የእግር ጉዞን እንዴት እንደሚይዝ 5 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

2024 ደራሲ ደራሲ: Robert Blare | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 07:25

ክሪፕ የእግር ጉዞ (ወይም ሲ-መራመጃ) በመባል በሚታወቀው የድሮው የዌስት ኮስት ዳንስ እንቅስቃሴ ጓደኞችዎን ለማስደመም ከፈለጉ ወደ ትክክለኛው ቦታ መጥተዋል! ለመጀመር ደረጃ 1 ን ብቻ ይመልከቱ።

ደረጃዎች

ደረጃ 1. የ crip የእግር ጉዞን ታሪክ እና አንድምታዎች ይረዱ።

የ “crip” መራመጃ በ ‹Csrip› ቡድን አባላት መካከል በደቡብ አሜሪካ ሎስ አንጀለስ በ 1970 ዎቹ ውስጥ የተጀመረው አወዛጋቢ የዳንስ እንቅስቃሴ ነው።

በመጀመሪያ ፣ በእግር መንሸራተቻ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው የእግር እንቅስቃሴ “ሲ-አር-አይ-ፒ” ፊደላትን ለመፃፍ የታሰበ ሲሆን በፓርቲዎች እና በሌሎች ስብሰባዎች ላይ የወሮበሎች ትስስር ለማሳየት ጥቅም ላይ ውሏል።
በኋላ ፣ የእግር መንቀሳቀሱ በመሬት ላይ ልዩ የውዝግብ ምልክቶችን ስለሚተው ፣ ጭፈራው ወንጀል ከሠሩ በኋላ በ Crip የወንበዴ አባላት እንደ ፊርማ ሆኖ አገልግሏል።
በእነዚህ ማህበራት ምክንያት በተወሰኑ የ LA ሰፈሮች ውስጥ ከትላልቅ ትምህርት ቤቶች ክሪፕ መራመድ ታግዶ ነበር ፣ ኤምቲቪ ማንኛውንም የራፕ ወይም የሂፕ-ሆፕ ቪዲዮዎችን (እንደ በ Snoop Dogg ፣ Xzibit እና Kurupt ያሉ) የጭረት ጉዞን የያዙ.
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ፣ የ crip የእግር ጉዞው በአሜሪካ ባህል ተመድቧል ፣ እና በአጠቃላይ ፣ የቡድን ግንኙነትን ለማሳየት የታሰበ አይደለም።
ሆኖም ግን ፣ አሁንም በአንዳንድ ሁኔታዎች ላይ ቅር ሊያሰኝ ስለሚችል ፣ የጭረት ጉዞውን ታሪክ እና አንድምታዎችን ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ደረጃ 2. ሽምግሩን ይማሩ።

ውዝዋዜው የ c-walk በጣም መሠረታዊ ክፍል ነው። ለመደባለቅ ፣ ቀኝ እግርዎ መሬት ላይ በጥብቅ ተተክሎ በግራ እግርዎ ኳስ ላይ ሚዛናዊ ሆኖ የግራ እግርዎ ከፊትዎ ተዘርግቷል።

አሁን ቀኝ እግርዎ ከፊትዎ ሲዘረጋ ፣ በቀኝ እግርዎ ኳስ ላይ ሚዛናዊ ሆኖ በግራ እግርዎ ላይ በጥብቅ በመቆም ይህንን ቦታ ይለውጡ። እግርዎን ሲቀይሩ ይዝለሉ ፣ ስለዚህ ማብሪያው በአንድ ፈሳሽ እንቅስቃሴ ውስጥ ይጠናቀቃል።
አሁን እየዘለሉ እና እግርዎን መቀያየርዎን ይቀጥሉ - ይህ መሠረታዊ የውዝግብ እንቅስቃሴ ነው። በሚዘሉበት ጊዜ በጎን ወይም በክበብ ውስጥ በመዘዋወር ወይም ተመሳሳይ እግርን በእጥፍ ዝላይ በመጠበቅ የበለጠ ሳቢ ሊያደርጉት ይችላሉ።
ልዩነት ፦

በውዝዋዜው ደረጃ ላይ የተለመደው ልዩነት የውዝዋዜ ርግጫ ነው። የውዝዋዜ ርግጫውን ለማድረግ ፣ የፊት እግርዎን ከግርጌው ይልቅ ተረከዙ ላይ ያስተካክሉት እና በጎን በኩል እንዲንከባለል ያድርጉት።
በመሰረታዊው የውዝግብ ደረጃ እና በውዝግብ ርቀቱ መካከል መቀያየር በእንቅስቃሴዎ ላይ የበለጠ ጣዕም ይጨምራል።

ደረጃ 3. ቪውን ይማሩ።

ቁ ምናልባት በጣም የታወቀ እና የሚታወቅ የ crip የእግር ጉዞ ክፍል ነው። ለመጀመር ፣ ተረከዝዎን አንድ ላይ ቆመው እና ጣቶችዎ ወደ ውጭ በመጠቆም ፣ የ V ቅርፅን በመፍጠር።

አሁን የእግር ጣቶችዎ አንድ ላይ እንዲሆኑ እና ተረከዝዎ ወደ ውጭ እንዲጠቁም ፣ በእንቅስቃሴው ላይ ስሜት ለማግኘት በእነዚህ ሁለት የ V ቅርጾች መካከል ተለዋጭ V. ተለዋጭ እንዲሆኑ ያድርጉ።
ትክክለኛውን የ V እንቅስቃሴ ለማድረግ ፣ ተረከዝዎን አንድ ላይ እና ጣቶችዎ ወደ ውጭ በመጠቆም ይጀምሩ። አሁን ሁለቱም እግሮች እርስ በእርስ ትይዩ ሆነው ወደ ግራ በመጠቆም አሁን የቀኝዎን ተረከዝ ወደ ውጭ ያንሸራትቱ።
የቀኝ ጣቶችዎን ለመቀላቀል የግራ ጣቶችዎን ወደ ውስጥ (ወደ ቀኝ) ያንሸራትቱ ፣ ስለዚህ እግሮችዎ የተገላቢጦሽ የ V ቅርፅን ይፈጥራሉ። ሁለቱም እግሮች እንደገና ትይዩ እንዲሆኑ የቀኝ ጣቶችዎን ወደ ውጭ ያንሸራትቱ ፣ በዚህ ጊዜ ወደ ቀኝ በኩል ይጠቁማል። አሁን ትክክለኛውን ለመቀላቀል የግራ ተረከዝዎን ይዘው ይምጡ ፣ ስለዚህ ወደ መጀመሪያ ቦታ ይመለሳሉ። እስኪወርድ ድረስ ይህን እንቅስቃሴ ወደ ፊት እና ወደ ፊት በመመለስ በእያንዳንዱ እግር ይጀምሩ።
ልዩነቶች:

በ V ላይ የተለመደው ልዩነት ወደ ኋላ መመለስ ነው። የ V ቅርፅን ለመፍጠር ሁለቱንም ተረከዝ አንድ ላይ ከማምጣት ይልቅ የፊት እግርዎ ተረከዝ ከኋላዎ ቅስት (ወይም አንዳንድ ጊዜ ጣት) ጋር እንዲገጣጠም አንድ እግሩን ከሌላው ጀርባ ያስቀምጡ።
የ V ደረጃ በመባል የሚታወቀውን እንቅስቃሴ ለማድረግ ፣ በመሠረቱ V ን በአንድ እግሩ እና በሌላኛው እግር በውዝ ማድረግ አለብዎት። በሌላ አነጋገር ፣ ቀኝ ጎንዎ ወደ ቀኝ ወደ ቀኝ ሲንቀሳቀሱ ግራ እግር ወደ ፊት እና ወደኋላ በሚቀይር እንቅስቃሴ ግራ ቀኝ እግርዎ በግማሽ V ቅርፅ (መጀመሪያ ተረከዝዎን ከዚያም በጣትዎ ላይ ያንዣብባል) እየሠራ ነው። አቅጣጫዎችን በሚቀይሩበት ጊዜ እግሮችን (V ን ሲያደርግ ፣ ቀኝ እግር ሲቀያየር) ይቀይሩ።

ደረጃ 4. ተረከዙን ይማሩ።

ተረከዝ እስከ ጣት ድረስ ምናልባት የክርክሩ የእግር ጉዞ በጣም ከባድ ክፍል ነው እና የተወሰነ ልምምድ ይጠይቃል።

አንድ ዓይነት ፦

ሰውነትዎ በሰያፍ አቅጣጫ ወደ ቀኝ እንዲዞር ያዙሩት ፣ ከዚያ የግራ እግርዎን ወደ ፊት ያኑሩ እና ተረከዙን ያስተካክሉ። ሰውነትዎ በግራ በኩል በግራ በኩል እስኪያጋጥምዎ ድረስ በግራ ተረከዝዎ እና በቀኝ እግርዎ ኳስ ላይ ይንሸራተቱ።
ቀኝ እግርዎ ከፊት ለፊት ፣ ተረከዙ ላይ ሚዛናዊ እንዲሆን ፣ እና የግራ እግርዎ ወደ ኋላ እንዲሄድ አሁን ይዝለሉ እና እግሮችን ይቀይሩ። ፈጣን እና ለስላሳ እስኪያገኙ ድረስ ይህንን እንቅስቃሴ ይለማመዱ።
ድርብ ተረከዝ በመሥራት በእንቅስቃሴው ላይ አንዳንድ ልዩነቶችን ማከል ይችላሉ - ተረከዙን እንደ ተለመደው ያድርጉት ፣ ግን እግሮችን ከመቀየር ይልቅ አንድ አይነት እግርን ከፊትዎ በመጠበቅ በተመሳሳይ አቅጣጫ ሁለት ጊዜ ለማዞር ይሞክሩ።
ሁለት ዓይነት:

ሁለተኛው የሄልቶይ ዓይነት ከአንድ ትልቅ ልዩነት በስተቀር ከመጀመሪያው ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው። በጀርባዎ እግር ኳስ ላይ ሚዛን ከማድረግ ይልቅ በእግር ጣትዎ ላይ ሚዛን ለመጠበቅ ይሞክሩ። ከዚያ በጣትዎ ላይ ከመወዛወዝ ይልቅ አቅጣጫዎችን ሲቀይሩ መሬት ላይ ይጎትቱት።
ሶስት ዓይነት -

ሦስተኛው የሄልታይ ዓይነት በአንድ አቅጣጫ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ከፊት ለፊት አንድ ዓይነት እግር ይዘው ተረከዙን ደጋግመው ከመቀጠልዎ በስተቀር ከመጀመሪያው ጋር ተመሳሳይ እንቅስቃሴን ያካትታል። ስለዚህ ፣ ሰውነትዎ በስተቀኝ በኩል በስተቀኝ በኩል እና በግራ ተረከዝዎ ፊት ለፊት በመጀመር ፣ ሰውነትዎ በግራ በኩል ወደ ግራ አቅጣጫ እንዲዞር ያዙሩት። አሁን እግሮችን ከመቀየር ይልቅ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ (በስተቀኝ በኩል ፣ ከግራ ተረከዙ ፊት ለፊት) እና እንቅስቃሴውን እንደገና ይድገሙት።

ደረጃ 5. ሁሉንም በአንድ ላይ ያስቀምጡ።

ጥሩ የጭንጥ ጉዞ በተቻለ መጠን ብዙ ልዩነቶች እና በተቻለ መጠን ብዙ የግል ዘይቤ ከላይ የተገለጹትን የእንቅስቃሴዎች ጥምረት ያካትታል።

እንቅስቃሴዎቹን በተቻለ መጠን ለስላሳ እና ፈሳሽ ለማድረግ ብቻ ይሞክሩ - የጭረት መራመጃ ያለ ምንም ጥረት እና ልቅ ይመስላል ፣ ጥብቅ እና ትክክለኛ አይደለም።
የሚወዱትን የሂፕ-ሆፕ ወይም የራፕ ዜማዎች ሲያዳምጡ ይለማመዱ እና በድብደባው በጊዜ ለመደነስ ይሞክሩ።
በእጆችዎ የሚያደርጉት በእራስዎ ላይ ነው - አንዳንድ ሰዎች ከጎናቸው እንዲለቁ ይተዋሉ ፣ ሌሎች ደግሞ እጆቻቸውን በወገቡ ላይ ያደርጋሉ።
ያስታውሱ የእያንዳንዱ ሰው ሲ-የእግር ጉዞ ልዩ ነው ፣ ስለዚህ ለእርስዎ ጥሩ የሚሰማዎትን ያድርጉ።