“ሱፐርማርኬት” የሚለው ቃል ሲጠቀስ ፣ ከሸቀጣ ሸቀጥ ግዢ ጋር በራስ -ሰር ልናገናኘው እንችላለን። ግን አንድ ሱፐርማርኬት ስለሚሸከሙት ምግቦች እና መጠጦች አንድ ሰው ምን ያህል ያውቃል? በሱፐርማርኬት ውስጥ የማጭበርበሪያ አደን ማቀድ ልጆች እና አዋቂዎች በሚገዙበት ጊዜ ስለሚመለከቱት የበለጠ እንዲማሩ ያስችላቸዋል።
ደረጃዎች
ደረጃ 1. የተሳታፊዎቹን ዕድሜዎች ያስቡ።
ለትንንሽ ልጆች በቀለሞች እና ስሞች ላይ አጭበርባሪውን አደን ያተኩሩ ፣ ትልልቅ ልጆች በአመጋገብ እውነታዎች ፣ በዋጋ ልዩነቶች እና በምርምር ጥያቄዎች ላይ ይከራከራሉ።
ደረጃ 2. ለጨዋታው ደንቦችን ያዘጋጁ።
- ደህንነት ከሁሉም በላይ ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል ፣ ስለዚህ ማንኛውም መደርደሪያዎች ወይም ተሳታፊዎች መድረስ በማይችሉባቸው ቦታዎች ላይ ማንኛውንም ዕቃ ያስወግዱ።
- በእቃዎች ብዛት እና በችግር ችግሮች ላይ በመመስረት አደንን ለማጠናቀቅ ለሁሉም ሰው የጊዜ ገደብ ያዘጋጁ።
- መረጃን ለመሰብሰብ ብዕር እና ወረቀት ብቻ ስለሚያስፈልጋቸው ማንኛውም ዕቃ መግዛት የለበትም ፣ ስለሆነም ማንኛውንም ጋሪ ወይም ቅርጫት መያዝ አይፍቀዱ።
ዘዴ 1 ከ 3 - ጀማሪ
ደረጃ 1. አምስት የቁርስ ጥራጥሬዎችን ይዘርዝሩ።
አንድ ሰው ግራኖላ ፣ ኦትሜል ወይም ሌላ ስኳር ያልሆነ ነገር ከጻፈ የጉርሻ ነጥቦችን ይስጡ።
ደረጃ 2. ቢያንስ ሦስት አረንጓዴ አትክልቶችን ስም ይስጡ።
አንዳንድ መልሶች ብሮኮሊ ፣ ዱባ ፣ ሰላጣ ፣ ጎመን ፣ ዞቻቺኒ ፣ አርቲኮኬኮች ወይም አረንጓዴ በርበሬዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከዳቦ ምግብ ፒራሚድ ቡድን ቢያንስ ሦስት ንጥሎችን ይዘርዝሩ።
መልሶች ከፓስታ ፣ ዳቦ ፣ ሩዝ ወይም ጥራጥሬ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ቢያንስ አምስት የተለያዩ ፍራፍሬዎችን ይዘርዝሩ።
ደረጃ 5. ሱፐርማርኬቱ ነጭ ያልሆነ ወተት እንደሚሰጥ ይጠይቁ።
ቸኮሌት ወይም እንጆሪ ይይዛሉ?
ደረጃ 6. ሱፐርማርኬቱ ምን ያህል ገንዘብ ተቀባይ እንደሚፈተሽ ይቁጠሩ።
በጉብኝቱ ወቅት ፣ እነዚያ ምን ያህል ክፍት ናቸው?
ዘዴ 2 ከ 3 - መካከለኛ
ደረጃ 1. የአምስት ፍሪዘር ጣፋጭ ምርቶችን ስም እና ዋጋ ያግኙ።
እነዚህ ማንኛውንም አይስክሬም ንጥል ፣ የፍሪጅ ኬኮች ፣ የቀዘቀዙ ንጣፎችን ወይም herርቤትን ሊያካትቱ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በሽያጭ ላይ ሶስት ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን ይዘርዝሩ።
በጣም የተለመዱት የሽያጭ ዕቃዎች ሙዝ ፣ ድንች ፣ ፖም እና ብርቱካን ናቸው።
ደረጃ 3. ሱፐርማርኬቱ የወተት ተዋጽኦ ያልሆነ ወተት የሚያቀርብ መሆኑን ይጠይቁ።
አንዳንድ ሱፐር ማርኬቶች የአኩሪ አተር ወይም የአልሞንድ ወተት የሚሸከም ልዩ ክፍል ይሰጣሉ።
ደረጃ 4. ቢያንስ ከሦስት እስከ አምስት የተለያዩ የፓስታ ዓይነቶችን መሰየም።
እነዚህ ስፓጌቲ ፣ መልአክ ፀጉር ፣ ሮቲኒ እና ላሳንን ሊያካትቱ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ቢያንስ አምስት የባህር ምግቦችን ያቅርቡ።
ዝርዝሩ ፈታኝ እንዲሆን ትኩስ ፣ የታሸጉ እና የቀዘቀዙ እቃዎችን ወይም አንድ የተወሰነ ምድብ ሊያካትት ይችላል።
ደረጃ 6. አንድ ሱፐርማርኬት በጅምላ ሊያቀርብ የሚችለውን ቢያንስ ሁለት ወይም ሦስት ንጥሎችን ይጻፉ።
በአብዛኛዎቹ መደብሮች ውስጥ እንደ ስጋ ፣ አትክልቶች ፣ ጭማቂዎች እና እርጎ ያሉ የተለመዱ ዕቃዎች ብዙውን ጊዜ ይታያሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የላቀ
ደረጃ 1. ከእያንዳንዱ የምግብ ፒራሚድ ክፍል አንድ ተወዳጅ ምግብ ይሰይሙ።
በሱፐርማርኬት ውስጥ ያሉትን ዕቃዎች ይፈልጉ ፣ ለእያንዳንዱ ከሚከተለው መረጃ ጋር
- የእቃው ክብደት
- የአገልግሎት መጠን
- ካሎሪዎች
- ጠቅላላ ስብ
- የተትረፈረፈ ስብ
- ካርቦሃይድሬት
ደረጃ 2. ከተመሳሳይ ክብደት ጋር ሁለት የፍራፍሬ ጭማቂ ብራንዶችን ያወዳድሩ።
በየአሃዱ ዋጋ የትኛው ርካሽ እንደሆነ ይጠይቁ።
ደረጃ 3. ምግብ ያልሆኑ እና የማይጠጡ 20 ን ይጥቀሱ።
ብዙ ሱፐርማርኬቶች የቤት እንስሳት ምግብ ፣ የልብስ ማጠቢያ እና የቆሻሻ ዕቃዎች ፣ የግል እንክብካቤ እና የሕፃን ዳይፐር ያላቸው ክፍሎች አሏቸው።
ደረጃ 4. ትኩስ ፣ የቀዘቀዙ እና የታሸጉ አትክልቶችን ያወዳድሩ።
- አምስት በጣም ተወዳጅ አትክልቶችን ይዘርዝሩ እና የእያንዳንዱ ምድብ ዋጋዎችን ይፈትሹ።
- አዲስ የተበላ ፣ ግን የታሸገ ወይም ያልቀዘቀዘ አምስት አትክልቶችን ይዘርዝሩ።
- በእያንዳንዱ ምድብ ውስጥ ከሌላ ምድብ በላይ መብላት የሚመርጡትን ሶስት አትክልቶችን ይዘርዝሩ (ለምሳሌ ፣ የታሸጉ ድንች ላይ የሩዝ ድንች ወይም የበቆሎ የበቆሎ በቆሎ ላይ)።
ደረጃ 5. በትንሹ የስኳር መጠን የሕፃኑን ቁርስ እህል ያግኙ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የተለያዩ እቃዎችን የሚያቀርብ ሱፐርማርኬት ላይ ለማነጣጠር ይሞክሩ። አንድ ሱቅ ይበልጥ ውስን ከሆነ ፣ ጥያቄዎቹን ለመፍጠር ይከብዳል።
- ከሱፐርማርኬት ውጭ ምርምር ለማድረግ ትልልቅ ልጆች የጎን ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ቺፕ ጥቅሎች ለምን በግማሽ እንደተሞሉ ለማወቅ ኢንተርኔት እንዲጠቀሙ ወይም በ 1% እና 2% ወተት መካከል ያለውን ልዩነት እንዲጠይቁ ያድርጉ።
