ጥበባት እና መዝናኛ 2024, ህዳር

ከፍተኛው የአውስትራሊያ ሞዴል ሚራንዳ ኬር ከዲቫ ወይም ከአሽቃባጭ አምሳያ ሕዝብ የሚያድስ ለውጥ ነው። የሚራንዳ መልክ የሚያምር ፣ ተፈጥሯዊ እና ክላሲካል ነው። ከፀጉሯ እና ከመዋቢያዋ ጋር ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ትጫወታለች እና በጣም ገላጭ ወይም ብልጭ ሳትሆን ሰውነቷን ከሚያስደስት ልብስ ጋር ተጣበቀች። የእሷን ዘይቤ ከወደዱ እና የእሷን መልክ እንዴት መምሰል እንደሚችሉ ለመማር ከፈለጉ ማንበብዎን ይቀጥሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - እንደ ሚራንዳ ኬር አለባበስ ደረጃ 1.

አስፈሪ እና ልዩ ውጤቶች የመዋቢያ አርቲስቶች የእጅ ሥራቸው ጌቶች ለመሆን የኪነ -ጥበብ ፈጠራን ከታላቅ ቴክኒካዊ ችሎታ ጋር ያጣምራሉ። አስፈሪ ሜካፕ በአጠቃላይ የልዩ ውጤቶች ሜካፕ ምድብ ውስጥ ልዩ ቦታ ነው ፣ እና በዚህ መስክ ስኬታማ ለመሆን ፕሮፌሽናል እና ዊግዎችን እንዴት እንደሚሠሩ ከመማር ጀምሮ በርካታ ክህሎቶችን መማር ይኖርብዎታል። የልዩ ውጤቶች ሜካፕ መስክ ተወዳዳሪ ነው ፣ ስለሆነም ህልምዎን ለማሳካት በሚያስደንቅ ሁኔታ መንዳት አለብዎት። ተለዋዋጭ እና ፈጠራ ባለው ፣ እና እያንዳንዱ ቀን አዲስ ፣ አዲስ ፈተና በሚያቀርብበት ሙያ ይሸለማሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - ስለ አስፈሪ ሜካፕ መማር ደረጃ 1.

ለማስቀመጥ ብዙ መንገዶች አሉ። አንዳንዶቹ ጥሩ ፣ አንዳንዶቹ ፣ ያን ያህል አይደሉም። በድልድዩ ላይ ሞዴል ከሆንክ ፣ አንድ መንገድ ለመሳል ትፈልጋለህ። በሥዕላዊ መግለጫ ውስጥ የእነሱን ገጽታ ለማሻሻል የሚፈልግ ሰው ‹ብቻ› ከሆኑ ፣ እሱ በተወሰነ ደረጃ የተለየ ሂደት ነው። አብዛኛዎቹ ‹መደበኛ› ሰዎች የማያውቋቸው እነሱ (ሞዴሎቹ) በራስ -ሰር የሚያውቋቸው እና የሚጠቀሙባቸው ነገሮች አሉ። ይህ ጽሑፍ ምን ማድረግ እና ለምን ማድረግ እንደፈለጉ ይነግርዎታል። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 6 - ፀጉርን ማስተዳደር ደረጃ 1.

ወደ ቤት መመለስ እንደ መዝናኛ መደበኛ ባይሆንም ፣ አሁንም ለመልበስ ልዩ አጋጣሚ እና አስደሳች አጋጣሚ ነው። እርስዎ ከዚህ ቀደም ወደ ቤት በሚመጣ ዳንስ በጭራሽ ባይሄዱም ፣ ለዳንሱ ፍጹም እይታን ማግኘት ይችላሉ! ከቀን ጋር ቢሄዱ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ተጣብቀው ፣ ወይም ብቸኛ ከሆኑ ፣ ትክክለኛው አለባበስ እርስዎ እንዲታዩ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል! ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 4:

ብዙውን ጊዜ ልክ እንደበፊቱ ልብስ የማይሠሩ ይመስላሉ። የጥንታዊ ልብሶችን ጥቅሞች ለማግኘት አንዱ መንገድ እነዚህን ዘመናዊ ዕቃዎችዎን እንዴት እንደሚስማሙ መማር ነው። በቁጠባ ዕቃዎች መደብሮች እና ጋራዥ ሽያጮች ላይ ብዙውን ጊዜ የመኸር ልብስን በጣም ርካሽ ማግኘት ይችላሉ ፣ ከዚያ ለቅዝቃዛ አዲስ እይታ እራስዎን ይለውጡ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - የወይን ቁንጮዎችን መለወጥ ደረጃ 1.

ሁሉም በአንድ ጊዜ አካባቢ ብቅ ያሉ በርካታ የፋሽን እንቅስቃሴዎች ስለነበሩ 1960 ዎቹ ለፋሽን የለውጥ ጊዜ ነበሩ። በአጠቃላይ የ 60 ዎቹ ፋሽን በወጣትነት መንፈስ መነቃቃት ላይ ያተኮረ ነበር። በወጣቶች ላይ በዚህ ክብረ በዓል እያደገ ፣ ሁለት ዋና ዋና የፋሽን እንቅስቃሴዎች የሞዴል እንቅስቃሴ እና የሂፒ ተቃራኒ ባህል ነበሩ። ዛሬ እነዚህን ምስላዊ መልክዎችን እንደገና መፍጠር ቀላል ነው!

ሁሉም ሰው ጉልበቱን ሊል አይችልም። ምንም እንኳን በተለየ አጭር የላይኛው ክንድ ከተባረክዎት ፣ ምንም እንኳን ባልተለመደ ረዥም ምላስ ከተዋሃዱ ፣ ትክክለኛውን የመድረስ ዘዴ መማር ይህ የማይቻል ነው ተብሎ የሚታሰብ ሥራን እውን ለማድረግ ይረዳዎታል። ለተጨማሪ መረጃ ደረጃ 1 ን ይመልከቱ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - የክርን መታጠፊያ ማድረግ ደረጃ 1. መጀመሪያ ረጋ ያለ እና በአንዳንድ ዝርጋታዎች መጀመሪያ ይሞቁ። ጥቂት ጊዜን በቀስታ በማዞር አንገትዎን ያላቅቁ እና በሰውነትዎ ዙሪያ በማዞር ትከሻዎን ያውጡ። አንገትዎን በሰዓት አቅጣጫ አምስት ጊዜ ያሽከርክሩ ፣ ከዚያ ለቀላል አንገት መዘርጋት በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ። ለራስህ እቅፍ እንደምትሰጥ እያንዳንዱን ክንድ በሰውነትህ ዙሪያ አጣጥፈው። በሌላ ክንድዎ ለ 15 ቆጠራ በ

ማን እንደ Candice Swanepoel ለመምሰል የማይፈልግ! እሷ ቆንጆ ፣ አስደናቂ እና ከቪኤስ መላእክት አንዱ ናት። ደግ ልብ አላት እና በጣም ጎበዝ ናት። ከደቡብ አፍሪካ ውበት ጋር እንዴት እንደሚመሳሰሉ እነሆ! ደረጃዎች ደረጃ 1. ካንዴስ ረዣዥም እና ጸጉር ፀጉር አለው። ቀደም ሲል የፀጉር ፀጉር ካለዎት - በጣም ጥሩ! ገና ረጅም ካልሆነ ፣ እንዲያድግ ፣ እንዲንከባከበው (ምናልባት እንደ ሞሮኮ ዘይት እና የፀጉር ጭምብልን የመሳሰሉ አንዳንድ ህክምናዎችን በሳምንት አንድ ጊዜ ይጠቀሙ)። ካላደረጉ- ያ እንዲሁ ጥሩ ነው!

ሰዎች አእምሮን ማንበብ ይቻላል በሚለው ሀሳብ ስለሳቡ ሰዎች ሳይኪክ ፣ የዘንባባ አንባቢዎችን እና ምስጢሮችን ይጎበኛሉ። በተሳታፊዎችዎ ጭንቅላት ውስጥ ምን እንዳለ ማወቅዎን የሚያሳዩ አስማታዊ ዘዴዎችን በመማር በዚህ አስደናቂነት ላይ መጠቀሚያ ማድረግ ይችላሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተዘረዘሩት አምስቱ ብልሃቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ በ “oohs” እና “ahs” ውስጥ እንዲደሰቱ ያደርግዎታል። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 5 - ሙታንን ይሰይሙ ደረጃ 1.

ልክ እንደ ኦውጃ ቦርዶች ፣ “ብርሀን እንደ ላባ” የድግስ ተንኮል ለዓመታት የእንቅልፍ እንቅልፍ ጨዋታ ነበር። በእውነቱ ፣ እሱ ለዘመናት ተጫውቷል! በዚህ “ከተፈጥሮ በላይ” ጨዋታ ውስጥ አንድ ነጠላ ሰው በዙሪያቸው በአራት ወይም በአምስት ሰዎች ጣቶች ብቻ ይነሳል። Levitation ነው? የጥቆማ ኃይል? መግነጢሳዊ ኃይሎች? የተወሰነ የጡንቻ ውጥረት ፣ ሚዛን እና የክብደት ስርጭት?

የተጠጋ አስማት ለአማካይ ተመልካች የተለመዱ የተለመዱ ፣ የዕለት ተዕለት ዕቃዎችን በተደጋጋሚ ይጠቀማል። አንድ ሳንቲም የመሠረታዊ ፊዚክስ ደንቦችን የሚጥስ እና የሚጥስ ሆኖ እንዲታይ ሲያደርጉ ፣ አድማጮች የተደነቁ እና ምስጢራዊ ሊሆኑ ይችላሉ። አንድ ሳንቲም የሚያንፀባርቅ መስሎ እንዲታይ ለማድረግ ብዙ ዘዴዎች አሉ። ብዙዎች በእጃቸው ላይ ይተማመናሉ ፣ ይህ ማለት ቅusionቱን እስኪያጠናቅቁ ድረስ የተወሰነ ጊዜን በመለማመድ ያሳልፋሉ ማለት ነው። እጅን ከማሠልጠን አንድ ሳንቲም በአየር ላይ ብቅ እንዲል ሳንቲም የማይታይ እንዲሆን ፣ በቀላሉ አንዱን እስከማውጣት ድረስ ጓደኞችዎን ሊያስገርሙ ይችላሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - የጡንቻ ማለፊያ መጠቀም ደረጃ 1.

ብዙ አስማት ዘዴዎች አንድ ሳንቲም እንዲጠፋ ማድረግን ያካትታሉ። ብዙ የተለያዩ የሳንቲም መጥፋት ዘዴዎች ከአማተር እስከ ችግር ባለው ባለሙያ ሊለያዩ ይችላሉ። ሳንቲም የመጥፋት ዘዴዎችን ለማከናወን ሶስት ቀላል የመስታወት ብልሃትን ፣ የመጥመቂያ ዘዴን እና የማሸት ዘዴን ያካትታሉ። እነዚህ ዘዴዎች ቀላል ግን ውጤታማ ናቸው እና በቀላሉ ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን ሊያታልሉ ይችላሉ። እነዚህን ቀላል የመጥፋት ድርጊቶች እንዴት እንዳከናወኑ ምንም ሳያውቁ ይደነቃሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3:

ሩጫ ሰው በ 1980 ዎቹ ታዋቂ የነበረው የሂፕ-ሆፕ ዳንስ እንቅስቃሴ ነው። ይህ የዳንስ እንቅስቃሴ በሚሮጡበት ጊዜ የሚያደርጉትን እንቅስቃሴ ያስመስላል ፣ እና የልብ ምትዎን ከፍ ለማድረግ የሚረዳ ትልቅ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነው። ይህ ክላሲክ የዳንስ እንቅስቃሴ በቅርቡ በማኅበራዊ ሚዲያ መድረኮች ላይ እንደገና ታዋቂ ሆነ። የሩጫውን ሰው ለመቆጣጠር ጉልበቶችዎን እና እጆችዎን ወደ ደረትዎ ላይ በማንሳት ላይ ያተኩሩ ፣ እራስዎን ለመቃወም አዲስ እንቅስቃሴዎችን ይጨምሩ እና ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ የዳንስ እንቅስቃሴዎን ይቅዱ እና ያጋሩ። ደረጃዎች የ 3 ክፍል 1 - የሩጫውን ሰው መሠረታዊ ነገሮች መማር ደረጃ 1.

በሺዎች የሚቆጠሩ እይታዎችን የሚቀበሉ የ YouTube ቪዲዮዎችን አይተዋል። የራስዎን የ YouTube ቪዲዮ መፍጠር ይፈልጋሉ? እንዴት እንደሆነ እነሆ። ደረጃዎች ደረጃ 1. ቪዲዮዎ ስለ ምን እንዲሆን እንደሚፈልጉ ያስቡ። እሱ ልዩ የሆነ ነገር መሆን የለበትም ፣ ግን የ YouTube ተመልካቾችን ለማታለል አሪፍ እና ሳቢ መሆን አለበት። የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ እና መልሶችን ይፃፉ። ቪዲዮዬ ለምን ያህል ጊዜ ይሆናል?

ፍሬኖኖች የሰው ልጅ ደስታን ለመግለጽ የሚጠቀምበት የፊት ገጽታ ዓይነት ነው። ሆኖም ፣ ሁሉም ፊቶች እኩል አይደሉም - አንዳንድ ፊቶች ቁጣ ፣ ሌሎች ሀዘንን ፣ እና ሌሎች ደግሞ ግራ መጋባት ወይም ብስጭት ያሳያሉ። ማጨብጨብ ይቸገርዎት ወይም ተፈጥሯዊ ጭጋግዎ ሞኝ ይመስላል ብለው ቢጨነቁ ፣ ጥቂት ቀላል ደረጃዎች ጭራቃዊነትን በጭራሽ በአጭር ጊዜ ውስጥ ለመዋጋት ይረዳዎታል። ለመጀመር ከዚህ በታች ደረጃ 1 ን ይመልከቱ። ደረጃዎች ክፍል 1 ከ 2 - ፍሬን መስራት የተናደዱ ፍሮኖች ደረጃ 1.

የጭን ዳንስ ማግኘት በጣም አስደሳች ነው ፣ ግን አንድ ሲያገኙ የመልካም ሥነ ምግባር ደንቦችን ማክበሩ አስፈላጊ ነው! ለዳንሰኞቹ ደግ እና ጨዋ ይሁኑ ፣ እና የጭረት ክላቡን ህጎች በሚከተሉበት ጊዜ የሚፈልጉትን በትክክል ይግለጹ። በጭን ዳንስ ጊዜ እና ወደ ክለቡ በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ጥሩ ሥነ -ምግባርን በመጠቀም ጥሩ ጊዜ ማሳለፍዎን ያረጋግጣል። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - ጥሩ ደንበኛ መሆን ደረጃ 1.

ይህ wikiHow የእርስዎን የ Spotify ዋና አባልነት በ Android ዘመናዊ ስልክዎ ወይም ጡባዊዎ ላይ እንዴት እንደሚያቆሙ ያስተምራል። የድር አሳሽ በመጠቀም በ Spotify ድር ገጽ በኩል ወደ መለያዎ በመግባት የ Spotify ዋና አባልነትዎን በማንኛውም መሣሪያ ላይ ማጠናቀቅ ይችላሉ። ይህ የአሁኑ የሂሳብ አከፋፈል ዑደትዎ መጨረሻ ላይ ከማስታወቂያዎች ጋር የእርስዎን መለያ ወደ ነፃ መለያ ይመልሰዋል። ደረጃዎች ደረጃ 1.

ይህ wikiHow እንዴት የ Spotify መለያዎን በሁለት ወይም ከዚያ በላይ መድረኮች ላይ ማመሳሰልን ያስተምራል-ይህም በሁሉም የመሣሪያ ስርዓቶች ላይ ወደ ተመሳሳይ የ Spotify መለያ በመግባት-እንዲሁም በስልክዎ ወይም በጡባዊዎ ላይ ከኮምፒዩተርዎ ሙዚቃ እንዴት እንደሚጫወት ያስተምራል። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 2 - Spotify ን በመሣሪያዎች ላይ ማመሳሰል ደረጃ 1.

ይህ wikiHow በ Spotify ላይ አዲስ የተለቀቀ ሙዚቃን እንዴት ማየት እና ማዳመጥ እንደሚችሉ ያስተምርዎታል። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 2 - በሞባይል ላይ ደረጃ 1. Spotify ን ይክፈቱ። በላዩ ላይ ሶስት አግድም ጥቁር መስመሮች ያሉት አረንጓዴ መተግበሪያ ነው። ይህን ማድረግ እርስዎ ከገቡ ወደ Spotify መነሻ ገጽ ይወስደዎታል። ወደ Spotify ካልገቡ ፣ መታ ያድርጉ ግባ እና የ Spotify የኢሜል አድራሻዎን (ወይም የተጠቃሚ ስም) እና የይለፍ ቃል ያስገቡ። ደረጃ 2.

ስዊንግ ዳንስ በትክክለኛው ጫማ እና ልብስ ውስጥ የሚደሰተው አስደሳች ፣ ኃይለኛ እንቅስቃሴ ነው። ለመደበኛ ዳንስ ፣ እንደ ትምህርቶች እና ልምምዶች ፣ ከብርሃን ፣ ከላጣ ልብስ ጋር ተጣብቀው ይቆዩ። ለበለጠ መደበኛ ክስተት እንደ አለባበስ እና አለባበስ ያሉ ነገሮችን ይልበሱ። ትክክለኛውን ጫማ ማግኘቱን ያረጋግጡ። ተገቢ ያልሆኑ ጫማዎች ማወዛወዝ ጭፈራ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ደረጃዎች የ 3 ክፍል 1 - ለልምምድ ወይም ለትምህርት አለባበስ ደረጃ 1.

ዳንስ ይወዳሉ እና ከስራ ውጭ ሲሆኑ እሱን መግለፅ ይፈልጋሉ? የዳንስዎን ዘይቤ በዕለት ተዕለት አለባበስዎ ውስጥ ማካተት የሚችሉባቸው ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ። የእርስዎን ዘይቤ በመለየት ፣ ዳንሰኛን የሚያነሳሳ ልብስ በመግዛት እና መልክዎን አንድ ላይ በመሳብ ፣ በማንኛውም ጊዜ እንደ ዳንሰኛ መልበስ ይችላሉ! ደረጃዎች የ 2 ክፍል 1 - የእርስዎን ዘይቤ ማወቅ ደረጃ 1.

ባራታናታም በደቡብ ሕንድ ከሚገኝ ግዛት ከታሚል ናዱ ልዩ የዳንስ ዘይቤ ነው። እሱ ብዙውን ጊዜ በሴቶች (እና አልፎ አልፎ በወንዶች) ይከናወናል። ይህ ዳንስ በሚያምር ፀጉር እና በመዋቢያ ቅጦች የሚታወቅ ቢሆንም ልብሱ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። የአለባበሱ የፒጃማ ሥሪት ሸሚዙን ፣ ፓልሉን እና የፓጃማ ሱሪዎችን በማስጠበቅ እና ከዚያ የጌጣጌጥ ቁርጥራጮችን በመጨመር ማስጌጥ ይችላል። ደረጃዎች የ 2 ክፍል 1 - የመሠረት አለባበሱን ማስጠበቅ ደረጃ 1.

NFL (ብሔራዊ እግር ኳስ ሊግ) ጥያቄዎችን ለመጠየቅ እና መረጃን እጅግ በጣም ቀላል ለማድረግ በድረ -ገፃቸው ላይ የእውቂያ ገጽ አቋቁሟል። ወደ ድር ጣቢያቸው በመሄድ እና እርዳታ በሚፈልጉት ጥያቄ ወይም ጉዳይ ላይ ጠቅ በማድረግ ማወቅ ያለብዎትን የሚነግርዎትን መረጃ ማግኘት ይችላሉ። እንዲሁም የተወሰኑ መምሪያዎችን በኢሜል መላክ ፣ ለደንበኛ አገልግሎት መደወል ወይም በደብዳቤ በኩል ለ NFL ዋና መሥሪያ ቤት ደብዳቤ መላክ ይችላሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - የ NFL ን ቢሮ ወይም የደንበኛ ድጋፍን ማነጋገር ደረጃ 1.

ቲም ቴቦው ለኒው ዮርክ ሜቶች እና ለዴንቨር ብሮንኮስ እና ለኒው ዮርክ ጄቶች የቀድሞው የእግር ኳስ ሩጫ የቤዝቦል ተጫዋች ነው። ቴቦው ከስፖርት በተጨማሪ በዓለም ዙሪያ ለችግር ለተጋለጡ ሕፃናት ለመመለስ መሠረቱን ያካሂዳል። አድናቆትዎን ለመግለጽ ወይም ስለ ስፖርት ያለዎትን ሀሳብ ለማካፈል Tebow ን ማነጋገር ይፈልጉ ይሆናል። በፌስቡክ ፣ በትዊተር እና በኢንስታግራም በኩል Tebow ን ማነጋገር ወይም ለቲም ቴቦው ፋውንዴሽን ደብዳቤ መላክ ይችላሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 2 - በማህበራዊ ሚዲያ በኩል እሱን ማነጋገር ደረጃ 1.

ከሚወዱት የ NFL ተጫዋች ጋር የመገናኘት አስደሳች ስሜት የሚመስል ምንም ነገር የለም። የራስ -ፎቶግራፍ ፣ ፎቶ ወይም ሰላም ለማለት እድሉ ቢፈልጉ ፣ አንድ ተጫዋች የሚያገኙበት እና የሚቀርቡበት ብዙ መንገዶች አሉ። በ NFL ጨዋታ ላይ በጣም ዕድሉ ሊኖርዎት ይችላል። እንዲሁም በበጋ ወቅት እንኳን ብዙ የስልጠና ካምፖችን መገናኘት ፣ መገናኘት እና ሰላምታ መስጠት እና ክፍለ ጊዜዎችን መፈረም ይችላሉ። አንዴ ከተጫዋች ጋር ፊት ለፊት ከተገናኙ ፣ ጥሩ ልምድን ማግኘቱን ለማረጋገጥ ጨዋ እና ዝግጁ መሆንዎን ያረጋግጡ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3:

በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ አድናቂዎች ከሚወዱት አትሌት ጋር ለመነጋገር ህልም አላቸው። አንዳንድ አድናቂዎች እንዲሁ ከባለሙያ የስፖርት ኮከብ ጋር የፍቅር ግንኙነት ለመጀመር ይፈልጉ ይሆናል። ማህበራዊ ሚዲያ ከባለሙያ ጋር ለመገናኘት ፈጣኑ መንገድ ቢሆንም እርስዎም ወጥተው በአካል መገናኘት ይችላሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3: በመስመር ላይ አትሌቶችን ማነጋገር ደረጃ 1.

ከፍ ያለ ባሕሮችን ወይም የአከባቢውን ሐይቅ መምታት አስደሳች እና ጀብደኛ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በመርከብ ወይም በሌላ ትልቅ ጀልባ ላይ ጊዜ ማሳለፍ ለረጅም ጊዜ አሰልቺ እና አሰልቺ ሊሆን ይችላል። በመርከብ መርከብ ወይም በትንሽ የግል መርከብ ላይ በሚያዝናኑ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በመሳተፍ መሰላቸቱን ማፍረስ ይችላሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - በእንቅስቃሴዎች እና ክስተቶች ውስጥ መሳተፍ ደረጃ 1.

Half Dome በካሊፎርኒያ ዮሴሚት ብሔራዊ ፓርክ ላይ 4, 737 ጫማ (1, 444 ሜትር) የሚወጣ የድንጋይ ቅርጽ ነው። ምንም እንኳን በጣም ፈታኝ የእግር ጉዞ መሆኑ ቢታወቅም ተወዳጅ ነው ፣ መንገዶቹ በበጋው ሁሉ ሥራ የበዛባቸው ናቸው። በከፍታ መሬት በኩል ረጅም የእግር ጉዞ ስለሆነ ይህንን የእግር ጉዞ ማድረግ ዝግጅት ፣ ጥሩ የአካል ሁኔታ እና እጅግ በጣም ጥሩ የእግር ጉዞ ክህሎቶችን ይጠይቃል ፣ ግን በሚያምር የመሬት ገጽታ መንገድ እና በከፍታው ላይ በሚያምር ዕይታ ይሸለማሉ። ደረጃዎች የ 3 ክፍል 1 - እቅድ ማውጣት ደረጃ 1.

የቤት ባለቤት መሆን ሁል ጊዜ ክብር ነው ፣ እናም ዘውድ መሆን ታላቅ ስሜት ነው። ብዙ ድምጾችን ማግኘት ልክ እንደ የተማሪዎች ምክር ቤት ምርጫ የስም እውቅና እና የህዝብ ግንዛቤ ጉዳይ ነው። የግድ ዘመቻ ማካሄድ የለብዎትም ፣ ግን ቀደም ብለው ለመጀመር ጥረት ማድረግ አለብዎት። ለንጉስ ስላደረጉት ጨረታ ሁሉም ሰው ያውቃል እና ለራስዎ አዎንታዊ የህዝብ ምስል ይፍጠሩ። ደረጃዎች የ 3 ክፍል 1 - ቀደም ብሎ መጀመር ደረጃ 1.

ለጨዋታ ፣ ለአለባበስ ወይም ለጨዋታ ማልቀሱን የማጭበርበር ድርጊት ከፈጸሙ ፣ ዓይኖችዎ ቀይ እንዲመስሉ እና እርስዎ እንዲፈልጉ በሚፈልጉበት ጊዜ በትክክል መበሳጨት ሊያበሳጭዎት እንደሚችል ያውቃሉ። ዓይኖችዎን ቀይ ማድረግ ፍጹም ያልሆነ ሳይንስ ነው - ተመሳሳይ ዘዴ ቢጠቀሙም ሁል ጊዜ ተመሳሳይ ውጤት ለማግኘት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ዓይኖችዎን ለማበሳጨት ብልህ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ስልቶችን በመጠቀም ፣ በማልቀስ እራስዎን በማታለል ፣ ወይም አስፈላጊ ከሆነ እንደ ሜካፕ ያሉ ተግባራዊ ውጤቶችን በመጠቀም ፣ ብዙውን ጊዜ የሚገመቱ ባይሆኑም እንኳ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ውጤት ማግኘት ይቻላል። ደረጃዎች ዘዴ 4 ከ 4 - ያለምንም ጉዳት ዓይኖችዎን ያበሳጫሉ ደረጃ 1.

ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን ለማስደመም ወይም የፍቅር ፍላጎትን አድናቆት ለማሸነፍ አስበው ያውቃሉ? ደህና ፣ የዐይን ሽፋኖቻችሁን ወደ ውስጥ መገልበጥ ያንን ሁሉ ላያሳካ ይችላል - ግን በእርግጥ ያወጣቸዋል! ይህንን ንፁህ ተንኮል መማር መጀመሪያ ላይ አሰልቺ እና ትንሽ ህመም ሊሆን ይችላል ፣ ግን ልምምድ ሙያዊ ያደርገዋል ፣ እና ከጥቂት ሙከራዎች በኋላ የዓይንዎን ሽፋኖች በፀጋ እና በቀላል ይገለብጣሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - ሁለት እጆችን መጠቀም ደረጃ 1.

ማይግሬን ማስመሰል ከኃላፊነቶች ወይም ከሌሎች ተሳትፎዎች ለመውጣት ጠቃሚ ዘዴ ሊሆን ይችላል። የታመመ ከመምሰል ይልቅ ብዙውን ጊዜ ፊት ለፊት እና ሐቀኛ መሆን የተሻለ ቢሆንም ፣ ማይግሬን ማስመሰል አነስተኛውን የግጭት መጠን በሚያመጣበት ሁኔታ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ። ይህን ለማድረግ ከመወሰንዎ በፊት ማይግሬን ስለማታለል በጥንቃቄ ያስቡ ፣ እና ይህ ብዙ ሰዎች የሚሠቃዩበት እውነተኛ ሁኔታ መሆኑን ያስታውሱ። ደረጃዎች የ 2 ክፍል 1 - የማይግሬን ምልክቶችን ማሳየት ደረጃ 1.

ዊኪፔዲያ የብዙ ቋንቋዎች ፕሮጀክት ነው። በተለያዩ ዊኪፔዲያ መካከል መተርጎም ከፈለጉ የዊኪሚዲያ የትርጉም መሣሪያን መጠቀም ያስፈልግዎታል። በመለያ በመግባት ወይም መለያ በመፍጠር ይጀምሩ ፣ ከዚያ የዊኪሚዲያ የትርጉም መሣሪያን ይክፈቱ። ደረጃዎች ደረጃ 1. የዊኪፔዲያ የትርጉም መሣሪያን ይክፈቱ። ይህንን ለማድረግ ይህንን ገጽ ይጎብኙ። ይህንን መሣሪያ ለመጠቀም በመለያ መግባት እና በራስ -ሰር መረጋገጥ ያስፈልግዎታል። ደረጃ 2.

ብዙ ሰዎች በብሮድዌይ ላይ ለማድረግ ይፈልጋሉ። ወደዚያ ለመድረስ የሚወስዱት እርምጃዎች ረጅምና ከባድ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን ሥራውን ለመሥራት ፈቃደኛ ከሆኑ ፣ ስምዎን በብርሃን ውስጥ ማየት ይችላሉ። ጠንክረው ያሠለጥኑ ፣ ጠንክረው ይስሩ እና በኒው ዮርክ ከተማ ውስጥ በኦዲቶች እና በመድረክ ላይ ስምዎን ያውጡ። ደረጃዎች የ 3 ክፍል 1 - የብሮድዌይ ተዋናይ ለመሆን ስልጠና ደረጃ 1.

ብዙ ልጆች ከትምህርት ቤት ሲመለሱ ይደብራሉ። ልጆች መሰላቸታቸውን ለመፈወስ ሊሳተፉባቸው በማይገባቸው ነገሮች ውስጥ እንዲሳተፉ ስለሚያደርግ ይህ መሰላቸት አንዳንድ ጊዜ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ከቤት በመውጣት ፣ በቤትዎ ውስጥ ንቁ በመሆን እና እራስዎን ማዝናናትን በመማር ከትምህርት በኋላ ከችግር ይርቁ እና መሰላቸትን ይከላከሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - ከቤት መውጣት ደረጃ 1.

በቸልተኝነት እየተሰቃዩ ነው? በይነመረቡ ሁሉንም እንዲሻሻል ይፈልጋሉ? እንደዚያ ከሆነ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም-ከሁሉም አዋቂዎች ከግማሽ በላይ እና ከ 80 እስከ 18% የሚሆኑ አዋቂዎች ከ18-29 ዓመታት በተለየ ምክንያት ለጨዋታ ከመስመር ውጭ ጊዜን ያሳልፋሉ። ውይ! ያ ስታቲስቲክስ ዝም ብሎ አሰልቺ አድርጎዎታል? ፈጣን - ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ! ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 2 - መሰላቸትዎን በመዝናኛ በኩል ማከም ደረጃ 1.

አንዳንድ ጊዜ ዘግይተው መተኛት ወይም ሁሉንም ነጣፊ መሳብ አስደሳች ወይም አስፈላጊም ሊሆን ይችላል። የፊልም ማራቶን ለማየት እየሞከሩ ፣ ማታ ማታ ጨዋታ ለመጨረስ ቢሞክሩ ፣ ወይም ከእንቅልፍዎ ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት ፣ ማንም ሰው እንዳይደርሰው ዘግይተው መተኛት እንደሚፈልጉ በቤቱ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው ማሳወቅዎን ያረጋግጡ። ተገረመ። በጡባዊ ላይ ጨዋታዎችን መጫወት እና ከዚያ እራስዎን በሞቃት/በቀዝቃዛ (እንደዚያ ይሰራሉ ፣ ግን እራስዎን በሞቀ ውሃ አያቃጥሉ) ውሃ እና ከጓደኛዎ ጋር ቲቪን ለመመልከት በእያንዳንዱ ሰዓት ውስጥ እርስዎን ለማለፍ የነገሮችን ጥምር ይሞክሩ። በጣም አስፈላጊው ከመኝታዎ በፊት እና በኋላ ተጨማሪ እንቅልፍን እና ጤናማ አመጋገብን በመጠቀም ሰውነትዎን ማዘጋጀትዎን ማረጋገጥ ነው። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 ነቅቶ ለ

እርስዎ ልጅ ነዎት ፣ ግን ሌሊቱን ሙሉ ለመተኛት ፈለጉ ፣ እና በመጨረሻም ከጠዋቱ 4 ሰዓት አካባቢ ተኙ? ሌሊቱን ሙሉ ለመቆየት ዝርዝር ምስጢሮችን ማወቅ ይፈልጋሉ? እንቅልፍ ሳይወስዱ ሌሊቱን በተሳካ ሁኔታ ለማሳለፍ በጣም ጥሩው መንገድ ሌሊቱን አራት የተለያዩ ክፍሎች እንዳሉት ማሰብ ነው። በእያንዳንዱ የሌሊት ክፍል እርስዎን የሚጠብቁ ነገሮችን ይፈልጉ ፣ እና እርስዎ ማድረግ ይችላሉ። ደረጃዎች ክፍል 1 ከ 4 - በሌሊት መነሳት ደረጃ 1.

ሌሊቱን ሙሉ ለመቆየት ፈለጉ ፣ ግን ተይዘው ወይም ተኝተው ነበር? እነዚህን እርምጃዎች ከተከተሉ ፣ ሳይበላሽ የተሳካ ሁሉን-ነጣቂን መሳብ ይችላሉ! ደረጃዎች ደረጃ 1. ከመተኛቱ አንድ ቀን በፊት ብዙ እንቅልፍ ያግኙ ፣ እና 3 ጤናማ ምግቦች ይኑሩ። ደረጃ 2. እርስዎ እንዲቆዩ የሚረዳዎ ኪት ያድርጉ። ነገሮችዎን የሚይዝ ትልቅ ቦርሳ ወይም ቦርሳ ያግኙ። እንደ አይፖድ ወይም ስልክ ያሉ ብዙ በእጅ የሚያዝ መሣሪያን ያካትቱ ፣ ብዙ በረዶ የቀዘቀዘ ውሃ ፣ የጆሮ ማዳመጫዎች ፣ ጨዋማ ምግቦች ፣ ከረሜላ እና እንደ ዲ.

ስለዚህ እንደ ሃሪ ፖተር ጣፋጭ ፣ ጥሩ ዓላማ ያለው ግን እጅግ በጣም ጥበበኛ እና አስተዋይ ጓደኛ ሄርሜን ግሬገርን መምሰል ይፈልጋሉ? ይህ ጽሑፍ ከሃሪ ፖተር ተከታታይ የተወደደውን ገጸ -ባህሪ እንዴት እንደሚተላለፍ ያስተምርዎታል። ደረጃዎች ደረጃ 1. የሄርሜኒ ፀጉር ብዙ ጊዜ እንደተገለፀው ‹ቁጥቋጦ› እንዲመስል ፀጉርዎን ይከርክሙት። በፊልሞቹ ውስጥ ፣ የሄርሜኒ ፀጉር ከቅዝቅዝ እስከ ክራም ፣ ወደ ጭጋግ ይለያያል ፣ ግን በመጽሐፎቹ ውስጥ በእውነቱ ጠማማ እና ቁጥቋጦ ነው። ማንኛውም ተፈጥሯዊ ጠጉር ፀጉር ይሠራል ፣ ተፈጥሯዊ ፀጉርዎ ሞገድ ፣ ጠመዝማዛ ኩርባዎች ፣ ትልቅ ኩርባዎች ይሁኑ ፣ ሁሉም ጥሩ ይሆናል። ተፈጥሯዊ ይሁኑ!