ካናቢዲዮል (ሲዲ) በሄምፕ እና በማሪዋና ዕፅዋት ውስጥ የሚገኝ ኬሚካል ሲሆን ህመምን ለማስታገስ ፣ ጭንቀትን ወይም ጭንቀትን ለመቀነስ ፣ እና ከፍ ያለ ሳይሰጥዎ የመናድ እድልን ለመቀነስ የሚያገለግል ኬሚካል ነው። የ CBD ዘይት ሲገዙ ፣ ጥሩ ጥራት ያለው መሆኑን ለማየት በማሸጊያው ላይ ያለውን መለያ ይፈትሹ። እያንዳንዱ የ CBD ዘይት ጥቅል የተለየ ኃይል አለው ፣ ስለዚህ የሚወስዱትን የዘይት ጥንካሬ ማወቅዎን ያረጋግጡ። ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለመወሰን ኩባንያው ምርቱን እንዴት እንደሚያመርተው ለማወቅ መለያውን ማንበብዎን ይቀጥሉ። በትንሽ ምርምር ፣ ለእርስዎ የሚስማማውን የ CBD ዘይት መምረጥ ይችላሉ!
ደረጃዎች
የ 2 ክፍል 1 - አቅምን መወሰን
ደረጃ 1. በሚሊግራም ውስጥ በተዘረዘረው ዘይት ውስጥ የ CBD መጠን ይፈልጉ።
በቀላሉ እንዲያገኙት የ CBD መጠን በጥቅሉ ፊት ላይ በግልጽ ይሰየማል። በጠቅላላው ጥቅል ውስጥ ወይም በአንድ አገልግሎት ውስጥ ያለውን መጠን ለማየት ከቁጥሩ ቀጥሎ ይመልከቱ። ሲዲ (CBD) ን ለመጀመሪያ ጊዜ እየሞከሩ ከሆነ ሰውነትዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ለመለማመድ እንዲችሉ CBD ያነሰ ዘይት ያለው ዘይት ይምረጡ።
- በጥቅሉ ውስጥ ያለው የ CBD መጠን ከጥቅሉ መጠን ጋር ተመሳሳይ አይደለም።
- አንዳንድ የ CBD ዘይቶች በተሳሳተ መንገድ የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ እና ብዙ ወይም ያነሰ CBD ን ሊይዙ ይችላሉ። የ CBD ዘይት አምራቹን ይመርምሩ እና ትክክለኛ መጠኖችን የሚዘረዝር ይምረጡ።
ደረጃ 2. ትኩረቱን ለማወቅ የጥቅሉን መጠን ከ CBD መጠን ጋር ያወዳድሩ።
በጥቅሉ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ የዘይት መጠን ለማግኘት ከመለያው ታች አጠገብ ይመልከቱ። የዘይቱን አቅም ለማወቅ የ CBD መጠንን በጥቅሉ መጠን ይከፋፍሉ። ለእርስዎ የሚስማማዎትን መምረጥ እንዲችሉ የብዙ ዘይቶችን አቅም ያወዳድሩ።
- ለምሳሌ ፣ አንድ 15 ሚሊ ሊት ጠርሙስ 500 ሚሊ ግራም ሲዲቢን ከያዘ ፣ ከዚያ እኩልታው 500/15 = 33.3 mg CBD በአንድ ሚሊ ነው።
- የ CBD ዘይት ሁሉንም ሰው በተለየ መንገድ ይነካል። እርስዎ እንዲሰማዎት 1 መጠን ዘይት ብቻ ሊወስድዎት ይችላል ፣ ሌላ ሰው ተመሳሳይ ውጤት እንዲሰማው ብዙ መጠን ወይም ከፍተኛ ኃይል ሊፈልግ ይችላል።
ደረጃ 3. በአመጋገብ ስያሜው ላይ ያለውን የአቅርቦት መጠን ልብ ይበሉ።
የአገልግሎቱን መጠን ለማግኘት በጥቅሉ ጀርባ ወይም ጎን ላይ የተዘረዘረውን የተጨማሪ መረጃ ይፈትሹ። የ CBD ዘይቶች ብዙውን ጊዜ የመጠን መጠኖች 0.5 ወይም 1 ሚሊ ሊትር አላቸው ፣ ግን እርስዎ በሚጠቀሙበት ምርት ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል። በተጨማሪም መለያው በጥቅሉ ውስጥ ምን ያህል አገልግሎቶች እንደተካተቱ ይዘረዝራል።
- የ CBD ዘይት በሰውነትዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ እስኪያወቁ ድረስ ከተዘረዘረው የአገልግሎት መጠን በላይ አይጠቀሙ።
- በጣም ብዙ ሲዲ (CBD) አሉታዊ ግብረመልሶችን ሊሰጥዎት እና ሁኔታዎ የባሰ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 4. የ CBD ዘይት ማንኛውንም THC ካለ ይፈትሹ።
የ CBD ዘይት ከሄም ወይም ከማሪዋና ስለሚወጣ ፣ ከፍ የሚያደርግዎት ኬሚካል የሆነውን የ tetrahydrocannabinol (THC) መጠን ሊይዝ ይችላል። የ THC መጠንን ለማግኘት ከሲዲዲ (CBD) አቅራቢያ ወይም በጥቅሉ ጀርባ ባለው የአመጋገብ ፓነል ላይ ያለውን መለያ ይመልከቱ። ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የ CBD ዘይቶች ከ 0.3% THC ያነሱ እና ከፍተኛ አይሰጡዎትም። በጥቅሉ ላይ የተዘረዘረውን የ THC መጠን ማግኘት ካልቻሉ ፣ ዝቅተኛ ጥራት ያለው ሊሆን ስለሚችል ዘይቱን ከማግኘት ይቆጠቡ።
ሊለያዩ ስለሚችሉ በአካባቢዎ ውስጥ በ CBD ላይ ያሉትን ህጎች እና ደንቦችን ይፈትሹ።
ማስጠንቀቂያ ፦
የ CBD ዘይት ከ 0.6% THC በላይ ካለው ፣ በአካባቢዎ ማሪዋና ሕገ -ወጥ ከሆነ አደንዛዥ ዕፅ በመያዝ ሊጠየቁ ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 2 - የማምረቻውን ሂደት መፈተሽ
ደረጃ 1. ዘይቱ ሙሉውን ተክል የሚጠቀም መሆኑን ለመወሰን ሙሉ-ስፔክትረም ወይም ማግለል።
ሙሉ-ስፔክት ዘይት የ CBD ውጤቶችን ለማሳደግ ከሄምፕ እፅዋት ሌሎች ኬሚካሎችን ይ containsል። ገለልተኛ ዘይቶች ከፋብሪካው ንጹህ ሲዲ (CBD) ብቻ ይጠቀማሉ ፣ ግን ብዙም ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ። ምን ዓይነት የ CBD ዘይት እንዳለዎት ለማየት የጥቅሉን ፊት ወይም ከአመጋገብ መረጃው አጠገብ ይመልከቱ።
- አንዳንድ መሰየሚያዎች ከ “ሙሉ-ስፔክት” ይልቅ “ሙሉ ተክል” ሊሉ ይችላሉ።
- ሙሉ-ስፔክትረም ዘይቶች የ THC ን መጠን ሊይዙ ይችላሉ ፣ ዘይቶች ግን አይለዩም። በመደበኛነት በመድኃኒት ከተመረመሩ በምትኩ ገለልተኛ ዘይት ይምረጡ።
የኤክስፐርት ምክር
ማይክል ሉዊስ ፣ ኤም.ዲ. ፣ ኤምኤምኤች ፣ ኤምቢኤ ፣ ኤፍኤሲፒኤም ፣ ፋሲን
በቦርዱ የተረጋገጠ የአዕምሮ ጤና ሐኪም ሚካኤል ዲ ሉዊስ ፣ ኤም.ዲ.ኤም. ፣ ኤምኤምኤ ፣ ኤምኤቢኤ ፣ ኤፍኤሲኤም ፣ ኤፍኤንኤን ፣ ለአእምሮ ጤና በተለይም ለአእምሮ ጉዳት መከላከል እና ማገገሚያ በአመጋገብ ጣልቃ ገብነት ላይ ባለሙያ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2012 በአሜሪካ ጦር ውስጥ ለ 31 ዓመታት ከቆየ በኋላ ኮሎኔል ሆኖ ጡረታ ሲወጣ ለትርፍ ያልተቋቋመ የአዕምሮ ጤና ትምህርት እና የምርምር ተቋም አቋቋመ። እሱ በፖቶማክ ፣ ሜሪላንድ ውስጥ በግል ልምምድ ውስጥ ሲሆን ደራሲው ነው"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
ደረጃ 2. ለመብላት ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ የዘይቱን የማውጣት ሂደት ይፈትሹ።
የ CBD ዘይትን ለማውጣት ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን አንዳንዶቹ ለመጠቀም ደህና ያልሆኑ መርዛማ ኬሚካሎችን ይጠቀማሉ። በጥቅሉ ላይ የማውጣት ሂደቱን ይዘርዝሩ እንደሆነ ለማየት ከአመጋገብ መረጃው አጠገብ ይመልከቱ። እነሱ CO2 ን ወይም ኤታኖልን እንደ የማውጣት ሂደት ከዘረዘሩ ፣ ዘይቱ እርስዎ እንዲጠቀሙበት ደህና ይሆናል። ሆኖም ግን ፣ እንደ ቡቴን ያለ ኬሚካል የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ለመጠቀም ደህና ላይሆን ይችላል።
- በመለያው ላይ የማውጣት ሂደቱን ማግኘት ካልቻሉ እዚያ የተዘረዘረ መሆኑን ለማየት የምርቱን ድር ጣቢያ ይመልከቱ።
- የማውጣት ዘዴውን ማግኘት ካልቻሉ የ CBD ዘይት አይግዙ።
ደረጃ 3. መለያው የእያንዳንዱን ንጥረ ነገር መቶኛ ይዘረዝራል የሚለውን ይመልከቱ።
በእርስዎ CBD ዘይት ውስጥ የተካተቱትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር በአመጋገብ ፓነል ላይ ይመልከቱ። ጥሩ ጥራት ያለው ዘይት ካለዎት ከዚያ እያንዳንዱ ንጥረ ነገር እና መጠኖቻቸው በጥቅሉ ላይ መሆን አለባቸው። በጥቅሉ ላይ የአንድ ንጥረ ነገር ዝርዝር ካላዩ ፣ ከዚያ በዘይት ውስጥ ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ተጨማሪዎች ሊኖሩ ይችላሉ።
በቅመማ ቅመሞች ውስጥ ካናቢዲዮልን ካላዩ ወይም “የሄምፕ ዘይት” ብቻ ካለ ፣ ከዚያ እዚያ በጥቅሉ ላይ ከተዘረዘረው ያነሰ የ CBD መጠን ሊኖረው ይችላል።
ደረጃ 4. በዘይት ላይ የላቦራቶሪ ሪፖርቶችን ማረጋገጥ እንዲችሉ የምድብ ቁጥሩን ይፈልጉ።
አምራቾች ብዙውን ጊዜ የሶስተኛ ወገን ላቦራቶሪዎች ንፅህናውን ለመፈተሽ እና ለመብላት ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ የ CBD ዘይት ይፈትሹታል። በጥቅሉ ላይ የታተመ ወይም የታተመ የምድብ ቁጥርን ይመልከቱ። በ CBD ዘይት ውስጥ ያለውን ለማወቅ የላቦራቶሪ ውጤቱን ለማየት ምርቱን እና የምድብ ቁጥሩን በመስመር ላይ ይፈልጉ።
በጥቅሉ ላይ የተዘረዘሩትን የምድብ ቁጥር ወይም የሶስተኛ ወገን የላቦራቶሪ ምርመራ ካላገኙ የ CBD ዘይት ዝቅተኛ ጥራት ያለው ሊሆን ይችላል።
ጠቃሚ ምክር
የላብራቶሪ ሪፖርቶችን ውጤቶች ወዲያውኑ ማየት እንዲችሉ አንዳንድ የ CBD ዘይቶች በስልክዎ ሊቃኙ የሚችሏቸው የ QR ኮዶች አሏቸው።
ደረጃ 5. ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን ትኩረት ይስጡ።
የማብቂያ ቀኑ ብዙውን ጊዜ በ CBD ዘይት ጥቅል ጎን ወይም ታች ላይ ይታተማል። ጊዜው የሚያበቃበት ቀን ቅርብ ከሆኑ ፣ ውጤታማነቱን ማጣት ስለሚጀምር ዘይቱን ከማግኘት ወይም ከመጠቀም ይቆጠቡ። ጊዜው ከማለቁ ቀን በፊት ሁሉንም ይጠቀማሉ ብለው ካሰቡ ብቻ የ CBD ዘይት ይግዙ።
በጥቅሉ ላይ የማብቂያ ቀን ካላዩ ፣ አሁንም ውጤታማ መሆኑን ስለማያውቁ የ CBD ዘይት አይጠቀሙ።
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
ብዙ የ CBD ዘይቶች በጥቅሉ ላይ የተዘረዘሩ የደንበኞች አገልግሎት መስመሮች አሏቸው ስለሆነም እርስዎ ተወካይ ይደውሉ እና ያለዎትን ማንኛውንም ተጨማሪ ጥያቄ መጠየቅ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያዎች
- እርስዎ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር አሉታዊ መስተጋብር ሊኖረው ስለሚችል የ CBD ዘይት ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
- የ CBD ዘይት የጎንዮሽ ጉዳቶች ማቅለሽለሽ ፣ ደረቅ አፍ ፣ ድካም እና ብስጭት ሊያካትቱ ይችላሉ።
