Bharatanatyam በታሚል ናዱ ፣ ሕንድ ውስጥ የመነጨ ክላሲካል ዳንስ ቅጽ ነው። ይህ ጽሑፍ ጀማሪዎችን እንዴት እንደሚጨፍሩ ያስተምራል።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3: ማዘጋጀት
ደረጃ 1. ተገቢ የሆነ ሸሚዝ እና አንዳንድ የፓጃማ ሱሪዎችን ይልበሱ።
የፓጃማ ሱሪው መሳል ጥብቅ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. ፓሉሉን ማሰር።
- በደህንነት ሚስማር እገዛ ፣ የፓልሉን የላይኛው ጫፍ ከውስጥ ወደ ሸሚዝዎ ያያይዙት። ከፊት አጋማሽ ላይ የመጎተቻ ነጥቦችን ወደኋላ ይጎትቱ እና ከኋላ በኩል ጥብቅ ድርብ ቋጠሮ ያያይዙ። ከኋላ ግማሾቹ የግራዎቹን ገመዶች ከፊት ይጎትቱ እና ከፊት ለፊቱ ጥብቅ ድርብ ቋጠሮ ያያይዙ። የፓልሉ የፊት እና የኋላ ጫፎች ወደ ፒጃማ ውስጥ ይንጠለጠሉ።
- በደህንነት ሚስማር እገዛ ፣ የፓልሉን የላይኛው ጫፍ ከውስጥ ወደ ሸሚዝዎ ያያይዙት።
- ከፊት አጋማሽ ላይ የመጎተቻ ነጥቦችን ወደኋላ ይጎትቱ እና ከኋላ በኩል ጥብቅ ድርብ ቋጠሮ ያያይዙ።
- ከኋላ ግማሾቹ የግራዎቹን ሕብረቁምፊዎች ከፊት ይጎትቱ እና ከፊት ለፊቱ ጥብቅ ድርብ ቋጠሮ ያያይዙ።
- የፓልሉ የፊት እና የኋላ ጫፎች ወደ ፒጃማ ውስጥ ይንጠለጠሉ።
ደረጃ 3. ትንሹን ደጋፊ ያያይዙ።
በወገብዎ ዙሪያ ያለውን ትንሽ ደጋፊ ይውሰዱ።
ደረጃ 4. አንድ plait አድርግ
ከፀጉር ማራዘሚያዎችዎ ጋር የተገናኘውን ጫፍ በመያዝ በፕላቶ ማሰር ይጀምሩ።
ደረጃ 5. ኩንጃላምን ይጨምሩ
የመጨረሻዎቹን 3 ኢንች (7.6 ሴ.ሜ) ሲደርሱ በኩንጃላም ውስጥ plait። በፕላቲቱ መጨረሻ አካባቢ የኩንጃላምን ሕብረቁምፊዎች ያያይዙ። በፀጉር ማያያዣው በተገናኘው ጫፍ በኩል የ 15 ኢንች ሕብረቁምፊ ይውሰዱ።
ደረጃ 6. ቂጣውን (ጁራ) ማሰር።
- ሁሉንም ፀጉርዎን መልሰው ይቦርሹ።
- እስከ ራስዎ ጫፍ ድረስ ፀጉርዎን በማዕከላዊ ይከፋፍሉት።
- የጎማ ባንድ በመጠቀም በመካከለኛ ከፍታ ላይ ጠባብ ጅራት ያያይዙ።
- ጅራቱን ወደ ቡን ይለውጡ እና ከሌላ የጎማ ባንድ ጋር ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይጠብቁ።
- በማንኛውም የባዘነ ፀጉር ከፀጉር ካስማዎች ጋር ይክሉት።
ደረጃ 7
ጥብቅ መያዣን ለማረጋገጥ ብዙ ጊዜ መዞር ይችላሉ።
ደረጃ 8. ጋጅራውን ያክሉ።
- የፀጉር ማያያዣዎችን በመጠቀም ከጋጅራው አንድ ጫፍ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ወደ ቡን ጎን ያያይዙት።
- በጥቅሉ ዙሪያ ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ ጋጅራውን ይውሰዱ (በቂ ወፍራም እስኪመስል ድረስ)።
- የፀጉር ማያያዣን በመጠቀም ሌላውን ጫፍ ወደ ፀጉር ያያይዙ።
- ጋጅራው ጠባብ ሆኖ በቦታው መቆየት አለበት። በሚፈለገው ቦታ ሁሉ ተጨማሪ ፒኖችን ይጠቀሙ።
ዘዴ 2 ከ 3 - መሰረታዊ ነገሮችን ይማሩ
ደረጃ 1. ናማስካር
- በክፍለ -ጊዜዎችዎ ከመጀመርዎ በፊት NAMASKAR ን ያድርጉ። እዚህ ዳንሰኛው ከሚከተሉት አንፃር ይሰግዳል -
- ሙዚቀኞች
- ደረጃ
- እግዚአብሔር
- ጉሩ
- ታዳሚዎች
ደረጃ 2. አዳቭ* ብራታናታም ብሎገር ሽሪኒዲ በአዳቭ ቦታዎች ላይ መለጠፍ አለው።
የተገለጹት መሠረታዊ የሥራ መደቦች -
- ARAIMANDI- ግማሽ መቀመጫ ቦታ።
- ሳማፓዳም - እግሮች አንድ ላይ
- ማንዲ - ሙሉ የመቀመጫ አቀማመጥ
ደረጃ 3. የእጅ ምልክቶች
- በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ስለሚጠቀሙባቸው የእጅ ምልክቶች አዲስ አይደሉም። ጥቂት ጊዜ ይውሰዱ እና ለሚከተሉት ሁኔታዎች የትኛውን የእጅ ምልክት እንደሚጠቀሙ ያስቡ-
- ሰውን ለመጥራት
- በአንድ ነገር ላይ ለማመልከት
- መጠጥን ለማሳየት
- እባብን ያመልክቱ
ዘዴ 3 ከ 3: ተስማሚውን ይማሩ
ደረጃ 1. ታታ adavu
- ታታ የሚለው ቃል በቀጥታ ትርጉሙ “መታ ማድረግ” ማለት ነው። በዚህ adavu ውስጥ እኛ እግርን መታ በማድረግ የባራታናታምን መንገድ ተምረናል። ይህ አዳቭ ከአብዛኞቹ ሌሎች አድዋዎች በተለየ የእግሮችን አጠቃቀም ብቻ ያካትታል።
- ቀደም ሲል በለጠፈው ጽሑፍ “ስለአዳውስ” የበለጠ እንደተገለጸው ፣ እያንዳንዱ አዳቭ ቦል ወይም ፊደል አለው። ቦል ለደረጃዎቹ ምት (እንደ 1-2 ፣ 1-2-3 ወዘተ) ምት ለመስጠት የሚያገለግል ሲሆን እንዲሁም ለደረጃዎቹ እንደ ማስታዎሻ ሆኖ ያገለግላል። ቦል ለታታ አዳቭ “ታይ ያ ታይ ሰላም” ነው።
ደረጃ 2. ናታ adavu
- “ናታ” ማለት መዘርጋት ማለት ነው እናም ስለዚህ አዳቭ ቀደም ሲል ከተመረጠው ከታታ አዳቭዌ ጋር ሲወዳደር አንዳንድ ዝርጋታዎችን ያካትታል። እና ከታታ አዳቭ ጋር ሲነጻጸር ፣ ናታ አዳቭ የእግሮችን ተረከዝ ግንኙነትን ያጠቃልላል። ስለዚህ በታሚል ውስጥ “ናቱ” የሚለው ቃል “ተረከዙን ማረም” ተብሎም ይጠራል። ስለዚህ የእጆችን እና የእግሮችን አንዳንድ መዘርጋት እና ማመሳሰል ይዘጋጁ!
- ለዚህ አዳቭ ቦልሶቹ (sollukattu) “ታይ ዩም ታት ታ ታይ ሃይ ያ ሃ” ነው። በዚህ አዳቭ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉት መሰረታዊ የእግር አኳኋኖች አርዳማንዳል እና አሊዳ እንደሆኑ ያያሉ። Ardhamandal በታታ አዳቭ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሎ ነበር እናም ለዚህ Adavu በማብራሪያው ውስጥ የአሊዳ አቀማመጥን እናያለን።
ደረጃ 3. Visharu adavu
ቪሻሩ አዳቭ የእጆችን መወንጨፍ በተለያዩ አቅጣጫዎች ማለትም ወደ ጎን ፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች ያካትታል። የእግር እንቅስቃሴዎች በአንድ መስመር ቀላል እና ቀጥተኛ ናቸው። የትከሻ መሳብ ጽንሰ -ሀሳብ እዚህም በኋላ አስተዋውቋል። ይህ አዳቭ እንዲሁ እንደ ማርዲታ adavu ወይም Paraval adavu ተብሎ ይጠራል። ጥቅም ላይ የዋሉት ጭራዎች አላፓድማ ፣ ካታካሙካ ፣ ትሪፓታካ እና ፓታካ ናቸው። Sollukettu ወይም Bols ለዚህ አዳቭ ታ ታይ ታይ ታ Dhit ታይ ታይ ታ ነው።
ደረጃ 4. ታቲቲቲ አዳዱ”ማለት ከወለሉ ጋር ተረከዝ ንክኪ ማለት ነው።
ለሜቲ አንድ ሰው በመጀመሪያ ጣቶቹ ላይ መሆን አለበት (ጣቶቹ ላይ መዝለል ወይም ጣት ብቻ መምታት) እና ከዚያ ጣቶቹ መሬት ላይ ጠንካራ በሚሆኑበት ጊዜ እግሮቹን ማጠፍ አለባቸው። ታቲሜቲ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አስማሚዎች አንዱ ነው እና እነዚህ እርምጃዎች ብዙውን ጊዜ በጃቲስዋራዎች እና ቲላናስ ውስጥ ያገለግላሉ። ሶሉሉቱቱ ታት ታይ ታ ሃ ዲት ታይ ታ ሃ ነው
ደረጃ 5. Teermanam adavu Dhit Dhit Tai
አንዳንድ ትምህርት ቤቶች ጊ ና ቶምንም ይጠቀማሉ።
Teermanam ማለት መደምደሚያ ወይም ማለቂያ ወይም የመጨረሻ ደረጃ ማለት ነው። ስለዚህ በእነዚህ አስማሞች ውስጥ ያሉት ደረጃዎች የዳንስ ቅደም ተከተል ወይም ጃቲስን ለማቆም ያገለግላሉ። የሚከናወነው በሶስት እርከኖች ስብስብ ወይም ተደጋጋሚ ሶስት ጊዜ ነው። ብዙ ጊዜ እነዚህ እርምጃዎች የሚከናወኑት በፈጣን ፍጥነት ማለትም በድሩታ ካላ ነው። ቦሎዎች ወይም የዚህ አዳቭ ፊደላት ናቸው
ደረጃ 6. ታይ ያ ታይ ሃይ ወይም ታይ ያ ታይ ያ ታይ ሃይ ታይ ሃይ።
Sarikal adavu Sarikal ማለት መንሸራተት ማለት ነው። እዚህ አንድ እግር ከፍ ብሎ ሌላኛው እግር ወደ እሱ ተንሸራቶ ሲቀመጥ። ከዚያ እግሮቹ ተረከዙ ላይ የሚያርፉበትን የአንቺታ አቀማመጥ ይወስዳል። ይህ አቋም እንደ ታዲታም ተብሎም ይጠራል። ከዚያ ሁለቱም እግሮች በትንሽ ዝላይ አብረው ይንኩ። የአዳዋው ቦል (ቃላቶች ወይም sollukettu) ነው
ደረጃ 7. ኩዲታ ሜታ adavuTai Gha ፣ Tai Ghi።
ወደዚህ የዚህ Adavu የተለያዩ ልዩነቶች አገናኞች የሚከተሉት ናቸው።
ኩዲታ ሜታ በጣቶች ላይ መዝለል እና ከዚያ ተረከዙን መምታት ያመለክታል። የመጀመሪያው ዝላይ በጣም ግልፅ ባይሆንም። ሁለቱም መዝለል እና ተረከዙን መምታት በአራማንዲ አቀማመጥ ውስጥ ይገደላሉ። ጉዲታ መተታ በመባልም ይታወቃል። ኩዲትታ ሜታ እንዲሁ ኩታ አዳዋ ተብሎ ይጠራል። ተረከዙ ላይ የመዝለል እንቅስቃሴ በቻሪ ቢዳዎች (የእግር ጉዞ ዓይነቶች) ውስጥ እንደ ኩታናም በመባል ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ኩታ አዳዱ የሚለው ስም።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጌጣጌጦቹን በመስመር ላይ መግዛት ወይም ማከራየት ይችላሉ።
- እንዲሁም ገንዘብን እና ጊዜን ለመቆጠብ በመስመር ላይ bharanthatyam መማር ይችላሉ።
