በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሳሉ ቅዳሜና እሁዶች ለነፃነት እና ለመዝናኛ እድልዎ ናቸው! ከትምህርት ቤት እና የቤት ሥራዎች ጋር በመሆን ሳምንቱን ሙሉ ያሳልፋሉ ፣ ግን ቅዳሜና እሁዶች ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ፣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊዎችን ለመመርመር እና ዘና ለማለት እድል ይሰጡዎታል። በእርግጥ ፣ እንደ የቤት ሥራዎች ወይም የቤት ሥራዎች ላሉት ኃላፊነቶችዎ ጊዜ መስጠት አለብዎት ፣ ግን እርስዎ ቢወጡም ሆነ ቢቆዩ መዝናናት ይችላሉ!
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ጊዜን ከቤት ውጭ ማሳለፍ
ደረጃ 1. ስፖርት ይጫወቱ።
ስፖርቶችን መጫወት ብዙ አስደናቂ አካላዊ ፣ ስሜታዊ እና ማህበራዊ ጥቅሞች አሉት። ለመማር የሚፈልጉትን ስፖርት ይምረጡ ፣ ከዚያ አካባቢያዊ ሊግ ለማግኘት ለመሞከር በትምህርት ቤትዎ ውስጥ ማህበራዊ ሚዲያዎችን ወይም የማስታወቂያ ሰሌዳዎችን ይመልከቱ። እንዲያውም የራስዎን ቡድን ለመጀመር አንዳንድ ጓደኞችን ማሰባሰብ ይችሉ ይሆናል!
- ለታዳጊዎች ታዋቂ ስፖርቶች እግር ኳስ ፣ ቤዝቦል ፣ ባንዲራ እግር ኳስ እና ቅርጫት ኳስ ያካትታሉ።
- አንድ ሙሉ ቡድን የማይፈልግ ስፖርት የሚመርጡ ከሆነ ጎልፍ ለመጫወት ፣ የቀለም ኳስ ወይም ቴኒስ ለመጫወት ይሞክሩ!
ደረጃ 2. ረጅም የእግር ጉዞ ወይም የእግር ጉዞ ያድርጉ።
በተፈጥሮ መውጣት በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ለመዝናናት ጥሩ መንገድ ነው። በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ማሳለፉ ውጥረትን ለማስታገስ እና ደስታን ለማጎልበት ይረዳል ፣ እና እርስዎ በእገዳው ዙሪያ በእግር መጓዝም ሆነ በተፈጥሮ ውስጥ በእግር ለመጓዝ አንዳንድ ካርዲዮን ለማግኘት ጥሩ መንገድ ነው። እና በጣም ጥሩው ነገር ፣ ሁል ጊዜ ነፃ ነው ማለት ይቻላል!
- ምቹ ልብሶችን እና ጫማዎችን መልበስዎን እና ለእግርዎ የውሃ ጠርሙስ ይዘው መምጣትዎን ያረጋግጡ። ለጥቂት ሰዓታት ከሄዱ እንደ ዱካ ድብልቅ ወይም የግራኖላ አሞሌዎች ያሉ ጤናማ መክሰስ ይዘው ይምጡ።
- ውሻ ካለዎት ይዘው ይምጡ! በተፈጥሮ ውስጥ መራመድም እንዲሁ ለልጅዎ ጥሩ ነው።
ደረጃ 3. ወደ የውሃ ፓርክ ይሂዱ, የመዝናኛ ፓርክ ፣ ወይም የመጫወቻ ማዕከል።
ትንሽ ተጨማሪ የወጪ ገንዘብ ካለዎት በአቅራቢያ ወዳለው የውሃ ፓርክ ፣ የመዝናኛ ፓርክ ወይም የመጫወቻ ማዕከል ትኬቶችን ይግዙ። አንዳንድ ቦታዎች ቅናሽ ዋጋዎችን የሚይዙ ልዩ የወጣት ቅዳሜና እሁድ ሊኖራቸው ይችላል ፣ ስለዚህ ከመሄድዎ በፊት ድር ጣቢያዎቹን ይፈትሹ!
- ወደ የውሃ መናፈሻ የሚሄዱ ከሆነ የመታጠቢያ ልብስዎን ይዘው ይምጡ እና ሁሉንም የውሃ ደህንነት ደንቦችን ይከተሉ ፣ ለምሳሌ በገንዳው ውስጥ አለመሮጥ እና ተገቢ ተንሳፋፊ መሣሪያዎችን መልበስ።
- ወደ የመጫወቻ ማዕከል ለመጎብኘት ብዙ ሳንቲሞች ይዘው ለመሄድ ይሞክሩ ፣ ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ የመጫወቻ ሜዳዎች የለውጥ ማሽኖች ቢኖራቸውም ሁሉም ቢልዎት ቢሆኑ።
ደረጃ 4. በፓርኩ ውስጥ ሽርሽር ይኑርዎት።
በፓርኩ ውስጥ አንድ ቀን ዘና የሚያደርግ ፣ አስደሳች እና ርካሽ ነው ፣ እና ምግብ እና ጓደኞችን ይዘው ቢመጡ የበለጠ አስደሳች ነው። ምንም የሚያምር ነገር መሆን የለበትም - የታሸገ ውሃ እና የቀዘቀዘ ሳንድዊቾች ከረጅም ቀን በኋላ በሳሩ ውስጥ ከተጫወቱ በኋላ ቦታውን ይመታሉ!
በፓርኩ ውስጥ ሳሉ እንደ ፍሪስቤ ፣ ደብቅ እና ፈልጉ ፣ ለስላሳ ኳስ ያሉ አንዳንድ አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ያቅዱ ወይም ዝም ብለው ቁጭ ብለው ሙዚቃ ይጫወቱ
ደረጃ 5. ወደ አዲስ ቦታ የአንድ ቀን ጉዞ ያድርጉ።
ለጥቂት ሰዓታት በማሽከርከር ብቻ ለማድረግ የሚያስደንቁ አዲስ እና አስደሳች ነገሮችን ማግኘት ይችላሉ። መኪና ካለዎት ፣ እርስዎ እና ሁለት ጓደኛሞች ለቀኑ መውጣታቸው ጥሩ እንደሆነ ወላጆችዎን ይጠይቁ። ካልነዱ ፣ ከቤተሰብዎ ጋር መቀጠል የሚችሉበትን የቀን ጉዞ ማቀድን ያስቡበት!
አሪፍ ታሪካዊ ጣቢያዎች ፣ በእውነት ሊሞክሯቸው የሚፈልጓቸው አዳዲስ ምግብ ቤቶች ፣ ወይም ለማሰስ የተፈጥሮ ቅርፀቶችን ያሏቸው አካባቢያዊ ከተሞችን ይፈልጉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ግሩም የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎችን ማግኘት
ደረጃ 1. ወደ ቦውሊንግ ይሂዱ።
ምንም እንኳን ቀደም ሲል እንደነበረው ብዙ የቦውሊንግ ሜዳዎች ባይኖሩም ፣ በአቅራቢያዎ አንድ አሁንም የመኖሩ ዕድል አለ። መስመር ላይ ያግኙ እና በአቅራቢያዎ አንዱን ይፈልጉ ፣ ከዚያ ያቁሙ ፣ ቦውሊንግ ጫማዎን ይልበሱ እና አድማ ለመምታት ይሞክሩ! እርስዎ በጣም ጥሩ ባይሆኑም ቦውሊንግ አስደሳች ነው ፣ ስለዚህ ሁለት ጓደኞችን ይዘው ይምጡ።
የቦውሊንግ አውራ ጎዳናዎች ብዙውን ጊዜ መክሰስ ይሰጣሉ ፣ ስለዚህ ከቻሉ ትንሽ ተጨማሪ ገንዘብ ይዘው ይምጡ።
ደረጃ 2. በቲያትር ውስጥ ፊልም ይመልከቱ።
በእውነቱ በታሪኩ ውስጥ ለመጠመቅ በትልቁ ማያ ገጽ ላይ ፊልም እንደማየት ምንም የለም። ብዙውን ጊዜ ፣ በትልቅ ማያ ገጽ ቴሌቪዥን ላይ እንኳን ሊያመልጡዎት የሚችሉ ዝርዝሮችን ያስተውላሉ። እና ሁል ጊዜ አዲስ ነገር ይወጣል ፣ ስለዚህ ይህ እርስዎ በፈለጉት ጊዜ ማድረግ የሚችሉት ነገር ነው!
በበጀት ላይ ከሆኑ ፣ ከሰዓት በኋላ ያሉ ማቲያኖችን ይመልከቱ። አብዛኛዎቹ ቲያትሮች ለቀኑ የመጀመሪያ ትርኢቶች ቅናሽ ቲኬቶችን ይሰጣሉ።
ደረጃ 3. የገበያ ማዕከሉን ይጎብኙ።
የገበያ አዳራሹ የብዙዎቹ ታዳጊዎች ዓለም ማዕከል የሆነው ከረጅም ጊዜ በፊት አልነበረም። የመስመር ላይ ግብይት ማለት ሰዎች በእነዚህ ቀናት በገቢያ አዳራሾች ላይ እምብዛም አይተማመኑም ፣ ግን ቅዳሜና እሁድ የሚሄዱበትን ቦታ የሚፈልጉ ከሆነ አሁንም ጥሩ Hangout ናቸው።
በገበያ ማዕከሉ ውስጥ ሳሉ በመስኮት መግዛት ፣ በመጻሕፍት መደብር ውስጥ መጽሐፍትን ማሰስ እና በምግብ አደባባይ ላይ መክሰስ መያዝ ይችላሉ! አንዳንድ የገበያ አዳራሾች እንደ ሮለር ኮስተር ፣ የሮክ መውጣት ግድግዳዎች እና የፊልም ቲያትሮች ያሉ አስደሳች ባህሪዎች አሏቸው።
ደረጃ 4. በራስዎ ከተማ ውስጥ ቱሪስት ይሁኑ።
በዓለም ዙሪያ ስለመጓዝ የቀን ቅreamት አስደሳች ነው ፣ ግን ለመጨረሻ ጊዜ ወጥተው የራስዎን ከተማ ሲያስሱ መቼ ነበር? እንደ ልዩ ምልክቶች ወይም ታሪካዊ ሥፍራዎች ባሉ በአከባቢዎ በጣም ታዋቂ በሆኑ ቦታዎች ሁሉ የራስ ፎቶዎችን ከማድረግ ቀን ያድርጉ።
የት መሄድ እንደሚችሉ ሀሳብ ለማግኘት ፣ ሰዎች ወደ ከተማዎ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲመጡ ምን ማየት እንደሚፈልጉ ያስቡ። ከዚያ ይሂዱ ፣ እነዚህን ነገሮች ያድርጉ
ደረጃ 5. የአከባቢ ሙዚየም ወይም የጥበብ ማዕከለ -ስዕላት ጉብኝት ያድርጉ።
ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ሙዚየሞች ወይም የጥበብ ማዕከለ -ስዕላት ካሉ ለማየት መስመር ላይ ይመልከቱ። በአካባቢያዊ አርቲስቶች እና ቅርፃ ቅርጾች ስራዎችን የሚያሳይ ማዕከለ -ስዕላት ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ወይም የውሻ ኮላዎችን ታሪክ በሚዘረዝር ሙዚየም ላይ ሊሰናከሉ ይችላሉ። እስኪፈትሹት ድረስ አታውቁም!
ብዙ ሙዚየሞች ለተማሪዎች ቅናሾችን ይሰጣሉ ፣ ስለዚህ የተማሪ መታወቂያዎን ይዘው መምጣትዎን አይርሱ
ዘዴ 3 ከ 3 - በቤት ውስጥ መዝናናት
ደረጃ 1. በሚወዱት የእጅ ሥራ ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ላይ በመስራት ጊዜ ያሳልፉ።
ለመዝናናት ሁል ጊዜ ከቤት መውጣት የለብዎትም። ሙዚቃን መጫወት ፣ የሞዴል መኪና መሥራት ፣ ጌጣጌጥ መሥራት ወይም ሌላ ማንኛውንም ነገር ማድረግ የሚችሉት ፣ ሁሉም ከራስዎ ቤት ምቾት ሆነው።
እርስዎ የሚደሰቱበት የዕደ -ጥበብ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከሌለዎት ወደ አካባቢያዊ የዕደ -ጥበብ ሱቅዎ ጉዞ ያድርጉ እና የሆነ ነገር የሚያነሳሳዎት መሆኑን ይመልከቱ።
ደረጃ 2. መጽሐፍ ያንብቡ።
በሳምንቱ መጨረሻ ላይ የተወሰነ ነፃ ጊዜ ካለዎት ከማያ ገጽ ጊዜ እረፍት ይውሰዱ እና መጽሐፍ ይክፈቱ። እንደ ምናባዊ ወይም ጀብዱ ካሉ አስደሳች ዘውግ የሆነ ነገር ይምረጡ። ምናልባት ጊዜዎን ያጡ እና በአዲስ አዲስ ዓለም ውስጥ ይጠመዳሉ።
መጽሐፉን ከጨረሱ በኋላ ማንበብ እስከ 5 ቀናት ድረስ የአዕምሮዎን ኃይል ሊያሻሽል ይችላል ፣ ይህም በፈተና ሳምንት ከማጥናት ዕረፍት ለማድረግ ጥሩ መንገድ ያደርገዋል
ደረጃ 3. አጭር ታሪክ ይጻፉ።
ማንበብ ከፈለጉ ፣ የራስዎን ታሪክ ለመፃፍ ለምን እጅዎን አይሞክሩም? ስለ ገጸ -ባህሪዎች ፣ ሴራ ፣ ቅንብር እና ማካተት የሚፈልጓቸውን ማናቸውም ጭብጦች ወይም ጽንሰ -ሀሳቦች ያስቡ። ካልፈለጉ ለማንም ማሳየት የለብዎትም ፣ አንድ ነገር በወረቀት ላይ ያውርዱ።
ከፈለጉ ፣ በምትኩ ግጥም መጻፍ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ድሩን ያስሱ።
በግዴለሽነት አይንሸራተቱ። ይህ የበለጠ አሰልቺ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። ይልቁንስ እንደ አሪፍ ንግግሮች ፣ አዲስ ቋንቋ እንዲማሩ የሚያግዙዎት ጣቢያዎችን ወይም ሙዚቃን እንዲስሉ ወይም እንዲማሩ የሚያስችሉዎት መተግበሪያዎችን የመሳሰሉ አንዳንድ መረጃ ሰጭ እና ሳቢ ድር ጣቢያዎችን ይመልከቱ።
ደረጃ 5. በቪዲዮ ጨዋታ ውስጥ ከፍተኛ ውጤትዎን ይምቱ።
የቪዲዮ ጨዋታዎችን በመጠኑ መጫወት የፈጠራ ችሎታዎን እና የችግር መፍታት ችሎታዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፣ እና ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል። በቪዲዮ ጨዋታዎች ላይ ሁሉንም ቅዳሜና እሁድ ማባከን አይፈልጉም ፣ ግን ለራስዎ ግብ ማቀናበር ፣ ለምሳሌ ቀዳሚውን ከፍተኛ ውጤትዎን መምታት ወይም የታሰሩበትን አለቃ ማሸነፍ ፣ ቅዳሜና እሁድዎን እንዲደሰቱ ይረዳዎታል!
የቪዲዮ ጨዋታ ኮንሶል ከሌለዎት የጨዋታ መተግበሪያን ወደ ዘመናዊ ስልክዎ ፣ ኮምፒተርዎ ወይም ጡባዊዎ ማውረድ ይችላሉ።
ደረጃ 6. አዲስ ነገር ማብሰል ይማሩ።
በሳምንቱ ውስጥ የማብሰያ መጽሐፍትን ወይም የምግብ አዘገጃጀት ጣቢያዎችን በመስመር ላይ ይመልከቱ እና በእውነት ለመሞከር የሚፈልጉትን ነገር ያግኙ። የሚፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ይፃፉ ፣ ወይም ለወላጆችዎ ይስጧቸው ወይም በግሮሰሪ ሱቅ አጠገብ ቆመው እራስዎ ያነሱዋቸው ፣ ከዚያ ድንቅ ስራዎን ያብስሉ እና ቤተሰብዎ እንዲሞክረው ይፍቀዱ!
የወጥ ቤቱን ደህንነት መጠቀሙን ያረጋግጡ! ቢላዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ጥንቃቄን ይጠቀሙ ፣ ሁል ጊዜ ትኩስ ምግቦችን ለመውሰድ የሸክላ ዕቃዎችን ይጠቀሙ ፣ እና እሱን ሲጨርሱ ምድጃውን ወይም ምድጃውን ማጥፋትዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 7. ስዕል ይሳሉ ወይም ይሳሉ።
ማሰብ ያለብዎት ከፊትዎ ያለው ስዕል ብቻ ስለሆነ ጥበብ እጅግ ይረጋጋል። እንዲሁም እራስዎን እንዲገልጹ የሚያስችልዎ ጥሩ የፈጠራ መውጫ ነው ፣ እና በኪነጥበብ ጥሩ መሆን የንግግር ያልሆነ የግንኙነት ችሎታዎን እንዲያሻሽሉ ይረዳዎታል። ለመጀመር ፣ የሚያስፈልግዎት እርሳስ ፣ ወረቀት እና ምን እንደሚስሉ ሀሳብ ብቻ ነው!
በዙሪያዎ ካሉ ዕቃዎች መነሳሳትን ለማግኘት ይሞክሩ ፣ ወይም የሚወዱትን የስዕልዎን ምርጥ ስሪት ይሳሉ።
ደረጃ 8. የእንቅልፍ እንቅልፍ ይኑርዎት።
በዚህ ቅዳሜና እሁድ መዝናናት ከፈለጉ ሌሊቱን እንዲያድሩ ጥቂት ጓደኞችን ይጋብዙ! እውነትን ወይም ድፍረትን መጫወት ፣ ፊልሞችን ማየት ፣ መክሰስ መብላት እና በሳምንቱ ውስጥ ስለተከናወነው ማንኛውም ነገር ማውራት ይችላሉ። ብዙ ብርድ ልብሶች እና ትራሶች መደርደርዎን አይርሱ!
በቃ ሁሉም ለማደር የወላጆቻቸውን ፈቃድ ማግኘታቸውን ያረጋግጡ
ደረጃ 9. የቤት ሥራዎችዎን እንዴት የበለጠ አስደሳች እንደሚያደርጉ ይወቁ።
የቤት ሥራዎች ስላሉዎት አሁንም ቅዳሜና እሁድ መዝናናት አይችሉም ማለት አይደለም። በቤት ውስጥ ሙዚቃን ለመጫወት ይሞክሩ ፣ ከዚያ ሂደቱ በፍጥነት እንዲመስል በሚያጽዱበት ጊዜ ዳንስ እና ዘምሩ። ገንዳዎን ማፅዳት ወይም ጓሮውን መሰላልን የመሳሰሉ ትልቅ ፕሮጀክት የሚገጥሙ ከሆነ ጓደኛዎ ሊረዳዎት ፈቃደኛ መሆኑን ይመልከቱ።
ደረጃ 10. ለእሁድ ምሽት አስደሳች የሆነ ነገር ያዘጋጁ።
ሰኞ ማለዳ ትምህርት ቤት ለመጀመር ሲያስቡ እሑድ ማታ ተስፋ መቁረጥ ቀላል ነው። ይህንን ለማስቀረት ፣ ያ መጽሐፍን ማንበብ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ፒዛን ማግኘት እሁድ ምሽት አንድ ነገር ለማድረግ እቅድ ያውጡ።
