ቃላትዎን ማደብዘዝ ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ትርጓሜ ይይዛል እና ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ፣ በመስከር ወይም የነርቭ ችግር በመኖሩ ነው። ብዙ ሰዎች የተደበላለቀ ንግግርን ለማስተካከል ሲሞክሩ ሆን ብለው ቃላትዎን ማደብዘዝ ይፈልጉ ይሆናል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ምላስዎን እና አፍዎን በትክክለኛው መንገድ ካስቀመጡት ፣ ንግግርዎን ካስተካከሉ እና ከተለማመዱ ፣ በእውነቱ ቃላትዎን ማደብዘዝ ይችላሉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - አፍዎን እና ምላስዎን መጠቀም
ደረጃ 1. በሚናገሩበት ጊዜ በተቻለዎት መጠን ከንፈሮችዎን በቅርብ ያቆዩ።
አፍዎ በተከፈተ ቁጥር ፣ ቃላቶቻችሁን መጥራት እና የበለጠ ማደብዘዝ አይችሉም። ከንፈሮችዎን በከፊል ብቻ በመክፈት ይናገሩ። ይህ በንግግርዎ ማወዛወዝ ላይ መጨመር አለበት።
ደረጃ 2. ምላስዎን ወደ አፍዎ ጣሪያ ይግፉት።
በአፍዎ ውስጥ ያለው ትንሽ ክፍል እንዲንሸራተቱ ሊያደርግዎት ይችላል። የምላስዎን ጫፍ ወደ አፍዎ ጣሪያ ይግፉት እና ለመናገር ይሞክሩ። አንደበታችሁን ካላንቀሳቀሳችሁ ፣ ድፍረትን እንደሚያዳብሩ ትገነዘባላችሁ።
ደረጃ 3. በአፍዎ ውስጥ በብዕር ይናገሩ።
ምላስዎ ከብዕር በታች እያለ በአፍዎ ውስጥ ብዕር ያስቀምጡ እና ይናገሩ። ቃላትዎን እየደበዘዙ መሆኑን ያስተውላሉ። በአፍዎ ውስጥ በብዕር ይለማመዱ ፣ ከዚያ ከአፍዎ ካወጡ በኋላ የምላስዎን አቀማመጥ ለመድገም ይሞክሩ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ንግግርዎን ማስተካከል
ደረጃ 1. ሥርዓተ ነጥብን አይጠቀሙ።
ለወቅቶች እና ለኮማዎች ቆም ብለው አይተዉ። ይልቁንም ልክ እንደ ዓረፍተ ነገር ሩጫ ይመስል ከመግለጫ ወደ መግለጫ ይፈስሱ። ይህ ቃላቶችዎ እንዲደበዝዙ እና እንዲበታተኑ ያደርጋቸዋል።
ሥርዓተ -ነጥብን በማስወገድ በብዙ ርዕሶች ላይ በተከታታይ ማውራት ዓረፍተ -ነገሮችዎን አንድ ላይ የሚያንሸራትቱ ይመስላል።
ደረጃ 2. ተለዋጭ በፍጥነት እና በዝግታ መናገር።
የንግግርዎን ፍጥነት መለወጥ እንዲሁ ደብዛዛን ይደግማል። በአረፍተ ነገሮችዎ ውስጥ ለማዘግየት በፍጥነት ከመናገር ይሂዱ።
ደረጃ 3. ሙሉ ቃላትን አይናገሩ።
በአንድ ዓረፍተ ነገር ውስጥ የቃሉን መጀመሪያ ወይም መጨረሻ መቁረጥ ሰዎች እርስዎን እንዲረዱ ያስቸግራቸዋል እና እርስዎ የሚንሸራተቱ ይመስላሉ። የሚንሸራተቱ እንዲመስሉ ከጠቅላላው ቃል ይልቅ የቃላት መካከለኛ ክፍሎችን ብቻ ይናገሩ።
ለምሳሌ ፣ “ሄይ ፣ እዛው” ለማለት ከፈለጉ ፣ እየተንሸራተቱ እንዲመስሉ በምትኩ “አይ ፣ ኦቭ ኢሬ” ማለት ይችላሉ።
ደረጃ 4. በተሳሳተ መንገድ የሚናገሩትን ቃላት ይድገሙ።
ቅዥት ተጨባጭ መስሎ ለመታየት አንዱ መንገድ በስህተት የሚናገሩትን ተመሳሳይ ቃል ደጋግመው በመድገም ነው። ይህ እርስዎ ቃሉን ለማውጣት የማይችሉ ይመስልዎታል እና የስለላዎን ታማኝነት ይጨምራል።
“ይሄዳሉ” ከማለት ይልቅ “Tee te eh እነሱ we war goin ነበር” የሚሉትን ዓይነት ነገር መናገር ይችላሉ።
ደረጃ 5. የድምፅዎን ድምጽ ከከፍተኛው ወደ ዝቅተኛ ይለውጡ።
ቅጥነትዎ እርስዎ የሚናገሩበት ቃና ወይም ቁልፍ ነው። እርስዎ ከሚያወሩት ጋር ተመሳሳይነት ከማቆየት ይልቅ ከፍ ባለ ድምፅ ፣ ከዚያ በዝቅተኛ ድምጽ ይናገሩ እና በመካከላቸው መቀያየርዎን ይቀጥሉ።
እንደ “ታውቃለህ ፣ እወድሃለሁ” አይነት ነገር መናገር ትችላለህ። ለ “እርስዎ” ከፍ ባለ ድምፅ ይጀምሩ ፣ ከዚያ “እወቁ” ለሚለው ቃል በፍጥነት ድምፁን ዝቅ ያድርጉ። ለ “እኔ” ዝቅተኛ ቦታዎን ዝቅ ያድርጉ ፣ ከዚያ እንደገና እንደ “እንደ እርስዎ” ከፍ ያድርጉት።
ዘዴ 3 ከ 3 - በማንሸራተት መሻሻል
ደረጃ 1. ብቻዎን በሚሆኑበት ጊዜ መንሸራተትን ይለማመዱ።
እሱን ለማሟላት ብቻዎን ሲሆኑ ቃላትዎን ያንሸራትቱ። ማንሸራተት በተለማመዱ ቁጥር በትእዛዝ ላይ ማንሸራተት መጀመር ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 2. እራስዎን በማንሸራተት ይመዝግቡ።
የተንሸራታች ልምምድ ልምዶችዎን ለመመዝገብ የድምፅ መቅጃ ይጠቀሙ። ብዙውን ጊዜ ፣ በጭንቅላታችን ውስጥ የምንሰማው ከሌሎች ሰዎች ጋር ከምንሰማው ይለያል። እራስዎን ይመዝግቡ እና መልሶ ማጫዎትን ያዳምጡ ፣ ከዚያ የእርስዎን ቅለት ለማሻሻል እንዴት እንደሚናገሩ ያስተካክሉ።
ደረጃ 3. ደደብዎ የሚታመን ከሆነ ጓደኞችን ወይም ቤተሰብን ይጠይቁ።
በሚያውቋቸው ሰዎች ፊት ተንሸራታችዎን ይለማመዱ እና ህጋዊ መስሎ ከታያቸው ይጠይቋቸው። እነሱ የበለጠ ትክክለኛ እንዲመስሉ ሊያስተካክሉዋቸው በሚችሏቸው ነገሮች ውስጥ የስለላዎን ትክክለኛነት እንዲገመግሙ እና እርስዎን እንዲረዱዎት ይረዱዎታል።
