ዘፈን ማንም ሊሞክረው ከሚችለው ቀደምት የሙዚቃ ዓይነቶች አንዱ ነው። አንዳንድ ሰዎች ተፈጥሮአዊ ቢመስሉም ፣ ሌሎች ይጨነቃሉ ወይም ከድምፃቸው ድምጽ ጋር ይታገላሉ። ጮክ ብሎ እና በምቾት ለመዘመር ፣ ድምጽን እንዴት እንደሚያመርቱ መረዳት እና የዘፈን ጥንካሬዎን መገንባት ያስፈልግዎታል። ማንኛውንም ደረጃ ፍርሃትን ወይም ጭንቀትን ለመቀነስ ይለማመዱ እና ድምጽዎን ለማጉላት ማይክሮፎኖችን መጠቀም ያስቡበት።
ደረጃዎች
ዘዴ 3 ከ 3 - ትክክለኛ የዘፈን ቴክኒኮችን መማር
ደረጃ 1. ጥሩ የሰውነት አቀማመጥ ይጠቀሙ።
ትከሻዎ ወደ ፊት እንዳያደናቅፍ ቀጥ ብለው ይቁሙ። ጭንቅላትዎን ወደ ፊት ቀጥ አድርገው ለማቆየት ይሞክሩ። እጆችዎን ያዝናኑ እና ጉልበቶችዎን ከመዝጋት ይቆጠቡ። በሚዘምሩበት ጊዜ ቁጭ ብለው መቀመጥ ካለብዎት ጀርባዎን በቀጥታ ወንበሩ ላይ ያድርጉት እና ትከሻዎን ወደኋላ ይጎትቱ። ሆድዎ ጠፍጣፋ እና ጠንካራ መሆን አለበት ፣ ወደ ፊት አይወድቅም።
ትክክለኛው አቀማመጥ አተነፋፈስዎን ይረዳል ፣ ይህም የድምፅ ቃና እና ትንበያ ሊያሻሽል ይችላል።
ደረጃ 2. በመንጋጋዎ እና በአንገትዎ ውስጥ ውጥረትን ይፍቱ።
አንገትዎን እና መንጋጋዎን አጥብቀው ከያዙ ፣ የሙዚቃ ቃናዎ ያልተመጣጠነ ይሆናል እና ከጊዜ በኋላ ድምጽዎን ሊጎዳ ወይም ሊጎዳ ይችላል። በአንድ ዘፈን ውስጥ በተለይም በከፍተኛ ማስታወሻዎች ላይ ከፍ ባለ ድምፅ መዘመር ሲጀምሩ መንጋጋዎ አንዳንድ ውጥረቶችን መያዝ ተፈጥሯዊ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት አገጭዎ በተፈጥሮ ወደ ላይ መንሸራተት ስለሚጀምር ነው። መሬት ላይ ወደ ታች ለማመልከት ጥረት ያድርጉ። ይህ የመንጋጋ ውጥረትን ለማቃለል ይረዳል። መንጋጋዎ ዘና ብሎ እንዲንጠለጠል ለማድረግ ይሞክሩ።
የሚሄደውን ያህል መንጋጋዎን ከመክፈት ይቆጠቡ ወይም በትክክል ጉሮሮዎን መዝጋት ይችላል ፣ ይህም ጮክ ብለው እንዲዘምሩ አይረዳዎትም።
ደረጃ 3. ጮክ ብሎ ለመዘመር ድያፍራምዎን ይጠቀሙ።
በሚዘምሩበት ጊዜ ኃይሉ ከጉሮሮዎ ይልቅ በጥልቅ እስትንፋስዎ ውስጥ መምጣት አለበት። ከትንፋሽዎ ጋር የተቆራኘው ድያፍራም ፣ ሳንባዎ እንዲሰፋ ይረዳል ፣ ስለዚህ ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ እና ድምጽዎን መቆጣጠር ይችላሉ። እራስዎን በመስተዋቱ ውስጥ በመመልከት ሙሉ እስትንፋስ እየወሰዱ እንደሆነ ይመልከቱ። በሚተነፍሱበት ጊዜ ትከሻዎ ሲንቀሳቀስ ማየት የለብዎትም። በምትኩ ፣ እርስዎ በሚተነፍሱበት ጊዜ በቀላሉ ወደ ታች እንደሚገፉ ሊሰማዎት ይገባል።
እስትንፋስዎን ለመቆጣጠር ከተቸገሩ መሬት ላይ ተኝተው በሆድዎ ላይ መጽሐፍ ያስቀምጡ። ሙሉ ጥልቅ እስትንፋስን በመውሰድ ይህንን መጽሐፍ ወደ ላይ እና ወደ ታች ማንቀሳቀስ ይለማመዱ። በሚዘምሩበት ጊዜ መተንፈስ ያለብዎት በዚህ መንገድ ነው።
ደረጃ 4. በሚዘምሩበት ጊዜ ወደፊት ምደባ ይጠቀሙ።
ምደባ ሙሉ ጮክ ያለ ድምጽ ለማግኘት የሚያስተጋቡ ድምፆችን ወይም ንዝረትን የሚያደርጉበት የመዝሙር ዘዴ ነው። ወደ ፊት ምደባ (ወይም “ጭምብል”) ለማድረግ ፣ ከፊትዎ ፣ ከአፍዎ ጀርባ ፣ በጉንጮችዎ እና ምናልባትም በግምባርዎ ላይ የድምፅዎን ድምጽ ሊሰማዎት ይገባል። በለስላሳ ምላስ በኩል ድምጽዎን ወደ ላይ ይጎትቱ እና ከፊትዎ ፊት በኩል ይውጡ።
በአፍንጫዎ ውስጥ ትንሽ ንዝረት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን አይጨነቁ። በትክክል ሲሰሩ ፣ ወደፊት ምደባን በመጠቀም በአፍንጫው ውስጥ ያልሆነ ጥልቅ ድምጽ ይሰጥዎታል።
ደረጃ 5. የመተንፈስ ልምዶችን ያካሂዱ።
በጥልቀት መተንፈስ መቻል ለመዝፈን የሚያስፈልጉዎትን ጡንቻዎች ያጠናክራል እንዲሁም የሳንባ ችሎታዎን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም ጮክ ብሎ ለመዘመር ቀላል ያደርገዋል። በየቀኑ የመተንፈስ ልምዶችን ይለማመዱ። የአተነፋፈስ ልምምዶች አስፈላጊ ቢሆኑም ፣ ጥሩ አቀማመጥ እንዲኖርዎት እና ወደ ፊት ምደባ ማድረጉ ወሳኝ ነው። ለጥሩ ቀላል የመተንፈሻ ልምምድ;
- እጆችዎ በወገብዎ ላይ ጀርባዎ ላይ ተኛ። ሙሉ እስትንፋስ ይውሰዱ እና ሆድዎን ከታች ወደ ላይ በማስፋት ላይ ያተኩሩ። በትክክል ካደረጉ ይህ እጆችዎን ከፍ እና ወደ ውጭ ከፍ ማድረግ አለበት። አንዴ እስትንፋስዎ በምቾት ከሞላ በኋላ ወደ ቆጠራ ቀስ ብለው ይተንፉ። ይህንን መልመጃ 10 ጊዜ ይድገሙት።
- የአተነፋፈስ ልምምዶች እንዲሁ ከአፈፃፀምዎ በፊት ነርቮችዎን ለማረጋጋት ጥሩ መንገድ ናቸው።
ደረጃ 6. የድምፅ ልምምዶችን ያድርጉ።
በተለይ ከፍ ባለ ድምፅ ለመዘመር ከሞከሩ ሁል ጊዜ መዘመር ያለብዎትን ጡንቻዎች ማሞቅ አለብዎት። የድምፅ ጥንካሬን በሚገነቡበት ጊዜ የድምፅ ልምምዶች በጡንቻዎችዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ይከላከላሉ። በተዘጉ ግን ዘና ባሉ ከንፈሮችዎ ውስጥ አየር በመተንፈስ የከንፈር ትሪዎችን ይለማመዱ። የ “ኡ” አናባቢ ድምጽ መዘመር አለብዎት። በትክክል ከተሰራ ከንፈሮችዎ ሲደክሙ ይሰማዎታል።
ለቀላል ልምምድ የ ‹ng› ድምጽን (እንደ “ሳንባ” በሚለው ቃል መጨረሻ ላይ) ያድርጉ። አንደበትዎን ለስላሳ ምላስዎ ማንቀሳቀስ እንዲለማመዱ ድምፁን ማድረጉን ይቀጥሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ነርቮች በሚሆኑበት ጊዜ ጮክ ብሎ መዘመር
ደረጃ 1. ዘፈኖችዎን ይለማመዱ።
በሚሰሩበት እና በሚደናገጡበት ጊዜ ፣ ትንሽ ጸጥ ማለቱ ተፈጥሯዊ ነው። እርስዎ ከመዘመርዎ በፊት ዘፈኖችዎ ስለእሱ እንኳን ሳያስቡ እስኪዘምሩ ድረስ ይለማመዱ። ዝግጁ መሆንዎን ማወቃችሁ ጮክ ብሎ እና በግልፅ ለመዘመር የሚያስፈልገዎትን በራስ መተማመን ይሰጥዎታል። እንዲያውም ነርቮችዎን ሊያረጋጋ ይችላል.
ከድምጽ ክልልዎ ጋር የሚሰሩ ዘፈኖችን መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ። አንድ ዘፈን ከእርስዎ ክልል ጋር አብሮ ይሰራ እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ አስተያየትዎን ለድምፃዊ አሰልጣኝዎ ይጠይቁ።
ደረጃ 2. እስትንፋስዎን ያዝናኑ።
የአተነፋፈስ ልምምዶች ጡንቻዎችዎን ያጠናክራሉ እና ሳንባዎን በሙሉ እስትንፋስ ይከፍታሉ ፣ ጥልቅ እስትንፋስን ከመያዝ እና ከመያዝ ይቆጠቡ። ስለ ዘፈን ሲጨነቁ ፣ በተለምዶ ለመተንፈስ ይሞክሩ። ውጥረት እንዳይፈጥሩ ዘና ይበሉ።
ዘፈን ከመጀመርዎ በፊት እስትንፋስዎን ይለማመዱ። እስትንፋስዎን ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ መቁጠርን የመሰለ ቀላል ነገር ያድርጉ። ለምሳሌ ፣ ለአምስት ቆጠራዎች መተንፈስ እና ለአምስት ቆጠራዎች መልቀቅ። እስኪረጋጉ እና ለመዘመር እስኪዘጋጁ ድረስ ይህንን ማድረጉን ይቀጥሉ።
ደረጃ 3. በፍላጎትዎ ላይ ያተኩሩ።
ለምን መዘመር እንደፈለጉ እራስዎን ያስታውሱ። ዕድሎች ፣ አዕምሮዎን ለመዝፈን ባለው ፍቅር ላይ ከቀጠሉ ፣ ጭንቀትዎን አሸንፈው ጮክ ብለው እና በግልፅ መዘመር ይችላሉ። እርስዎ እንዲያተኩሩ ለማገዝ ዓይኖችዎን ለመዝጋት እና ለመዝሙሩ ቃላት ትኩረት መስጠትን ያስቡበት። በእውነቱ ስሜትዎ በሙዚቃው በኩል እንዲመጣ ይፍቀዱ እና ስለ ፍርሃቶችዎ ያነሰ ይጨነቁ።
ዓይኖችዎን ከጨፈኑ ፣ አገጭዎን ወደ ላይ እንዳያዘነብል ያስታውሱ ፣ ይህም ጮክ ብሎ ለመዘመር አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ደረጃ 4. ከድምፃዊ መምህር ጋር ይስሩ።
ጮክ ብለው ለመዘመር ሊያደርጉ ከሚችሉት በጣም ጠቃሚ ነገሮች አንዱ የድምፅ አስተማሪ ማግኘት ነው። የድምፅ አሠልጣኝ በዘፈን ዘዴዎ ላይ ጠቃሚ ግብረመልስ ሊሰጥዎት ይችላል። በእውነቱ ከበፊቱ በበለጠ ጮክ ብለው እየዘፈኑ ከሆነ የሚነግርዎት ሰው መኖሩ ጠቃሚ ይሆናል። ለማሻሻል የአስተማሪዎን ጥቆማዎች ያዳምጡ እና የተሻሉ ዘፋኝ እንዲሆኑ ለመርዳት አስተማሪዎ እንዳለ ያስታውሱ።
እርስዎ ማድረግ በሚፈልጉት የዘፈን ዘውግ ውስጥ ልዩ የሆነ የድምፅ አስተማሪ ያግኙ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ከማጉላት ጋር መዘመር
ደረጃ 1. በቀጥታ ወደ ማይክሮፎኑ መሃል ዘምሩ።
ወደ ማይክሮፎኑ መሃል በቀጥታ መዘመር በድምፅዎ ውስጥ በጣም ጥሩውን የድምፅ ክልል ይወስዳል። አሁንም ድምጽዎን ከክፍሉ ጀርባ ላይ ማቀድ አለብዎት ፣ ግን ወደ ማይክሮፎኑ ለመዘመር አይፍሩ።
ማይክሮፎኑን በመጠቀም ይለማመዱ እና ጓደኛዎ ወይም የድምፅ አሠልጣኙ ምን ያህል ጮክ እንደሆኑ እንዲነግርዎት ይጠይቁ። ወደ ማይክሮፎኑ በቀጥታ ለመዘመር ይሞክሩ እና ከማይክሮፎኑ ጎን ከመዘመር ጋር ያወዳድሩ። ስለ ድምጽዎ ግብረመልስ ይጠይቁ።
ደረጃ 2. ማይክሮፎኑን በሚነኩ ከንፈሮችዎ ዘምሩ።
ድምጽዎን ለማንሳት ለማይክሮፎኑ በጣም ቅርብ መሆን ያስፈልግዎታል። እርስዎ በዝምታ እየዘፈኑ እና ጮክ ብለው ከዘፈኑ ከንፈሮችዎ ከማይክሮፎኑ ጥቂት ሴንቲሜትር መሆን አለባቸው።
ከማይክሮፎኑ በጣም ርቀው ከቆሙ ፣ ማይክሮፎኑ ምናልባት ድምጽዎን ማንሳት ላይችል ይችላል።
ደረጃ 3. የእርስዎን “P” ወይም “B” ድምፆች ያለሰልሱ።
ወደ ማይክሮፎኑ አቅራቢያ እየዘፈኑ ከሆነ ፣ አንዳንድ ቃላት ኃይለኛ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ማለት ይችላሉ። በ “P” ወይም “ለ” የሚጀምሩ ቃላትን ሲዘምሩ አፍዎን ወደ ማይክሮፎኑ ጎን በትንሹ ያንቀሳቅሱት። ከቃሉ በኋላ ፊትዎን ወደ ማይክሮፎኑ መሃል ይመልሱ።
ወደ ማይክሮፎኑ ጎን ትንሽ መንቀሳቀስ ብቻ ያስፈልግዎታል። በሚዘምሩበት ጊዜ አሁንም አልፎ አልፎ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ካሉ አይጨነቁ። ማይክሮፎን በመጠቀም ይህ ይጠበቃል።
ደረጃ 4. ዘፈኑን ከዘፈኑ ጋር ለማጣጣም ያስተካክሉ።
ለእያንዳንዱ ዘፈን ማይክሮፎንዎን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ላይ ያቅዱ። በዝግታ ወይም በጸጥታ ክፍሎች ወቅት ወደ ፊት በመቅረብ በዝማሬው ክፍሎች ላይ በፍጥነት ማፋጠን ፣ ከፍ ባለ ድምፅ መዘመር ወይም ከፍ ባለ ቦታ ላይ መዘመር በሚፈልጉበት ጊዜ ከማይክሮፎኑ ወደ ኋላ በመዝፈን ዘምሩ።
