ጥበባት እና መዝናኛ 2024, ህዳር

በክፍል ጊዜ እንዴት እንዳትሰለቹ (ከስዕሎች ጋር)

በክፍል ጊዜ እንዴት እንዳትሰለቹ (ከስዕሎች ጋር)

መሰላቸት በትምህርት ቤት ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚሰሩ እና በትምህርት ቤት ምን ያህል እንደሚደሰቱ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ከርዕሰ -ጉዳዩ ጋር ከመካፈል ጀምሮ ከአእምሮ ችሎታዎ በታች ወይም ጊዜያዊ የመሰልቸት ደረጃዎች እንደሆኑ እስከ መሰላቸት ድረስ በርካታ ምክንያቶች አሉ። በእያንዳንዱ ሁኔታ ፣ ምንጩን መቋቋም እና ለመቋቋም ገንቢ እና አስደሳች መንገዶችን መፈለግ አስፈላጊ ነው። ደረጃዎች ክፍል 1 ከ 3 - ለምን አሰልቺ ነዎት?

የህትመት ትሪቪያ እንዴት እንደሚጫወት -14 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

የህትመት ትሪቪያ እንዴት እንደሚጫወት -14 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ብዙ ታዋቂ ቡና ቤቶች እና ምግብ ቤቶች ደንበኞቻቸው እውቀታቸውን ለመፈተሽ እና ለሚመኙት የሌሊት ሽልማቶች እንዲወዳደሩ እድል የሚሰጣቸውን ሳምንታዊ ጥቃቅን ምሽቶችን ያስተናግዳሉ። እነዚህ አስደሳች ፣ የጋራ የፈተና ጥያቄዎች ጨዋታዎች ለመሳተፍ ለሚፈልጉ ሁሉ ክፍት ናቸው ፣ እና ለመቀላቀል ሙሉ በሙሉ ነፃ ናቸው። በድርጊቱ ውስጥ መግባቱ በተለያዩ የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ፣ ርዕሶች እና ቅርፀቶች ዙሪያ ያተኮሩ ጥያቄዎችን ለመመለስ ጥቂት ጓደኞችን እንደ መያዝ ፣ የቡድን ስም እንደመፍጠር እና ጭንቅላትዎን አንድ ላይ በማድረግ እንደ ቀላል ነው። ደረጃዎች የ 3 ክፍል 1 - ቡድንዎን መሰብሰብ ደረጃ 1.

ቤት ብቻችንን እያሉ የሚዝናኑባቸው 4 መንገዶች (ታዳጊ ልጃገረዶች)

ቤት ብቻችንን እያሉ የሚዝናኑባቸው 4 መንገዶች (ታዳጊ ልጃገረዶች)

ወላጆችህ ወደ ሥራ ስለሄዱና ወንድሞችህና እህቶችህ ወጥተው ስለሄዱ ብቻዎን ቀርተዋል? አዎ ፣ ለራስዎ ቤት አለዎት! የሆነ ሆኖ ፣ ከባዶ ቤት ጋር መጋፈጥ እና ማንም የሚዝናናበት ሰው በቅርቡ ወደ መሰላቸት ሊያመራ ይችላል። አይጨነቁ ፣ አንድ ሰው ወደ ቤት እስኪመጣ ድረስ እራስዎን እንዲዝናኑ ለማድረግ ብዙ እንቅስቃሴዎች አሉዎት ፣ የፈጠራ ጭማቂዎችዎ እንዲፈስሱ እና እራስዎን እስኪያድጉ ድረስ እና አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ወደ ውስጥ እንዲገቡ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 4 - የእርስዎ የፈጠራ ጭማቂዎች እንዲፈስ ማድረግ ደረጃ 1.

እንደ ሴት ልጅ ብቻውን የሚዝናኑባቸው 3 መንገዶች

እንደ ሴት ልጅ ብቻውን የሚዝናኑባቸው 3 መንገዶች

አንዳንድ ጊዜ ውስጣዊ ሰው በሚሆኑበት ጊዜ ፣ ወይም እርስዎ ብቻዎን ቤት ሲሆኑ ፣ አንድ አስደሳች ነገር ማድረግ ይከብዳል። በቤትዎ ውስጥ ቢቆዩ ፣ ወደ ውጭ ቢወጡ ወይም ወደ ከተማው ቢወጡ ብዙ አማራጮች አሉ። መዝናናት ግላዊ ቢሆንም ፣ ሁሉንም ድንበሮች የሚያቋርጡ ፣ እና እርስዎ ቢሆኑም አስደሳች እና ሳቢ የሆኑ አንዳንድ ነገሮች አሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - በቤቱ ውስጥ መዝናናት ደረጃ 1.

በሳምንቱ መጨረሻ (በአሥራዎቹ ዕድሜ) ውስጥ የሚዝናኑባቸው 3 መንገዶች

በሳምንቱ መጨረሻ (በአሥራዎቹ ዕድሜ) ውስጥ የሚዝናኑባቸው 3 መንገዶች

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሳሉ ቅዳሜና እሁዶች ለነፃነት እና ለመዝናኛ እድልዎ ናቸው! ከትምህርት ቤት እና የቤት ሥራዎች ጋር በመሆን ሳምንቱን ሙሉ ያሳልፋሉ ፣ ግን ቅዳሜና እሁዶች ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ፣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊዎችን ለመመርመር እና ዘና ለማለት እድል ይሰጡዎታል። በእርግጥ ፣ እንደ የቤት ሥራዎች ወይም የቤት ሥራዎች ላሉት ኃላፊነቶችዎ ጊዜ መስጠት አለብዎት ፣ ግን እርስዎ ቢወጡም ሆነ ቢቆዩ መዝናናት ይችላሉ!

ማገገም ለመጀመር 3 መንገዶች (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ)

ማገገም ለመጀመር 3 መንገዶች (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ)

መልሶ ማገገም በትራምፖሊን ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የሚያምር ስም ነው። ነገር ግን ወደላይ እና ወደ ታች ከመዝለል ብዙ ነገርን ያካትታል። በትክክለኛ እንቅስቃሴዎች ፣ እንደገና መመለስ እጅግ በጣም ጥሩ የልብ እና የስብ ማቃጠል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነው። ከሁሉም የበለጠ ፣ አስደሳች ነው! እርስዎ እየሰሩ እንደሆነ እንኳን ላይሰማዎት ይችላል። ለመጀመር ከፈለጉ መሠረታዊዎቹ ቀላል ናቸው። እራስዎን ትራምፖሊን ያግኙ እና እንደገና በመመለስ ላይ ዋና ለመሆን መሮጥ ይጀምሩ!

በሳምንቱ መጨረሻ ብቻዎን ቤት እንዴት እንደሚዝናኑ: 8 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

በሳምንቱ መጨረሻ ብቻዎን ቤት እንዴት እንደሚዝናኑ: 8 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ስለዚህ ቅዳሜና እሁድ ነው ፣ እና እርስዎ ምንም የሚያደርጉት ቤት ብቻዎን ነዎት። ሶፋው ላይ ተቀምጠው የሚወዷቸውን የቴሌቪዥን ትርዒቶች ሰዓቶች በመመልከት እየሰለቹዎት ነው። መዝናናት እና አስደሳች ነገር ማድረግ ይፈልጋሉ ፣ ግን ቀላል። ያንን በጣም በቀላሉ ማድረግ ይችላሉ። ደረጃዎች ደረጃ 1. ምግብ ይብሉ ቅዳሜና እሁድ ፣ ፈታ ይበሉ እና ምግቦችን አይበሉ። ቀኑን ሙሉ በተደጋጋሚ ምግቦችን መክሰስ!

በረጅም ድራይቭ ላይ እያሉ የሚዝናኑባቸው 3 መንገዶች

በረጅም ድራይቭ ላይ እያሉ የሚዝናኑባቸው 3 መንገዶች

በመኪና ውስጥ ረዥም መኪናዎች በጣም የተለመዱ ናቸው ፣ በተለይም መጓዝ ለሚወዱ ሰዎች። ውስን በሆኑ አማራጮች በትንሽ ቦታ ውስጥ ተደብቆ ሳለ መሰላቸት ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ ግን ባገኙት ዕድል ከሠሩ ፣ መዝናናት እንዲሁ ቀላል ሊሆን ይችላል። ፖድካስቶችን ወይም ኦዲዮ መጽሐፍትን መመልከት ፣ እንደ የመንገድ ጉዞ አጭበርባሪ አደን ያሉ ጨዋታዎችን መጫወት ወይም መጽሐፍ ወይም ብሎግ መጻፍ ለመጀመር ከንግግር ወደ ጽሑፍ መጠቀም ይችላሉ። እንዲሁም ሌሎች ተሳፋሪዎችን ለማወቅ ፣ ሳቢ በሚመስሉ መስህቦች ላይ ማቆሚያዎችን ለማድረግ ወይም የሰሌዳ ሰሌዳ ቤዝቦልን ለመጫወት ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - አዳዲስ ነገሮችን ማዳመጥ ደረጃ 1.

በሆቴል ክፍል ውስጥ ለመዝናናት 3 መንገዶች

በሆቴል ክፍል ውስጥ ለመዝናናት 3 መንገዶች

ስለዚህ ከቤት ርቀዋል ፣ በሆቴል ክፍል ውስጥ ፣ እና አሰልቺ ነዎት። ምን ይደረግ? እንደ እድል ሆኖ ፣ ብቻዎን ወይም ከቤተሰብ ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር ሆነው በሆቴል ክፍል ውስጥ የሚዝናኑባቸው ብዙ መንገዶች አሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - በሆቴል ክፍል ውስጥ ጨዋታዎችን መጫወት ደረጃ 1. የቦርድ ወይም የካርድ ጨዋታዎችን ይጫወቱ። በሆቴሉ ክፍል ውስጥ ብቻዎን ካልሆኑ እና በተለይም ከልጆች ጋር ከሆኑ የቦርድ ጨዋታ በጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል። ብቻዎን ቢሆኑም ጨዋታ መጫወት ይችላሉ። የመርከብ ካርዶች ካለዎት Solitaire ን ይሞክሩ!

በረጅም የመኪና ጉዞ ላይ የማይሰለቹ 3 መንገዶች

በረጅም የመኪና ጉዞ ላይ የማይሰለቹ 3 መንገዶች

ረዥም የመኪና ጉዞዎች በጣም አሰልቺ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በተለይም እርስዎ በአንድ ቦታ ላይ ለሰዓታት በመቆየታቸው። ነገር ግን በትንሽ ፈጠራ ፣ ረዥም አድካሚ የመኪና ጉዞ ወደ መዝናኛ ጀብዱ ማድረግ ይችላሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 ለጉዞው መዘጋጀት ደረጃ 1. ቤተሰብዎን ወይም ጓደኞችዎን ለጉዞው ይጋብዙ። ኩባንያ መኖሩ ረጅም የመኪና ጉዞ ወደ የማይረሳ ትስስር ተሞክሮ ሊያመራ ይችላል። ከጓደኞችዎ ጋር መነጋገር ፣ ከእነሱ ጋር ጨዋታዎችን መጫወት ፣ ዘፈኖችን መዘመር አልፎ ተርፎም በመንገድ ላይ ከእነሱ ጋር ጥልቅ እና ከልብ የመነጨ ውይይቶችን ማድረግ ይችላሉ። እርስዎ እየነዱ ከሆነ ፣ ድራይቭውን ወደ ፈረቃዎች በመከፋፈል ማሽከርከር ለሚችሉ ጓደኞች ወይም የቤተሰብ አባላት ፈረቃዎችን መስጠት ይችላሉ። ለአጭር ጊዜ መንዳት ቢደክሙዎት አ

በረጅሙ የመኪና ጉዞ (ለወጣቶች) እንዴት መዝናናት እንደሚቻል -9 ደረጃዎች

በረጅሙ የመኪና ጉዞ (ለወጣቶች) እንዴት መዝናናት እንደሚቻል -9 ደረጃዎች

ትክክለኛውን መንገድ እንዴት እንደሚያደርጉት ካወቁ የመኪና ጉዞዎች አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ። ዕድሜዎ ከ 13 እስከ 19 ዓመት ከሆኑ በመኪና ጉዞዎ እንዴት እንደሚደሰቱ ለማወቅ ያንብቡ። ደረጃዎች ደረጃ 1. የእንቅስቃሴ ህመም እና/ወይም ትውከት ከደረሰብዎት ፣ አንዳንድ ድራምሚን ይውሰዱ ፣ ይህም እርስዎ ተኝተው ሳሉ ጥቂት ሰዓታት እንዲቆዩ ያደርጉዎታል። ማንበብ ፣ መሳል ሲጀምሩ ፣ ምንም ይሁን ምን ፣ በቦታው ላይ ሁሉ አይተፋም። ደረጃ 2.

በረጅም የመኪና ጉዞ ወቅት እራስዎን የሚያዝናኑባቸው 3 መንገዶች

በረጅም የመኪና ጉዞ ወቅት እራስዎን የሚያዝናኑባቸው 3 መንገዶች

ለጉዞው በትክክል ካልተዘጋጁ ረጅም የመኪና ጉዞዎች በቀላሉ አሰልቺ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙ የሚሠሩ ነገሮችን ማሸግ ስራዎን ለማቆየት ጥሩ የተለያዩ መዝናኛዎች መኖራቸውን ያረጋግጥልዎታል። ለራስዎ ጊዜ ለመውሰድ ጉዞን እንደ መንገድ መጠቀም እርስዎን ማዝናናት ብቻ ሳይሆን ኃይል ለመሙላትም እድል ይሰጥዎታል። እና ብዙ ትዝታዎችን መፍጠርዎን እያረጋገጡ ጉዞን መመዝገብ እራስዎን ለማዝናናት ጥሩ መንገድ ነው። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - ለጉዞዎ ማሸግ ደረጃ 1.

በመኪና ጉዞ ላይ ለመዝናናት 3 መንገዶች

በመኪና ጉዞ ላይ ለመዝናናት 3 መንገዶች

የመንገድ ጉዞዎች አስደናቂ ትዝታዎችን ለማድረግ እና አገሪቱን ለማየት እድሎች ናቸው። ጉዞውን ከማሳለፍ ይልቅ “ገና እኛ ነን” ወይም መሰላቸትዎን ከማወጅ ይልቅ የሚወዱትን ትዕይንት ለመከታተል ፣ ከሚወዷቸው ጋር ክላሲክ የመኪና ጉዞ ጨዋታዎችን ለመጫወት እና አገሪቱን ለማየት እድሉን ያደንቁ። እርስዎን ለማቆየት በጀብዱ ስሜት እና በብዙ እንቅስቃሴዎች ከሄዱ አስደሳች የመኪና ጉዞ ይኖርዎታል። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - ጊዜውን በቴክኖሎጂ ማሳለፍ ደረጃ 1.

በሚጓዙበት ጊዜ አይፓድን የሚጠቀሙባቸው 3 መንገዶች

በሚጓዙበት ጊዜ አይፓድን የሚጠቀሙባቸው 3 መንገዶች

አይፓዱ በሄዱበት ቦታ ሁሉ ሥራን ፣ ጨዋታዎችን እና ፊልሞችን ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ ቀላል አድርጎታል። በሺዎች በሚቆጠሩ የ iPad መተግበሪያዎች አማካኝነት እርስዎን ለማስደሰት እና እርስዎ በሚሄዱበት ጊዜ መድረሻዎን እንዲጓዙ የሚያግዙዎት ብዙ ይኖሩዎታል። ከመጓዝዎ በፊት እንደ አፕሊኬሽኖች ፣ ሙዚቃ እና ፊልሞች ያሉ እርስዎ የሚፈልጉትን ማንኛውንም ነገር ወደ አይፓድዎ ማውረዱን ያረጋግጡ። እርስዎ ሲሄዱ ፣ በእርስዎ iPad ላይ የበለጠ ጠቃሚ እንዲሆን እና በሚጓዙበት ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ጥቂት ለውጦችን ያድርጉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - አይፓድዎን ለጉዞ ዝግጁ ማድረግ ደረጃ 1.

አሰልቺ በሆነ የመኪና ጉዞ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል -12 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

አሰልቺ በሆነ የመኪና ጉዞ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል -12 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

በቅርቡ ከቤተሰብዎ ጋር በመንገድ ላይ ጉዞ ላይ ነዎት? ማለቂያ የሌለው የሚመስለውን መሰላቸት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ለማወቅ ያንብቡ። ደረጃዎች ደረጃ 1. የጉዞ ሰሌዳ ጨዋታዎችን ይውሰዱ። ደረጃ 2. እንደ ቦህናንዛ ፣ ኡኖ ፣ ፒት እና ቲቹ ያሉ የካርድ ጨዋታዎችን ይውሰዱ። ደረጃ 3. የእርስዎን iPod ወይም MP3 ይዘው ይምጡ። በተለይ የሚያበሳጭ ወንድም / እህት ወይም የቼዝ ዘፈኖችን የሚዘምሩ ወላጆች ካሉዎት። በሬዲዮ ውስጥ ያሉት ዘፈኖች ጣዕምዎ ካልሆኑ እንዲሁ ጥሩ ይሆናል። የራስዎን መሣሪያ ማምጣት እርስዎ የመረጡትን ማንኛውንም ዘፈን እንዲያዳምጡ ያስችልዎታል። ደረጃ 4.

ጓደኞችዎን የሚያስፈራሩባቸው 7 መንገዶች

ጓደኞችዎን የሚያስፈራሩባቸው 7 መንገዶች

ጥሩ ፕራንክ ማውጣት ብልህነትን ፣ ትዕግሥትን እና ራስን መወሰን ይጠይቃል - የበለጠ ባስገቡት መጠን ከእሱ የበለጠ ይወጣሉ። ጓደኞችዎን ለማስፈራራት ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው አንዳንድ አዝናኝ ቀልዶች እዚህ አሉ። ሰዎችን ከማስፈራራት የበለጠ የሚያስደስት መሆኑን ብቻ ያስታውሱ - ጓደኞችዎ የበቀል እርምጃ ቢወስዱ አይገርሙ! ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 7 - እርስዎ ተኩላ ነዎት ደረጃ 1.

በበረዶ ቀን ውስጥ በውስጣችን የሚዝናኑባቸው 4 መንገዶች (ታዳጊ ልጃገረዶች)

በበረዶ ቀን ውስጥ በውስጣችን የሚዝናኑባቸው 4 መንገዶች (ታዳጊ ልጃገረዶች)

ክረምት የበረዶ ቀን ስጦታ ሲሰጥዎት ፣ በቤቱ ዙሪያ ተኝተው ተመሳሳይ የድሮ ማህበራዊ ሚዲያ ምግቦችን በማሸብለል አያባክኑት። የበረዶ ቀናት ከአስቂኝ ልምዶች ለመላቀቅ ፍጹም አጋጣሚዎች ናቸው ፣ ስለዚህ ልዩ የሆነ ነገር ያቅዱ። የመዝናኛ ቀንን ያቅዱ ፣ ለጓደኞችዎ ልዩ የማህበራዊ ሚዲያ ፈተና ይፍጠሩ ፣ ወይም አንዳንድ የቆዩ ፊልሞችን ይመልከቱ ፣ ለማስታወስ ቀን ያድርጉት! ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 4 - በቤት ውስጥ ንቁ ሆነው መቆየት ደረጃ 1.

ስኬታማ አድራጊን እንዴት ማጠፍ እንደሚቻል -8 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ስኬታማ አድራጊን እንዴት ማጠፍ እንደሚቻል -8 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

አንዳንድ ጊዜ በመጋቢት አጋማሽ ላይ MCAS እንዲኖርዎት ሲያስቡ እና በእሱ ላይ መስራቱን መቀጠል በማይፈልጉበት ጊዜ በት / ቤት ውስጥ በስኬታማ ሰሪ ላይ በሂሳብ ችግሮች ላይ መስራት ብቻ አሰልቺ ነዎት? በክፍለ -ጊዜዎ መጨረሻ ላይ አስከፊ ውጤት እንዲኖርዎት የስኬታማ ሰሪውን እንዴት ማጭበርበር እንደሚቻል እነሆ! ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 2 - የስኬታማ ሰሪ ድርጅትን ለመዘርጋት መዘጋጀት ደረጃ 1.

ከአንድ ወንድ ጋር እንዴት እንደሚቀልዱ - 15 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ከአንድ ወንድ ጋር እንዴት እንደሚቀልዱ - 15 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ወንዶች ታላላቅ ጓደኞች እና አጋሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ከእነሱ ጋር እንዴት እንደ ልጅ ብቻ ምስጢር ሊሆን ይችላል! ሁሉም ሰው የተለየ ቀልድ አለው ፣ እና እዚያ ብዙ ቀልዶች አሉ-እሱ የሚወደውን እንዴት ያውቃሉ? ከእሱ ጋር ለመቀለድ እንዴት ምቾት እንደሚሰማዎት መማር ፣ የቀልድ ስሜቱን ማወቅ እና ጥቂት የተለያዩ ቀልዶችን መናገር መማር እርስዎ እና የወንድ ጓደኛዎ በአጭር ጊዜ ውስጥ አብረው መሳቅ እንዲጀምሩ ይረዳዎታል። ደረጃዎች የ 2 ክፍል 1 - በዙሪያው ምቾት ማግኘት ደረጃ 1.

በእንስሳት መሻገሪያ ውስጥ ሙዚየሙን እንዴት እንደሚከፍት -አዲስ አድማሶች -9 ደረጃዎች

በእንስሳት መሻገሪያ ውስጥ ሙዚየሙን እንዴት እንደሚከፍት -አዲስ አድማሶች -9 ደረጃዎች

ሙዚየሙን መክፈት ወደ ባለ 5 ኮከብ ደሴት ለመድረስ አስፈላጊ አካል ነው። እንዲሁም በጣም ጠቃሚ ለሆነው አካፋው የ DIY የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማግኘት ከፈለጉ በጣም አስፈላጊ ነው። ሆኖም ሙዚየሙን እንዴት እንደሚከፍት ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህ መመሪያ በደሴቲቱ ላይ ሙዚየሙን እንዲከፍቱ ይረዳዎታል። ደረጃዎች ደረጃ 1. ኮንሶልዎን ያብሩ። ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ቀጭን የዓሣ ማጥመጃ ዘንግ እና ቀጭን መረብ መሥራት ነው። ቶም ኑክ በጨዋታው ውስጥ ቀደም ብሎ የ DIY የምግብ አሰራርን ሊሰጥዎት ይገባል። እነሱን ለመፈልሰፍ በመጀመሪያ 10 እንጨቶችን ያስፈልግዎታል ፣ ይህም በዛፎች ስር ወይም ሀን በመጫን ዛፎቹን በማወዛወዝ ሊገኝ ይችላል። አንዴ ቁሳቁሶቹን ከሰበሰቡ ፣ በአደባባዩ ውስጥ ባለው

ለጨዋታ የሚሞቁ 3 መንገዶች

ለጨዋታ የሚሞቁ 3 መንገዶች

በስፖርትም ይሁን በመድረክ ላይ ከማንኛውም አፈፃፀም በፊት ማሞቅ አስፈላጊ ነው። ተዋናይነት በጣም የተመካው በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ ትንሹ እንቅስቃሴዎች ፣ በፊትዎ እና በድምፅዎ ላይ ነው። ለጨዋታ መሞቅ ብቸኛ ወይም አሰልቺ መሆን የለበትም። ከእርስዎ ተዋናዮች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማሻሻል ወይም ምናብዎን ለመጠቀም ሊጠቀሙበት ይችላሉ። በትክክል መሞቅ ጥሩ አፈፃፀም እንዲያቀርቡ ይረዳዎታል!

ጉዳት የሌለው የፍሪዝ ቫይረስ እንዴት መፍጠር እንደሚቻል -13 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ጉዳት የሌለው የፍሪዝ ቫይረስ እንዴት መፍጠር እንደሚቻል -13 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

አንዳንድ ጊዜ ፣ የራስዎን ፕራንክ ለሌሎች ለማድረግ ያስቡ ይሆናል ፣ ግን ቤተሰብዎ/ጓደኞችዎ ቴክኖሎጂያዊ ናቸው። ይህ ጽሑፍ ኮምፒተርዎን እንደ ፕራንክ የሚያቀዘቅዝ ራሱን የሚያባዛ ፣ ምንም ጉዳት የሌለው ቫይረስ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ያስተምራል። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 2 - የኢኮ መስኮት ፕራንክ ደረጃ 1. ማስታወሻ ደብተር ይክፈቱ። እንዲሁም ማንኛውንም ሌላ የቃላት ማቀናበሪያ መክፈት ይችላሉ። ደረጃ 2.

ጓደኞችዎን ለማሾፍ 4 መንገዶች

ጓደኞችዎን ለማሾፍ 4 መንገዶች

በአንድ ሰው ላይ ማሾፍ ወይም ተግባራዊ ቀልድ መጫወት በጓደኞች ፣ በጠላቶች እና በባለሙያዎች መካከል የተከበረ ጊዜ ነው። እና ፕራንክ በሚገባቸው ቀናት መካከል ንጉስ-የኤፕሪል ሞኞች ቀን። ምንም እንኳን እንደ እርስዎ ስብዕና ላይ የሚመረኮዝ ቢሆንም ማንኛውንም የሳምንቱን ቀን በመዝናናት ይደሰቱ ይሆናል። በጓደኞችዎ ላይ ለመጫወት የሚወዱት ፕራንክ ከሌለዎት አይጨነቁ ፣ የሚያስፈልግዎት ቀጥታ ፊት ፣ የተወሰነ ጥረት እና የፈጠራ ሰረዝ ብቻ ነው ፣ እና በቅርቡ ዒላማዎ ሳያውቅ ወደ ፕራክዎ ሲሰናከል ይመለከታሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 4 - ከቴክኖሎጂ ጋር ፕራንክ ማድረግ ደረጃ 1.

በስልክ እያወሩ ያሉትን ማስመሰል እንዴት እንደሚቻል - 15 ደረጃዎች

በስልክ እያወሩ ያሉትን ማስመሰል እንዴት እንደሚቻል - 15 ደረጃዎች

የስልክ ጥሪ (ወይም “ፌኪንግ”) የሐሰት ማህበራዊ ክስተት እያደገ ነው። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቢያንስ 13% የሞባይል ስልክ ተጠቃሚዎች በአንድ ወቅት የውሸት ንግግር አድርገዋል። የስልክ ጥሪን በትክክል እንዴት የሐሰት ማድረግ እንደሚቻል ማወቅ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ሥራ የበዛ ለመምሰል ወይም ከማያስደስት ማህበራዊ ሁኔታ ለመውጣት ከፈለጉ ፣ የውይይት ማስመሰል እርስዎ የሚፈልጉትን ሰበብ ሊሰጡዎት ይችላሉ። ደረጃዎች የ 3 ክፍል 1 የውሸት ጥሪዎች መቀበል ደረጃ 1.

የሚሸት ቦምብ ለመሥራት 4 መንገዶች

የሚሸት ቦምብ ለመሥራት 4 መንገዶች

ለሸተተ ፕራንክ ሀንኬንግ አለዎት? ከጓደኞችዎ አንዱ እሱን ለመበቀል ብቻ እየጠየቀዎት ነው? ብተመሳሳሊ ኣገዳሲ.ነታት ኣሎ። በእውነቱ ፣ ሌላ ሰው ለኃይለኛ ሽታ ጊዜ ውስጥ ነው። የሚያብረቀርቅ ቦምብ ለመሥራት በተለያዩ መንገዶች ያንብቡ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 4 - የእንቁላል ሽታ ቦምብ ደረጃ 1. እንቁላል ፣ እና መርፌ ያግኙ። ደረጃ 2. በእንቁላል ውስጥ በጣም ትንሽ ቀዳዳ ለማውጣት መርፌውን (ቀጭኑ ፣ የተሻለውን) ይጠቀሙ። ደረጃ 3.

ተመዝጋቢ አለመሆንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል -9 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ተመዝጋቢ አለመሆንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል -9 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

በሪከርድ መመዝገብ የሚያበሳጭ እና ተስፋ የሚያስቆርጥ ሊሆን ይችላል ፣ ሆኖም ፣ በእነዚህ የማስወገድ ዘዴዎች ሊያስወግዱት ይችላሉ። ይህ wikiHow ጽሑፍ እንዴት በሪከርድ እንዳይመዘገቡ ያስተምራዎታል። (ሪሪክሮል አንድ ነገር ሲያዩ እና ሪክ አስትሊ ዘፈኑን በፈለጉት ፋንታ ፈጽሞ አይሰጡዎትም የሚለውን ዘፈኑን ሲዘምር ያሳያል።) ደረጃዎች ደረጃ 1. ምን መፈለግ እንዳለበት ይወቁ። አንድ ቪዲዮ/ጣቢያ እውነት ለመሆን ትንሽ በጣም ጥሩ/የሚስብ ከሆነ ታዲያ ምናልባት ሪክሮል ወይም ሌላ የበይነመረብ ቀልድ ይሆናል። ። ደረጃ 2.

እንዴት መሮጥ እንደሚቻል -11 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

እንዴት መሮጥ እንደሚቻል -11 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

መንቀጥቀጥ። አንድ ሰው ልብሳቸውን አስወግዶ በሕዝብ ቦታ ውስጥ የሚሮጥበት ጥበብ እርቃናቸውን ነው። በህግ አስከባሪዎች ፣ በመንግስት እና በእናትዎ በጣም የተናደዱ ፣ ግን በጓደኞችዎ የተመሰገኑ ናቸው። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከናወነው በማታ ወይም በድፍረት ምክንያት ነው ፣ ግን እሱ እንዲሁ በሳምንቱ ከሰዓት በኋላ ድራብን ማኖር ይችላል። በሉ ፣ ነገ ዕቅዶችዎ ምንድናቸው? ደረጃዎች የ 2 ክፍል 1 - ሥጋዊ ሽሽትዎን ማቀድ ደረጃ 1.

እንዴት Bluejack: 9 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

እንዴት Bluejack: 9 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ሰማያዊ ጠለፋ ብሉቱዝን በመጠቀም እና ጥንድ ሳይሆኑ መልዕክቶችን ለሌሎች ሰዎች ለመላክ አስደሳች መንገድ ነው። ስለዚህ ለትንሽ ግን አስቂኝ ቀልድ ጥሩ። ደረጃዎች ደረጃ 1. ብዙ የሞባይል ተጠቃሚዎች ያሉበትን አካባቢ ይምረጡ። ደረጃ 2. በአድራሻ ደብተርዎ ውስጥ ወደ እውቂያዎች ይሂዱ። ደረጃ 3. አዲስ እውቂያ ይፍጠሩ። ደረጃ 4. መልዕክቱን በስም ክፍል ውስጥ ያስገቡ። ደረጃ 5.

በትምህርት ቤት ውስጥ ፕራንክ ለማድረግ 3 መንገዶች

በትምህርት ቤት ውስጥ ፕራንክ ለማድረግ 3 መንገዶች

ትምህርት ቤት አንዳንድ ጊዜ አሰልቺ ይሆናል ፣ ስለዚህ በጥቂት አሻንጉሊቶች ለመኖር ከፈለጉ ማን ሊወቅስዎት ይችላል? የትምህርት ቤት አቅርቦቶችዎን መጠቀም ለመጀመር አስደሳች መንገድ ነው ፣ ወይም ጓደኛዎችን በምግብ ዘዴዎች ወይም በኤሌክትሮኒክ ዘዴዎች ማሾፍ ይችላሉ። በአማራጭ ፣ መጠነ ሰፊ ፕራንክዎችን ለማውጣት እንዲረዱዎት ጥቂት ሰዎችን ያግኙ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - የትምህርት ቤት አቅርቦቶችን መጠቀም ደረጃ 1.

ፕራንክ ከመሆን የሚርቁ 3 መንገዶች

ፕራንክ ከመሆን የሚርቁ 3 መንገዶች

በኤፕሪል ፉል ቀን ይሁን አይሁን ሁሉም በአንድ ወይም በሌላ ጊዜ የፕራንክ ሰለባ ነው። በመዘጋጀት እና በመስመር ላይ እና በአካል እንዴት ፕራክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል በማወቅ ምን ያህል በተደጋጋሚ እንደሚደርስብዎ መቀነስ ይችላሉ። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 3 - እራስዎን ማዘጋጀት ደረጃ 1. እርስዎ ፕራንክ እንደሚሆኑ ያስቡ። በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ቦታ ብዙ ፕራንክ ካደረጉ ፣ ሁል ጊዜ የሚከሰትበት ዕድል አለ ብለው መገመት ይችላሉ። አንድ እየተከሰተ እንዳለ አንዱን ለማምለጥ ከመሞከር ይልቅ ለጨዋታ መዘጋጀት ፣ ሁሉንም በአንድ ላይ ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው!

የማስነጠስ ዱቄት እንዴት እንደሚሰራ -5 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

የማስነጠስ ዱቄት እንዴት እንደሚሰራ -5 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ጥሩ የሳቅ ፍላጎት አለዎት? ከጓደኞች ቡድን ጋር አንድ ለማድረግ እየፈለጉ ነው? ባለፈው ሳምንት ሰላጣዎን ባፈሰሰዎት ሰው ላይ ትንሽ የበቀል እርምጃ ይፈልጋሉ? ምናልባት ለማምረት ቀላል እና ለመጠቀም ቀላል የሆነውን የዱቄት ድብልቅን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ግብዓቶች የተለያዩ ቅመሞች እንደ: መሬት ጥቁር በርበሬ መሬት Thyme መሬት ቀይ በርበሬ መሬት አዝሙድ መሬት ቺሊ ዱቄት እሺ?

ሞኝ መሆን እንዴት እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)

ሞኝ መሆን እንዴት እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)

ምንም እንኳን አንድ ምሳሌ “ሞኞች ጥበብን እና ተግሣጽን ይንቃሉ” ቢልም-ጥበብ ግን ከሁሉ በላይ (ከሌሎች) ነገሮች በላይ የምትፈለግ ናት። ጥበብ ለዓይን ብርሃንን ትሰጣለች ፣ ስንፍና ደግሞ ዕውርነትን ያስከትላል። እርስዎ በደካማ ምርጫዎችዎ ወይም በሌላ ደካማ ምርጫዎ - የሌላ ተንኮለኛነት ወይም “እርስዎን” - - በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳደረ ሞኝነት ከተደረጉ ፣ የዚህ ጽሑፍ አስፈላጊነት ለምን ሙሉ በሙሉ ይረዱዎታል። ተመልከት ፣ ሞኝነት ከመፈወስ በተሻለ የሚከላከል ነገር ነው (ወንጀለኛ ከመሆን እንዴት መራቅ እንደሚቻል ይመልከቱ)። መጽሐፍ ቅዱስ በአጭሩ እንዲህ ይላል - ማንም (ጥበብ) የሚጎድለው ቢኖር ፣ እርሱን (እግዚአብሔርን) በነፃ የሚሰጠውን እግዚአብሔርን ይለምን። ስለዚህ ወደ ውሎች እና ሌሎች ስምምነቶች እና አለመግባባቶች በጭፍን (በደስታ) በ

የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት ከፍተኛ ፕራንክ እንዴት እንደሚጣል (ከስዕሎች ጋር)

የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት ከፍተኛ ፕራንክ እንዴት እንደሚጣል (ከስዕሎች ጋር)

አዛውንት ፕራንኮች በብዙ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ታዋቂ “ወግ” ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ አዛውንቶቹ አንዳንድ መዝናናት እና በፍርሃት መውጣት ይችላሉ። ሆኖም ፣ አንድ ከፍተኛ ፕራንክ ስኬታማ መሆኑን ለማረጋገጥ ፣ አስቀድመው ማቀድ አስፈላጊ ነው። ደረጃዎች የ 4 ክፍል 1 - መዘዞቹን መረዳት ደረጃ 1. አንድ ከፍተኛ ፕራንክ የምረቃ መብቶችን ማጣት ማለት ሊሆን እንደሚችል ይወቁ። አንዳንድ ትምክህቶች በሚያስከትሉት ትምህርት ቤት መስተጓጎል እና መጎዳታቸው ምክንያት አብዛኛዎቹ ት / ቤቶች ከፍተኛ ፕራንክ አይፈቅዱም። ከፍተኛ ፕራንክ ሲጎትቱ ከተያዙ ፣ የምረቃ መብቶችዎን ሊያጡ እና የማህበረሰብ አገልግሎት ሰዓቶችን ማሟላት ወይም ሌሎች የት / ቤት ቅጣቶችን ማከናወን ይኖርብዎታል። አንዳንድ አንጋፋ ቀልዶች የኮሌጅ ተቀባይነት ወይም ሥ

በ Minecraft ላይ ለመራመድ 3 መንገዶች

በ Minecraft ላይ ለመራመድ 3 መንገዶች

Minecraft ታላቅ የአሸዋ ማጫወቻ ጨዋታ ነው ፣ እና እንዲያውም በተሻለ ሁኔታ እንዴት እንደሚሮጡ ሲያውቁ የተሻለ ነው… እኛ “ኖብልስ?” እንላለን? እርስዎን በማውጣት ፣ እና ከአገልጋዮቻቸው እርስዎን በመርገጥ። ደረጃዎች ደረጃ 1. ተጫዋችዎን ወደ ሌላ ሰው መለወጥ በሚችሉበት እንደ ቻንጅሊንግ ሞድ ያሉ ለመሮጥ የተለያዩ ሞዴሎችን ማውረድ ይችላሉ። ይህን ካደረጉ ወደ እራስዎ ከመቀየርዎ በፊት ጥፋትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ውጤታማ ለመጥቀስ ሳይሆን ለመጠቀም ቀላል እና ፈጣን ነው። ደረጃ 2.

በሐሰተኛ የሕፃናት ዱካዎች እንዴት ማሾፍ እንደሚቻል -10 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

በሐሰተኛ የሕፃናት ዱካዎች እንዴት ማሾፍ እንደሚቻል -10 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ቀልድ መጫወት ይወዳሉ? በእጆችዎ ቀለም በመጠቀም የሕፃኑን ዱካ እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ። እጆችዎን ትንሽ ብዥታ ማድረጉ የማይጨነቁ ከሆነ ይቀጥሉ እና እነዚህን የእግር ህትመቶች በመጻሕፍት ፣ በግድግዳዎች ፣ በመስኮቶች ወዘተ ለመሥራት ይሞክሩ። ደረጃዎች ደረጃ 1. መዳፍዎን ቀለም ይለውጡ። የዘንባባዎን ጎን በእኩል ቀለም ይሳሉ። የመረጣችሁን አንዳንድ ቀለም በአንድ ምግብ ውስጥ ከውሃ ጋር በማቀላቀል ይጀምሩ። ከብዙ ውሃ ጋር ቀለሙ በጣም ቀጭን እንዳይሆን። በላዩ ላይ ንፁህ ፣ የሚያንጠባጥብ ነፃ ህትመት ለመፍጠር በቂ ወጥነት እንዲኖረው ያድርጉ። የዘንባባዎን ጎን በምግብ ውስጥ ዘልቀው ወይም አንድ ሰው መዳፍዎን እንዲስልዎት መጠየቅ ይችላሉ። ደረጃ 2.

የእንቁላል ተንሳፋፊን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - 9 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

የእንቁላል ተንሳፋፊን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - 9 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

አንዳንድ ዕቃዎች ተንሳፈፉ እና አንዳንድ መስመጥ ፣ አይደል? ደህና ፣ ያ በእነሱ ውስጥ በሚንሳፈፉበት ላይ የተመሠረተ ነው። አዲስ እንቁላል በተራ ውሃ ውስጥ ይሰምጣል ፣ ግን በሚያስደንቅ ሁኔታ ወደ ላይ ማምጣት ቀላል ነው። የሚያስፈልግዎት ከኩሽናዎ አንድ ንጥረ ነገር ብቻ ነው። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 2 - የእንቁላል ተንሳፋፊ ማድረግ ደረጃ 1. አንድ ረዥም ብርጭቆ በውሃ ይሙሉ። ከላይ ትንሽ ቦታ ይተው ፣ ግን እንቁላሉን ገና አይጣሉ። እንቁላል ከተለመደው ውሃ ይልቅ ጥቅጥቅ ያለ ስለሆነ በቀላሉ ይሰምጣል። ጥግግት ምን ያህል “ዕቃዎች” (ብዛት) ወደ ክፍተት (ጥራዝ) እንደተጫነ ይገልጻል። ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን ሁለት ዕቃዎች ካነሱ ፣ ከባድ የሚሰማው ጥቅጥቅ ያለ ነው። ደረጃ 2.

ከጓደኞች ጋር ሁሉንም ነጣቂ እንዴት ማስተናገድ እንደሚቻል -10 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ከጓደኞች ጋር ሁሉንም ነጣቂ እንዴት ማስተናገድ እንደሚቻል -10 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ከጓደኞችዎ ጋር የእንቅልፍ እንቅልፍ የማስተናገድ ሃላፊነት ሲወስዱ ፣ በዚህ ጊዜ ሁሉ እንዴት ነቅተው እንደሚቆዩ ጨምሮ ብዙ የሚያቅዷቸው ነገሮች አሉ። ይህ ሌሊቱን ሙሉ ለማድረግ ትክክለኛዎቹን ነገሮች መፈለግ ፣ ቦታውን ማዘጋጀት እና እንግዶችዎ ምቹ መሆናቸውን ማረጋገጥን ያካትታል። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 2 - ዝግጅት ደረጃ 1. አስቀድመው ያቅዱ። እያንዳንዱ ሌሊት በጊዜ የሚወሰኑ የተለያዩ ክፍሎች አሉት። ዋናዎቹ ስድስት ክፍሎች - ማለዳ ማታ። (ከምሽቱ 6 ሰዓት እስከ 8 ሰዓት) አመሻሹ (ከምሽቱ 9 ሰዓት እስከ 11 ሰዓት) እኩለ ሌሊት (ከምሽቱ 12 ሰዓት እስከ 1 ሰዓት) ረፋድ (ከጠዋቱ 2 ሰዓት እስከ 5 ጥዋት) ንጋት (ከጠዋቱ 6 ሰዓት እስከ 7 ሰዓት) ጥዋት (ከጠዋቱ 8 ሰዓት እስከ 12 ሰዓት)።

በሌሊት ንቁ ሆነው ለመቆየት 11 መንገዶች

በሌሊት ንቁ ሆነው ለመቆየት 11 መንገዶች

በሌሊት ፈረቃ ላይ ከሆኑ ወይም እራስዎን በአስፈላጊ ተግባራት ረግጠው ካዩ ፣ ሥራዎን ለማከናወን ዘግይተው መቆየት ሊኖርብዎት ይችላል። በጨለማ ሰዓታት ውስጥ ንቁ እና ትጉ መሆን ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ከሰውነትዎ ተፈጥሯዊ የሰርከስ ምት ጋር ይቃረናል። እንደ እድል ሆኖ ፣ መተኛት ሲጀምሩ ጤናማ ያልሆኑ የኃይል መጠጦችን ከማቅለል ውጭ ነቅተው ለመቆየት ብዙ ዘዴዎች አሉ! ከዝግጅት ስትራቴጂዎች ጀምሮ የእንቅልፍ ስሜትን ለመቋቋም ምክሮች ፣ ፀሐይ ከጠለቀች በኋላ ኃይልን ለመጠበቅ የተሻሉ መንገዶችን አዘጋጅተናል። ደረጃዎች ዘዴ 1 ከ 11:

በእንቅልፍ ላይ (ከሥዕሎች ጋር) ሌሊቱን ሙሉ እንዴት ነቅተው እንደሚቆዩ

በእንቅልፍ ላይ (ከሥዕሎች ጋር) ሌሊቱን ሙሉ እንዴት ነቅተው እንደሚቆዩ

እንቅልፍ የሚለው ቃል በስሙ ውስጥ ብቻ ስለሆነ እንቅልፍ መተኛት በእውነቱ መተኛትን ማካተት አለበት ማለት አይደለም። ከጓደኞችዎ ጋር ሌሊቱን ሙሉ ነቅተው ለመቆየት እራስዎን መቃወም አንዳንድ ጊዜ የበለጠ አስደሳች ነው። በሆነ በራስ መተማመን እና ቆራጥነት ፣ እርስዎ እና ጓደኞችዎ አንድ ሰከንድ እንቅልፍ ማባከን ሳያስፈልጋቸው ሌሊቱን ሙሉ በእንቅልፍ መዝናናት ይችላሉ። ደረጃዎች የ 4 ክፍል 1 የእንቅልፍ አሰራሮችን ማስወገድ ደረጃ 1.

ከጓደኛ ጋር ሁሉንም ነጣቂ እንዴት መሳብ እንደሚቻል -13 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ከጓደኛ ጋር ሁሉንም ነጣቂ እንዴት መሳብ እንደሚቻል -13 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ሁሉም ጎረቤቶች አስደሳች ናቸው ፣ እና እራስዎን እና ጓደኞችዎን የሚፈትኑበት መንገድ! ከሁሉም ቀልጣፋ በጣም አዝናኝ ለማግኘት ፣ ነቅተው ለመቆየት ፣ ትክክለኛ ምግቦችን ለመብላት እና የሚያነቃቁ እንቅስቃሴዎችን ለማቀድ እራስዎን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። በሁሉም በሚጠጋበት ጊዜ ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ትተው ወደሚፈልጉት ማንኛውንም እንቅስቃሴ ብቻ መተግበር ይችላሉ። ደረጃዎች የ 3 ክፍል 1 - አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ማቀድ ደረጃ 1.