እርስዎ በትምህርት ቤት ዳንስ ላይ ነዎት ፣ እና ጭቅጭቅዎን ያያሉ። በሆድዎ ውስጥ ቢራቢሮዎች አሉ ፣ እና እነሱን ለመቅረብ ይፈልጋሉ። ከጭፍጨፋዎ ጋር ካልመጡ ፣ ከእነሱ ጋር ለመነጋገር ወይም እንዲጨፍሩ ለመጠየቅ ፍርሃት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው ፣ እና የክፍል ጓደኞችዎ ስብስብ ምናልባት ተመሳሳይ ነገር እያስተናገዱ ይሆናል! ጭፈራዎን በቀጥታ ለመደነስ ፣ ለመናገር እና ለማሽኮርመም ካልፈለጉ ፣ እና እነሱ በምትኩ ሊጠይቁዎት ይችላሉ። ሆኖም እርስዎ ድፍረት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ወደፊት መሄድ እና መደነስዎን ለመደነስ መጠየቅ ይችላሉ!
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ምቾት ማግኘት
ደረጃ 1. ከጓደኞችዎ ጋር ይወያዩ።
ወደ መጨፍጨፍዎ ከመቅረብዎ በፊት ወደ ዳንሱ ማቃለል እና ምቾት ማግኘት ይፈልጋሉ። ከጓደኞችዎ ጋር ማውራት የዳንሱን የመጀመሪያ ክፍል ለማሳለፍ ጥሩ መንገድ ነው። እነሱ ማህበራዊ እና ወዳጃዊ ሰው መሆንዎን እየተመለከቱ ከሆነ የእርስዎን መጨፍለቅ ሊያሳይ ይችላል።
ደረጃ 2. በራስ የመተማመን የሰውነት ቋንቋ ይኑርዎት።
ከጭቃዎ ጋር የመነጋገር ተስፋ ቢያስጨነቁም እንኳን ፣ ከዳንስ መጀመሪያ እስከ ማታ ድረስ በራስ የመተማመን የሰውነት ቋንቋ እንዲኖርዎት ይሞክሩ። ቀጥ ብለው ይነሱ ፣ ፈገግ ይበሉ እና እራስዎን ለመደበቅ አይሞክሩ። ሰዎች በራስ የመተማመን እና አዎንታዊ የሰውነት ቋንቋን ይስባሉ ፣ እና የእርስዎ መጨፍጨፍ የማይመችዎት ወይም የሚጨነቁ ሆነው ካዩ መደነስ አይፈልጉ ይሆናል።
- ምንም እንኳን የመረበሽ ስሜት ቢሰማዎትም ፈገግታ እና ቀጥታ መቆም ሰውነትዎ የተረጋጋና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል። ለዛ ነው እርስዎ ቢጨነቁም እስኪያደርጉት ድረስ ሐሰተኛ ማድረግ ያለብዎት።
- እጆችዎን ላለማለፍ ወይም ሰውነትዎን የሚደብቅ ሌላ የተዘጋ የሰውነት ቋንቋ ላለመጠቀም ይሞክሩ። እንዲሁም ጭንቅላትዎን እንዳይሰቅሉ ይሞክሩ; ይልቁንስ ከአገጭዎ ደረጃ ጋር ይቀጥሉ።
- እንዲሁም እግሮችዎን ላለማወክ ወይም በጭንቀት ላለመንካት ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም ይህ እርስዎ እንዲረበሹ ያደርጉዎታል።
ደረጃ 3. ከጓደኞችዎ ጋር ዳንሱ።
ለመደነስ ምቹ ከሆኑ በዳንስ መጀመሪያ ላይ ከጓደኞችዎ ጋር ይጨፍሩ። ይህ ዳንስ እንደሚወዱት የእርስዎን ፍቅር ያሳያል ፣ እና ከእነሱ ጋር ለመደነስ ሀሳብ ክፍት ሊሆን ይችላል።
ከሌላ ወንድ ወይም ሴት ጋር ላለመጨፈር ይሞክሩ። እርስዎ ሌላ ሰው የሚወዱ ቢመስሉ የእርስዎ መጨፍለቅ ከእርስዎ ጋር የመጨፈር ዕድሉ አነስተኛ ይሆናል።
ደረጃ 4. የጭቆናዎን አይን ይያዙ።
መጨፍለቅዎ ወደ እርስዎ አቅጣጫ ሲመለከት ካዩ ፣ እነሱን ይመልከቱ እና ፈገግ ይበሉ። መጨፍጨፍዎ በአቅራቢያ ካለ ወይም እርስዎን የሚመለከቱ ወይም የሚመለከቱዎት ከሆነ ይህንን ብቻ ያድርጉ። እነሱን በጥልቀት ከተመለከቷቸው ፣ ከሚያምሩ ይልቅ በጣም ዘግናኝ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
ይህንን የቃል ያልሆነ ግንኙነት ማድረግ ጥሩ የመጀመሪያ እርምጃ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ መጥተው ሰላም እንዲሉ ወይም አልፎ ተርፎም እንዲጨፍሩ ስለሚጠይቅዎት መስኮቱን ይከፍታል
ዘዴ 2 ከ 3 - ወደ ጭረትዎ መቅረብ
ደረጃ 1. ወደ እነሱ ቅርብ ይሁኑ።
የእርስዎ መጨፍጨፍ በክፍሉ ማዶ ላይ ከሆነ ፣ ወደሚገኙበት አጠቃላይ አካባቢ ይሂዱ። እነሱ ከተቀመጡ ፣ ከአንዳንድ ጓደኞችዎ ጋር በአቅራቢያ ባለው ጠረጴዛ ላይ ቁጭ ይበሉ። እርስዎ እና ጓደኞችዎ ከጭቅጭቅዎ ጋር ጓደኛዎች ከሆኑ ፣ እነሱ በተቀመጡበት ይቀላቀሏቸው እና ከጭቃዎ አጠገብ መቀመጥዎን ለማረጋገጥ ይሞክሩ። እነሱ እየጨፈሩ ከሆነ ፣ ከጓደኞችዎ ቡድን ጋር ከጭቃዎ አጠገብ ባለው ቡድን ውስጥ ይጨፍሩ ወይም የጓደኞቻቸውን ቡድን ይቀላቀሉ።
ወደ እነሱ ከመቅረብዎ በፊት ከመጨፍለቅዎ አጠገብ ተንጠልጥለው ወደ ላይ መውጣት እና ከእነሱ ጋር ማውራት ድንገተኛ እና የበለጠ ተፈጥሯዊ ያደርገዋል።
ደረጃ 2. ለመጨፍለቅዎ ሰላም ይበሉ።
ለመጨፍጨፍዎ ሰላም ይበሉ እና እንዴት እንደነበሩ ይጠይቋቸው። “ሄይ ጄሚ ፣ እንዴት ነህ?” የሚመስል ነገር ይናገሩ። ወይም “ሄይ ፣ ምን ሆነ?” ከዚህ በፊት ከመጨቆንዎ ጋር ካልተነጋገሩ ፣ እራስዎን ያስተዋውቁ።
- በዚህ ጊዜ የእርስዎ አድቅቀው ወዳጆች እና ጓደኞችዎ አብረው የሚንጠለጠሉ ከሆነ እሱን ወይም እርሷን በቀላሉ ማውራት አለበት።
- መጨፍለቅዎ ከጓደኞቻቸው ጋር ከሆነ ፣ ከአንዳንድ ጓደኞችዎ ጋር ይቅረቡ። ይህ ወደ መጨፍለቅዎ መቅረብን ቀላል ያደርገዋል እና በቦታው ላይ አያስቀምጥም። ጓደኞችዎ ከአድማጮችዎ ጓደኞች ጋር ሲነጋገሩ ፣ እርስዎ ከደረቅዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ።
- እርስዎ እና ጓደኞችዎ ከእነሱ ጋር ለመወያየት የርስዎን መጨፍጨፍ ጓደኞች በደንብ ካላወቁ ፣ ምግብ ሲያገኙ ፣ ስልካቸውን ሲፈትሹ ወይም ከመታጠቢያ ቤት ሲመለሱ ከጭቃዎ ጋር ለመነጋገር ይጠብቁ።
ደረጃ 3. መጨፍጨፍዎን ያወድሱ።
አድናቆትዎን ማመስገን ውይይቱን እንዲቀጥል ጥሩ መንገድ ነው። ዳንስ ስለሆነ የእርስዎ መጨፍለቅ ምናልባት ብዙ ጊዜ ወደ መልካቸው ያስገባቸዋል ፣ ስለሆነም እነሱን ማመስገን አንድ ሰው ባስተዋለው ደስታ እንዲሰማቸው ያደርጋል።
የሚመስል ነገር ይናገሩ። “ቆንጆ ትመስላለህ” ወይም “አለባበስህን እወዳለሁ”
ደረጃ 4. ስለ ዳንሱ ይናገሩ።
ከጭፍጨፋዎ ጋር ስለ ምን ማውራት እንዳለብዎት የማያውቁ ከሆነ ስለ ዳንስ ብቻ ይናገሩ!
- “እንግዲያውስ እየተዝናኑ ነው?” የመሰለ ነገር በመናገር እንዴት በዳንስ እንደሚደሰቱ ልትጠይቃቸው ትችላለህ።
- እንዲሁም “እነሱ ያጌጡትን ማስጌጫዎች በእውነት ወድጄዋለሁ!” የሚል አንድ ነገር በመናገር ስለ ዳንሱ የተወሰነ ነገር ማውራት ይችላሉ። ወይም “ጡጫውን ሞክረዋል? በእውነት ጥሩ ነው።”
ደረጃ 5. ጭፈራ ከጨመሩ ውይይቱን አጭር ያድርጉ።
እርስዎ እና ጓደኞችዎ በመጨፍለቅዎ አቅራቢያ በዳንስ ወለል ላይ ከሆኑ እና ከጭቃዎ ጋር ማውራት ከጀመሩ ፣ አይቀጥሉ። ብዙ ሰዎች በሚጨፍሩበት ጊዜ በዳንስ ወለል ላይ ይነጋገራሉ ፣ ነገር ግን የእርስዎ መጨፍጨፍ ከመነጋገር ይልቅ ለመደነስ በስሜቱ ውስጥ ሊሆን ስለሚችል የዳንስ ወለል ለረጅም ውይይት ትክክለኛ ቦታ አይደለም።
የእርስዎ ጭቅጭቅ ወደ ውይይቱ የገቡ የሚመስሉ ከሆነ በማንኛውም መንገድ ማውራትዎን ይቀጥሉ። ሆኖም ፣ አብዛኛውን ንግግር እያደረጉ ከሆነ ፣ መጨፍጨፍዎ በዳንስ ስሜት ውስጥ የበለጠ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ።
ደረጃ 6. መደነስ የሚፈልጓቸውን የቃል ያልሆኑ ፍንጮችን ይስጡ።
ሁለታችሁም ቁጭ ስትሉ ከጭካኔዎ ጋር እየተነጋገሩ ከሆነ ፣ በውይይቱ ውስጥ ለአፍታ ይፍቀዱ እና ቆም ብለው ወደ ዳንስ ወለል ይመልከቱ። ይህ ለዳንስ ፍላጎት እንዳሎት የሚጠቁም የቃል ያልሆነ መንገድ ነው። ዘፈኑን እንደወደዱት ለማሳየት እግሮችዎን መታ ወይም ትንሽ ወደ ሙዚቃው ማንቀሳቀስ ይችላሉ። የእርስዎ መጨፍለቅ ከእርስዎ ጋር መደነስ ከፈለገ ፣ እነዚህን ፍንጮች ወስደው እንዲጨፍሩ ሊጠይቁዎት ይችላሉ።
- በሚጨፍሩበት ጊዜ ከመጨፍለቅዎ ጋር እየተነጋገሩ ከሆነ ፣ ቆም ብለው እንዲጨፍሩ መስኮት እንዲሰጡዎት ጥሩ መንገድ ነው።
- የቃል ያልሆኑ ፍንጮችን መስጠት ልጃገረዶች አንድን ዳንስ ለመጠየቅ የማይመቻቸው ከሆነ ለመጠቀም ጥሩ ዘዴ ነው። የማህበረሰባዊው ደንብ ወንዶች ልጆች ልጃገረዶችን እንዲጨፍሩ መጠየቅ ስለሆነ ፣ ልጃገረዶች መደነስ እንደሚፈልጉ ይህንን በንግግር ያለመግባባት ዘዴ መጠቀም ይመርጡ ይሆናል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ጭፈራዎን ለመደነስ መጠየቅ
ደረጃ 1. ትክክለኛው ዘፈን እስኪመጣ ድረስ ይጠብቁ።
መጨፍጨፍዎ አስቀድመው እንዲጨፍሩ ካልጠየቁ ጉዳዮችን በእራስዎ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። ቁጭ ብለው ከጭቃዎ ጋር እየተነጋገሩ ከሆነ ፣ እነሱን ከመጠየቅዎ በፊት መደነስ የሚፈልጉትን ዘፈን እስኪመጣ ድረስ ይጠብቁ። ለምሳሌ ፣ ዘገምተኛ ዘፈን ወይም ጥሩ ምት ያለው ዘፈን ሊጠብቁ ይችላሉ።
እርስዎ እየጨፈሩ ከሆነ ፣ ጭፈራዎ አጭር ሊሆን ስለሚችል እንዲጨፍሩ ለመጠየቅ የመስኮቱ ትልቅ ላይኖርዎት ይችላል። የሚጫወተውን ዘፈን በፍፁም የምትጠሉ ከሆነ ወይም ከጭካኔዎ ጋር ለመደነስ በጣም ፈጣን እንደሆኑ የሚሰማዎት ከሆነ የሚቀጥለው ዘፈን እስኪመጣ ድረስ ውይይቱን ለመቀጠል ይሞክሩ።
ደረጃ 2. መጨፍለቅዎን ይጠይቁ።
አንድ ዘፈን የሚወድዎት ሲመጣ ፣ የእርስዎን መጨፍለቅ ፣ “መደነስ ይፈልጋሉ?” ብለው ይጠይቁ። የድምፅዎን ድምጽ ቀላል እና ተራ ያድርጉት ፣ እና ሲጠይቋቸው ፈገግታዎን ያረጋግጡ።
- እርስ በእርስ ቅርብ ቢጨፍሩ እንኳን ሁል ጊዜ ይጠይቁ። መጨፍለቅዎ ከእርስዎ አጠገብ መደነስ እስካልጀመረ ድረስ ፣ ወደ ላይ ወጥተው ከፊታቸው ወይም ከነሱ ጋር መደነስ አይጀምሩ። እነሱን መጠየቅ ቆንጆ እና ጨዋ ነው ፣ ነገር ግን በቦታቸው ውስጥ መደነስ መጀመር ገፊ እና ዘግናኝ ሊሆን ይችላል።
- ሴት ልጅ ከሆንክ የኅብረተሰብ መመዘኛዎች ጭፈራህን ለመደነስ ከመጠየቅ አያግደህ! እነሱ አዎን ብለው እና እርስዎ የጠየቁትን ለማሞገስ ጥሩ ዕድል አለ።
ደረጃ 3. ነርቮች ከሆኑ ያበረታቷቸው።
ብዙ ሰዎች ስለ ዳንስ ይጨነቃሉ ፣ ስለዚህ የእርስዎ መውደድ እርስዎን ቢወዱ እንኳን ለመጨፈር ያመነታ ይሆናል። እነሱ “በጭፈራ ጥሩ አይደለሁም” የሚመስል ነገር ቢናገሩ ፣ ለመከተል ቀላል የሆኑ አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን እንዲያስተምሯቸው ያቅርቡ። እንደ “መርጨት” ያሉ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴዎችን ማሳየታቸው እንኳን ጎበዝ ለመሆን እና ምቾት እንዲሰማቸው ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው። እርስዎ የሚጣፍጡ ወይም የሚቀዘቅዙ እንዲመስሉ እንደማይጠብቁ ካወቁ የእርስዎ መጨፍለቅ ዝቅተኛ ግፊት ይሰማዋል።
- የትምህርት ቤት ጭፈራዎች ብዙውን ጊዜ የተወሰኑ ደረጃዎች ያሏቸው ዘፈኖችን ይጫወታሉ። የእርስዎ መጨፍጨፍ በመደበኛ ዘፈኖች መደነስ የማይፈልግ ከሆነ ፣ አንድ ሰው እንደ ኤሌክትሪክ ተንሸራታች እስኪመጣ ድረስ ይጠብቁ እና እንዴት እንደሚጨፍሩ ለማሳየት ያሳዩዋቸው።
- ማንኛውንም የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን ወይም የዳንስ እርምጃዎችን የማያውቁ ከሆነ እርስዎ እንዲሁ “ደህና ነው ፣ እኔ አስፈሪ ዳንሰኛ ነኝ ስለዚህ አልፈርድም” ማለት ይችላሉ። ይህ መጨፍጨፍዎ የበለጠ ዘና እንዲል እና ለመደነስ ፈቃደኛ እንዲሆን ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 4. መጀመሪያ የተከበረ ርቀት ይኑርዎት።
መጨፍጨፍዎ አዎ ከሆነ ፣ ከእነሱ ጋር መደነስ ይጀምሩ። ሆኖም ፣ በጣም ቅርብ አይሁኑ። ዘገምተኛ ዳንስ ከሆንክ በመካከላችሁ አንድ ጫማ ያህል ይቆዩ። ወደ ፈጣን ዘፈን የሚጨፍሩ ከሆነ አሁንም በሁለታችሁ መካከል የተወሰነ ቦታ ለመያዝ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. የእርስዎን መጨፍጨፍ የሰውነት ቋንቋ ያንብቡ።
መጨፍጨፍዎ በዳንስ እየተደሰተ እንደሆነ እና ለመቅረብ እንደሚፈልጉ ለማየት ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ የእርስዎ መጨፍለቅ በሁለታችሁ መካከል ያለውን የተወሰነ ርቀት ሊዘጋ ይችላል ፣ ወይም ዘገምተኛ ዳንስ ከሆናችሁ እርስዎን እርስ በእርስ ለማቆየት እጆቻቸውን መጠቅለል ይችላሉ። እነሱ ደግሞ አይንዎን አይተው ፈገግ ሊሉዎት ይችላሉ ፣ ይህም እነሱ ለመቅረብ እንደሚፈልጉ ጥሩ አመላካች ይሆናል።
ደረጃ 6. ቅርብ ይሁኑ።
በአክብሮት ርቀት ላይ ሲጨፍሩ ኖረዋል። ሆኖም ፣ የእርስዎ መጨፍጨፍ በዳንስ እየተደሰተ መሆኑን እና እርስዎ ለመቅረብ ምቹ የሚሆኑ ይመስላሉ። ዘገምተኛ ዳንስ ከሆኑ ፣ ትንሽ ወደ እርስዎ ያዙዋቸው። ወደ ፈጣን ዘፈን የሚጨፍሩ ከሆነ ፣ ይንቀሳቀሱ እና ኢንች ወይም ሁለት ወደ እነሱ ቅርብ ይሁኑ።
ደረጃ 7. በዘፈኑ መጨረሻ ያለውን ሁኔታ ይገምግሙ።
ዘፈኑ አንዴ ካበቃ የእርስዎ መጨፍጨፍ ለሌላ ዘፈን መደነስ ይፈልግ እንደሆነ ይመልከቱ። እነሱ በአጠገብዎ ቢቆዩ ወይም አዲሱ ዘፈን እንደመጣ መደነስ ከጀመሩ ይህ ማለት ጭፈራቸውን መቀጠል ይፈልጋሉ ማለት ነው። እነሱ ከሄዱ ወይም እቅፍ ካደረጉ ፣ በዳንሱ ተደስተዋል ማለት ሊሆን ይችላል ፣ ግን እረፍት መውሰድ ይፈልጋሉ።
ሁልጊዜ “ዳንስዎን መቀጠል ይፈልጋሉ?” ብለው መጠየቅ ይችላሉ። እንዴት እንደሚሰማቸው እርግጠኛ ካልሆኑ።
ጠቃሚ ምክሮች
- መጨፍጨፍ የዳንስ ግብዣዎን ውድቅ ሊያደርግ ይችላል። እነሱ ሌላ ሰው ይወዳሉ ፣ መደነስ አይወዱም ፣ ወይም እርስዎ የጠየቁት በድንገት ተወስደው ሊሆን ይችላል። በግል ላለመውሰድ ይሞክሩ።
- ዳንሱን አስደሳች ያድርጉት። በመጨፍለቅዎ ሲጨፍሩ ፣ ፈገግ ይበሉ እና የስሜቱን ብርሃን ያቆዩ።
