ከአለርጂዎች ጋር እንግዶችን ለመቀበል ዋናው ነገር እነሱ ምን አለርጂ እንደሆኑ ማወቅ ነው። አዲስ ተጋባ guestsች ከማንኛውም የቤት እንስሳት ከመምጣታቸው በፊት ሁል ጊዜ ይንገሯቸው እና ስለአለርጂዎቻቸው አስቀድመው ይጠይቋቸው። ምላሽን ሊያስከትሉ የሚችሉ አለርጂዎችን ለማስወገድ በተቻለ መጠን ቤትዎን በደንብ ያፅዱ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ከመድረሳቸው በፊት የአለርጂን ደረጃዎች መቀነስ
ደረጃ 1. አለርጂዎችን ከአየር ለማስወገድ በቤትዎ ዙሪያ የአየር ማጣሪያዎችን ይጠቀሙ።
በትንሽ ቅንጣቶች ማጣሪያዎች ወይም ከፍተኛ ብቃት ባለው ጥቃቅን አየር (HEPA) ማጣሪያዎች የአየር ማጣሪያዎችን ይግዙ። እነዚህ በመያዝ እና በመያዝ በቤትዎ ውስጥ አለርጂዎችን ከአየር ያስወግዳሉ። በእንግዳ መኝታ ክፍሎች ውስጥ የአየር ማጣሪያዎችን እንዲሁም እንግዳዎ ጊዜ በሚያሳልፉባቸው ሌሎች ክፍሎች ውስጥ ይሰኩ።
የአየር ማጣሪያዎች የአበባ ዱቄትን ፣ የቤት እንስሳትን ዳንስ ፣ የአቧራ ንጣፎችን እና የትንባሆ ጭስን ያጠምዳሉ።
ደረጃ 2. አለርጂዎችን ለማስወገድ ምንጣፎችዎን እና የቤት እቃዎችን ቢያንስ ከ1-2 ቀናት በፊት ያፅዱ።
ምንጣፎች በቃጫዎቻቸው ውስጥ እንደ ዳንደር እና አቧራ ትሎች ያሉ የተለመዱ አለርጂዎችን ሊያጠምዱ ይችላሉ። አነስተኛ የአለርጂዎች ክምችት እንዲኖር በዚያው ቀን ፣ ወይም እንግዶችዎ ከመድረሳቸው ከ1-2 ቀናት በፊት። ጠንቃቃ ይሁኑ እና በቤትዎ የጋራ ቦታዎች ውስጥ እያንዳንዱን የጨርቅ ገጽታ ይሸፍኑ።
ለተሻለ ውጤት በ HEPA ማጣሪያ አማካኝነት ባዶ ቦታ ይጠቀሙ ፣ ይህም በሚያጸዱበት ጊዜ አለርጂዎችን ወደ አየር እንዳይለቀቁ ይከላከላል።
ደረጃ 3. አለርጂዎችን ለማስወገድ ጨርቆችን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይታጠቡ ወይም ባዶ ያድርጓቸው።
አለርጂዎች በቤትዎ ውስጥ ጨርቆች ውስጥ ተጠምደው አለርጂዎችን ያባብሳሉ። የሌሊት እንግዶችዎ አለርጂዎች ካሉ ፣ የቤት እንስሳትን ፀጉር ፣ የቆዳ መጥረጊያ እና የአቧራ ቅንጣቶችን ለማስወገድ ወረቀቶችዎን እና ፎጣዎችዎን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይታጠቡ። ማጠብ የማይችሏቸውን ጨርቆች ለማፅዳት የ HEPA ማጣሪያ ቫክዩም ይጠቀሙ ፣ እንደ መጋረጃ ፣ ምንጣፍ እና የቤት ዕቃዎች።
እንዲሁም ፍራሾችን እና ትራሶችን ከአቧራ ጠብታዎች ለመጠበቅ በዚፕፔድ አቧራ መከላከያ ሽፋኖችን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 4. ሻጋታዎችን እና ሻጋታዎችን በመስኮቶች በቢጫ እና በውሃ ያስወግዱ።
ከመስኮት ክፈፎች እና የመስኮት መከለያዎች ከ 0.75 ኩባያ (180 ሚሊ ሊትር) ክሎሪን ብሌሽ እና 1 ጋሎን (3.8 ሊ) ውሃ ጋር በማፅዳት ሻጋታ እና ሻጋታ። በዚህ መፍትሄ ውስጥ ንጹህ ጨርቅ ይንከሩት እና የመስኮቱን ገጽታዎች በደንብ ያጥፉ። አየር እንዲደርቅ ያድርጓቸው።
በሚያጸዱበት ጊዜ ጓንትዎን እና ጭምብልዎን ይልበሱ ቆዳዎን እና ሳንባዎን ከብላጭነት ለመጠበቅ።
ደረጃ 5. የቤት እንስሳት አለርጂዎችን ለመቀነስ ከጉብኝቱ 1 ቀን በፊት የቤት እንስሳዎን ይታጠቡ።
ከቤት እንስሳትዎ ፀጉር ፣ እንዲሁም የምራቅ ወይም የሽንት ዱካዎችን በማስወገድ የእንግዶችዎን የቤት እንስሳት አለርጂዎች ለመከላከል ወይም ለመቀነስ ይረዱ። በጉብኝቱ ወቅት በተቻለ መጠን ከአለርጂ ነፃ እንዲሆኑ ውሻዎን ወይም ድመትዎን ይታጠቡ። ለቤት እንስሳት የተነደፈ መለስተኛ ፣ በእንስሳት የተፈቀደ ሻምፖ ይጠቀሙ።
- የቤት እንስሳዎን በየሳምንቱ በመታጠብ ሁል ጊዜ አለርጂዎችን ያስቀምጡ።
- በአለርጂ መድሃኒት ለጉብኝቱ መዘጋጀት እንዲችሉ የቤት እንስሳት እንዳሉዎት ለእንግዶችዎ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ ፣ ወይም አለርጂዎቻቸው ከባድ ከሆኑ ግብዣዎን ውድቅ ያድርጉ።
ዘዴ 2 ከ 3-ዝቅተኛ የአለርጂን ቤት መጠበቅ
ደረጃ 1. አለርጂዎችን የሚሰበስብ ቆሻሻን ይቀንሱ።
በቤትዎ ውስጥ የአለርጂዎችን መጠን ለመቀነስ ቀላሉ መንገድ በቤትዎ ዙሪያ የሚቀመጡ ትናንሽ እቃዎችን መቀነስ ነው። እነዚህ ንጥሎች ፣ በመደበኛነት ሊጸዱ የማይችሉ ፣ አቧራ እና ድብታ ማንሳት ይችላሉ። የሚያምሩ ክኒኖችን ፣ አነስተኛ የጠረጴዛ ማስጌጫዎችን ፣ መጽሐፍትን እና መጽሔቶችን በትንሹ ያቆዩ።
- እነዚህ ዕቃዎች ካሉዎት ከአቧራ ለመከላከል በተዘጋ የመስታወት መያዣ ወይም በፕላስቲክ መያዣዎች ውስጥ ለማቆየት ይምረጡ።
- ልጆች ካሉዎት ጨዋታዎቻቸውን እና መጫወቻዎቻቸውን በማይጠቀሙበት ጊዜ በፕላስቲክ መያዣዎች ውስጥ ያከማቹ።
ደረጃ 2. በቀላሉ ለማጽዳት ቀላል የመስኮት ሕክምናዎችን ይንጠለጠሉ እና በየወቅቱ ይታጠቡ።
ለማጽዳት አስቸጋሪ እና የአየር ወለድ አለርጂዎችን ለመሰብሰብ ለሚችሉ መስኮቶችዎ ዓይነ ስውራን ወይም ከባድ የመስኮት ሕክምናዎችን ከመግዛት ይቆጠቡ። ይልቁንም በቤትዎ ውስጥ ከተለመደው ጥጥ ወይም ከተዋሃደ ጨርቅ የተሰሩ ሊታጠቡ የሚችሉ መጋረጃዎችን ይንጠለጠሉ። በእነሱ ላይ ሊቆዩ የሚችሉ አለርጂዎችን ለመግደል ማሽኑ በየወቅቱ ወይም በየ 3 ወሩ ያጥቧቸዋል።
ደረጃ 3. ሻጋታን ለመቀነስ እርጥበት መቀነስ እና የአየር ዝውውርን ይጨምሩ።
እርጥበታማ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ሻጋታ ያድጋል እና ያድጋል። በቤትዎ ውስጥ በተለይም በመታጠቢያ ቤት ፣ በኩሽና ወይም በመሬት ክፍል ውስጥ እርጥበትን ለመቀነስ የእርጥበት ማስወገጃ ይጠቀሙ። በመታጠቢያ ቤትዎ ውስጥ በተለይም ከዝናብ በኋላ የአየር ዝውውር እንዲኖር የጣሪያ ማራገቢያ ወይም ክፍት መስኮቶችን ይጠቀሙ።
- የሻጋታ ስፖሮችን ለማጥመድ በ HEPA የአየር ማጣሪያ የአየር ማቀዝቀዣ ይጠቀሙ።
- እንደ መታጠቢያ ቤት ወይም ወጥ ቤት ያሉ እርጥብ ክፍሎችን በጭራሽ አያድርጉ።
ደረጃ 4. ሻጋታን ለማስወገድ እና ለመከላከል የመታጠቢያ ቤትዎን በመደበኛነት ያፅዱ።
ከመታጠቢያ ገንዳዎ ፣ ከመታጠቢያ ገንዳዎ ፣ ከእቃ መጫኛዎችዎ እና ከቧንቧዎችዎ ላይ ሻጋታ ለማፅዳት በ bleach ላይ የተመሠረተ የመታጠቢያ ማጽጃ ይጠቀሙ። ሻጋታ በሚቋቋም የኢሜል ቀለም በመቀባት በግድግዳዎች ላይ ሻጋታ እንዳያድግ ያድርጉ። ሻጋታ እንዳይፈጠር ለመከላከል ሁል ጊዜ የመታጠቢያ ገንዳውን እና የመታጠቢያውን ቦታ ያድርቁ።
ሻጋታ እና የውሃ መበላሸት እንዳይከሰት ለመከላከል ማንኛውም የሚፈስ ቧንቧ ወይም ቧንቧ ተስተካክሏል።
ደረጃ 5. አለርጂዎች በቃጫዎቹ ውስጥ እንዳይሰበሰቡ በየሳምንቱ የቫኪዩም ምንጣፎች።
ምንጣፎችዎን በሳምንት አንድ ጊዜ ለማፅዳት በትንሽ ቅንጣት ወይም በ HEPA ማጣሪያ አማካኝነት ባዶ ቦታ ይጠቀሙ። ይህ እንደ የቤት እንስሳት ፀጉር ፣ ዳንደር እና የአቧራ ትሎች ያሉ አለርጂዎችን ምንጣፍ ፋይበር ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላል። በማዕዘኖች ውስጥ እና በቤት ዕቃዎች ስር ያሉትን ነጠብጣቦች ጨምሮ መላውን ምንጣፎችዎን ባዶ ማድረጉን ያረጋግጡ።
ከባድ አለርጂ ካለብዎ ምንጣፍዎን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ያስቡበት።
ዘዴ 3 ከ 3 - የምግብ አለርጂዎችን ማስተዳደር
ደረጃ 1. እያንዳንዱ እንግዳዎችዎ የምግብ አለርጂ ካለባቸው ይጠይቋቸው።
የሁሉም የተጋበዙ እንግዶችዎ የአመጋገብ ገደቦችን እንደሚያውቁ በጭራሽ አይገምቱ። የምግብ አለርጂ ከጊዜ በኋላ ሊዳብር እና ለተጎዳው ሰው ጓደኞች እና ቤተሰብ ድንገተኛ ሊሆን ይችላል። እንግዳዎን በቤትዎ ውስጥ ምግብ እንዲያካፍሉ ሲጋብዙ ፣ ማንኛውም የምግብ አለርጂ ካለባቸው በግልጽ ይጠይቋቸው።
እንግዶችዎ ሊያጋጥሟቸው የሚችሉትን ማንኛውንም የምግብ ገደቦች ይፃፉ እና ለምግብዎ ሲያቅዱ እና ሲገዙ ይህንን ዝርዝር በእጅዎ ያኑሩ።
ደረጃ 2. በሚወዷቸው የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ ለተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ምትክ ያድርጉ።
በአለርጂዎች እና አለመቻቻል እንግዶችዎን ማስተናገድ የእርስዎን ምናሌ ዕቅድ መተው ማለት አይደለም። ሊጠቀሙባቸው ወደሚፈልጉት የምግብ አዘገጃጀት ለመተካት በመስመር ላይ ወይም በማብሰያ መጽሐፍት ውስጥ ይመልከቱ። ይህ በጣም የተወሳሰበ ከሆነ እርስዎ የሚያስወግዱትን ንጥረ ነገሮች የማያካትቱ አዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይፈልጉ።
- ለምሳሌ ፣ የግሉተን አለመቻቻል ላላቸው እንግዶች ከስንዴ ዱቄት ይልቅ የአልሞንድ ዱቄት ወይም የሩዝ ዱቄት ይጠቀሙ።
- እንግዳ ለእንቁላል አለርጂ ከሆነ ለማብሰል ወይም ለመጋገር የእንቁላል ምትክ ይጠቀሙ።
የኤክስፐርት ምክር
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Place any foods the person is allergic to in a safe place out of the way
If the guest is a child with food allergies, make sure there isn't any tempting food they might be allergic to lying around. Put candy and baked goods in a locked area they can't get into, like a high-up cupboard or pantry.
ደረጃ 3. ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት የወጥ ቤትዎን ገጽታ ያፅዱ።
ጀርሞች እና የምግብ አለርጂዎች በእርስዎ ቆጣሪዎች ፣ ጠረጴዛ ፣ በምድጃ አናት እና በሌሎች የማብሰያ ቦታዎች ላይ ሊቆዩ ይችላሉ። ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት እነዚህን ሁሉ በደንብ ማፅዳቱን ያረጋግጡ። አለርጂዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስወገድ ፀረ-ባክቴሪያ ማጽጃን እና ንጹህ እርጥብ ጨርቅን በመጠቀም እያንዳንዱን ገጽ ያጥፉ።
ነገሮችን ቀለል ለማድረግ የወጥ ቤትዎን ገጽታዎች ለማፅዳት ፀረ-ባክቴሪያ ማጽጃዎችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ሁሉንም የማብሰያ እና የማገልገል ዕቃዎን በደንብ ያፅዱ።
ሰሌዳዎችን ፣ ድስቶችን ፣ ድስቶችን ፣ ዕቃዎችን ፣ የመስታወት ዕቃዎችን እና ሳህኖችን መቁረጥ ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ ሁሉም በደንብ መጽዳት አለባቸው። ደህንነትን ለመጠበቅ ፣ ለአለርጂ ላለባቸው እንግዶች ምግብ ከማብሰልዎ እና ከማገልገልዎ በፊት እነዚህን ዕቃዎች እንደገና ይታጠቡ። እያንዳንዱን ንጥል ለማፅዳት ሞቅ ያለ ውሃ ፣ የእቃ ማጠቢያ ፈሳሽ እና ንጹህ ስፖንጅ ይጠቀሙ።
በንጹህ ፣ አዲስ በሚታጠብ የእቃ ማጠቢያ ፎጣ ሁሉንም ነገር ማድረቅዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. ማንኛውንም ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ።
እጆችዎ በቀን ውስጥ ብዙ ጀርሞችን ሊወስዱ ይችላሉ እና ሳያውቁት የምግብ አለርጂዎችን ሊያስተላልፉ ይችላሉ። ለእንግዶችዎ ምግብ ማዘጋጀት ከመጀመርዎ በፊት እጅዎን በሳሙና እና በውሃ በደንብ ይታጠቡ። በደንብ ለመታጠብ እጆችዎን በሳሙና ቢያንስ ለ 20 ሰከንዶች ያሽጉ።
እጆችዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማፅዳት በጣቶችዎ መካከል ፣ በጥፍሮችዎ ስር እና በእጆችዎ ጀርባ ላይ መቧጨርዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. ለምግብዎ የሚያክሉትን እያንዳንዱን ንጥረ ነገር ማወቅዎን ያረጋግጡ።
ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ስለሚጠቀሙት እያንዳንዱ ንጥረ ነገር በጣም ይጠንቀቁ ምግብዎን በድንገት “እንዳይበክል”። መጀመሪያ ቅመማ ቅመማቸውን በጥንቃቄ ሳያነቡ ማንኛውንም ሳህኖች ፣ ቅመማ ቅመሞችን ወይም ማስጌጫዎችን አይጨምሩ። ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ የመርሳት እድሉ አነስተኛ እንዲሆን በአቅራቢያዎ መራቅ ያለብዎትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ያስቀምጡ።
ስለ አለርጂዎች እና የምግብ ምትክ ማውራት
ስለ አለርጂዎች እንግዳዎችን ለመጠየቅ መንገዶች
አለርጂ ለሆኑ ሰዎች የምግብ ምትክ
ጠቃሚ ምክሮች
- እንግዶችዎ ቀላል የአለርጂ ምላሾች ካጋጠሙዎት የአለርጂ መድኃኒቶችን በእጅዎ ይያዙ።
- የቤት እንስሳት አለርጂ ለሆኑ ተደጋጋሚ የቤት እንግዶች “የቤት እንስሳ-ነፃ” የእንግዳ ማረፊያ ክፍልን ለማቆየት ያስቡበት።
