አንድ የሚያምር ምቹ አልጋ ሙቀትን እና ጥሩ የመዝናኛ ቦታን በቤት ውስጥ ሊፈጥር ይችላል። ምንም እንኳን መኝታ ቤት ቢያጋሩ ፣ ይህ የእርስዎ ትንሽ ቤት ነው ፣ እና ምቹ እንዲሆን ማድረግ እርስዎ የሚወዱት ነገር ብቻ ሊሆን ይችላል። ምቹ አልጋን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ለማወቅ ፣ ለማቀዝቀዝ ለማወቅ ንባብዎን ይቀጥሉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ምቹ አልጋን ማግኘት
ደረጃ 1. ጥራት ያለው ፍራሽ ይጠቀሙ።
በአልጋዎ ምቾት በተለይም በእንቅልፍ ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጣ በሚችል ጥሩ ፍራሽ አማካኝነት ምቹ አልጋዎን ይጀምሩ። በምርጫዎ መሠረት የማስታወሻ አረፋ ፣ ትራስ-ጫፍ እና ሌሎች የፍራሽ ዓይነቶችን ይምረጡ።
- ረጋ ያለ ፍራሽ ከመረጡ የውስጥ ወይም የአየር ፍራሽ ይምረጡ። ጠንከር ያለ ፍራሽ ከመረጡ ወይም በታችኛው የጀርባ ህመም የሚሠቃዩ ከሆነ የማስታወሻ አረፋ ወይም ላቲክስን ይሞክሩ።
- እንዲሁም ማንኛውንም ፍራሽ እንደ አንድ የተስተካከለ ሉህ በፍራሽዎ ማእዘኖች ላይ የሚገጣጠም እና የሚፈልጉትን ሸካራነት እና ምቾት ለመፍጠር ፍራሾችን እና ማጽናኛዎችን በሚያደርጉት ሁሉም ተመሳሳይ ቁሳቁሶች ውስጥ በሚመጣ ለምለም ፍራሽ ጣውላ ማሟላት ይችላሉ።
ደረጃ 2. የሚስማሙ ፣ ለስላሳ የሚሰማዎት እና ስብዕናዎን በላዩ ላይ የሚይዙ ሉሆችን ያግኙ።
በአልጋዎ ላይ የተጣጣመ እና ጠፍጣፋ ሉህ ለፍራሽዎ ትክክለኛ መጠን ይጠቀሙ። በሐሳብ ደረጃ እነሱም በጣም ምቾት ለማግኘት ከፍተኛ ጥራት ባለው ጨርቅ የተሠሩ መሆን አለባቸው።
- የጥጥ flannel ተጨማሪ ምቾት እና ሙቀት ይሰጣል እናም ሐር ለቅዝቃዛ ወራት በጣም ለስላሳ እና ሞቃት ነው። ለስላሳ ፣ ግን በቀላሉ መጨማደዱ ለሆነ ጨርቅ በትንሽ መጠን ከፖሊስተር ጋር የጥጥ ድብልቅን ይምረጡ።
- ከፍ ባለ የክር ቆጠራ (በካሬ ኢንች ጨርቅ ውስጥ ያሉት የክሮች ብዛት) በተለምዶ ለስላሳ እና የበለጠ ዘላቂ ለሆኑ በጣም የቅንጦት ጨርቆች 100% ግብፃዊ ፣ ኦርጋኒክ ወይም ፒማ ጥጥ ይፈልጉ።
- ክብደቶችዎን እና የበለጠ ለስላሳነት እንዲሰማዎት ሉሆችዎን ትንሽ ቀልጣፋ እና ቀላል ፣ ወይም ሳስቲን ከመረጡ percale ሽመና ይምረጡ።
ደረጃ 3. ለስላሳ አፅናኞችን ፣ ብርድ ልብሶችን እና ውርወራዎችን ያግኙ።
ለአልጋዎ እንደ ዋና ሙቀት እና ልስላሴ ምንጭ የመረጡት ታላቅ ታች አጽናኝ ፣ ብርድ ልብስ ወይም ሌላ ምቹ የሆነ ብርድ ልብስ ያግኙ። ከዚያ ለተጨማሪ ምቾት እና ሙቀት ተጨማሪ የመወርወሪያ ብርድ ልብሶችን ይጠቀሙ። የሚወዷቸውን ቀለሞች በትኩረት ይከታተሉ ፣ ወይም ወደ አልጋዎ ውስጥ ምቾት ያመጣልዎታል።
- ለብርሃን እና ለስላሳ ሙቀት ፣ ወይም አለርጂ ከሆኑ ወደ ታች አማራጭ በእውነተኛ ማጽናኛ ውስጥ ኢንቨስት ያድርጉ። ከአጽናኙ ራሱ የበለጠ በቀላሉ ሊወገድ እና ሊጸዳ ለሚችል አጽናኝ የዱዌት ሽፋን ያግኙ።
- ለመወርወር ብርድ ልብስ በሚገዙበት ጊዜ ለንክኪው ለስላሳ የሆኑ የተጣጣሙ ጨርቆችን ፣ የሐሰት ሱፍ ፣ ጥሬ ገንዘብን ወይም ሌሎች ቁሳቁሶችን ይፈልጉ። እነዚህን በአልጋ ላይ ማድረጉ ተጨማሪ ድምጽ ፣ ሙቀት እና ምቾት ሊፈጥር ይችላል።
ደረጃ 4. ትራስ ቅርጾችን እና መጠኖችን ይለውጡ።
ለስላሳ ፣ ጠንካራ ወይም ቅርፅ ያለው ለመተኛት የመረጣችሁን ትራስ ሸካራነት ይግዙ። በሚቀመጡበት ወይም በሚተኙበት ጊዜ ድጋፍን እና ምቾትዎን ለመስጠት ለምቾት እና ለጌጣጌጥ ተጨማሪ ትራሶች ላይ ይጨምሩ።
- ከጎንዎ ለመተኛት የሚመርጡ ወይም የተጋለጡ ከሆኑ ጠንካራ ትራስ ይምረጡ ፣ ጀርባዎ ላይ ከተኙ መካከለኛ-ጠንካራ ፣ እና በሆድዎ ላይ ከተኙ ለስላሳ።
- የሚስማማዎትን እና ለራስዎ እና ለአንገትዎ ሙሉ ድጋፍ የሚሰጥ ነገር ከፈለጉ ለዋና የእንቅልፍ ትራስዎ የማስታወሻ አረፋ ቁሳቁስ ይሞክሩ። በሚቀመጡበት ወይም በሚተኙበት ጊዜ ድጋፍን ለመስጠት እንደ ቅርጫት ያሉ ቅርፅ ያላቸው ትራሶች መግዛት ይችላሉ።
- በሚተኙበት ጊዜ ለተጨማሪ ምቾት ረጅም የሰውነት ትራስ ይሞክሩ ፣ እንዲሁም ፍራሽዎ በአንዱ ላይ ከተነሳ በግድግዳ ወይም በቀን አልጋ ክፈፍ ላይ ጥሩ ትራስ ያድርጉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - አልጋውን መሥራት
ደረጃ 1. ሉሆቹን በንጽህና ይግጠሙ።
የተጣጣመ ሉህ መጀመሪያ በፍራሽዎ ላይ ያድርጉ ፣ ቀጥሎም ጠፍጣፋ (ከላይ) ሉህ ይከተሉ። መጨማደድን እና የተንጠለጠሉ ጠርዞችን ለማስወገድ ሁለቱም መጎተታቸውን እና በጥሩ ሁኔታ መያዛቸውን ያረጋግጡ።
- የፍራሽ ጣውላ ካለዎት ፣ ከተገጠመ ሉህዎ በፊት ይህንን ያድርጉት። በፍራሹ ላይ በቀላሉ ለመገጣጠም እንደ ተጣጣመ ሉህ ያሉ ተጣጣፊ ባንዶች ወይም ተጣጣፊ ማዕዘኖች ይኖሯቸዋል።
- ብቅ እንዳይል በተገጣጠመው ሉህ በተለዋጭ ሰያፍ ማዕዘኖች ውስጥ መታ ያድርጉ። ያለዎት የተስተካከለ ሉህ ሙሉ በሙሉ ለመገጣጠም እና ከፍራሽዎ ስር ለመልበስ በቂ ጥልቀት ያለው መሆኑን ያረጋግጡ ፣ እና በጣም ጥብቅ ወይም የተዘረጋ አይደለም።
- ከላይ ወደ ሰፊው ጠርዝ ወደ አልጋው ራስ እና ባለቀለም ወይም ባለቀለም ጎን ወደታች ወደታች በማጠፍ ከላይ ሲታጠፍ ይታያል። ከመጠን በላይ የሆነ ቁሳቁስ መጀመሪያ መጨረሻ ላይ ፣ ከዚያ ጎኖቹን ፣ ከጠፍጣፋው ሉህ ጋር ጥርት ያለ እና የተጣራ “የሆስፒታል ጠርዞችን” ይፍጠሩ።
ደረጃ 2. አጽናኝ እና ትራሶች ይልበሱ።
በጠፍጣፋ ሉህዎ ላይ ብርድ ልብስ ወይም ማጽናኛ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ የንድፉን የላይኛው ክፍል ወደ ብርድ ልብሱ ላይ በማጠፍ ንድፉን ለማሳየት እና ለእንቅልፍ ትራሶችዎ ቦታ ይተው። ትራሶችዎን ያጥፉ እና በተጠማዘዘ አልጋ አልጋዎ እና በአልጋዎ ራስጌ መካከል ያድርጓቸው።
- መጀመሪያ ቀለል ያለ ብርድ ልብስ ለማስቀመጥ ይሞክሩ ፣ ከዚያ አጽናኝ እና ከዚያ የመወርወሪያ ብርድ ልብስ ይከተሉ። እንደዚህ ዓይነቱን መደርደር የእይታ ምቾትዎን በሚፈጥሩበት ጊዜ ከእርስዎ ተስማሚ ሙቀት ጋር ለማስተካከል ቀላል ያደርገዋል።
- የአልጋ ራስጌዎች በትልቁ በጣም ቅርብ በሆነ መጠን የንብርብሮች ትራሶች። የካሬ ዩሮ መጠን ትራሶች መጀመሪያ ፣ ከዚያ ንጉስ እና መደበኛ መጠኖች ፣ በመቀጠልም የሉባር ወይም የጥቅል ቅርፅ ትራሶች ናቸው።
ደረጃ 3. ከላይ በጌጣጌጥ ትራሶች እና ብርድ ልብሶች።
ብዙ ተጨማሪ ብርድ ልብሶችን እና ትራሶች በመጨመር በአልጋዎ ላይ የማጠናቀቂያ ምቹ ንክኪዎችን ያድርጉ። ለአልጋዎ ወለል የበለጠ አስደሳች እና የቅንጦት ገጽታ እና ስሜት ለመፍጠር የተለያዩ ለስላሳ ሸካራዎችን ይጠቀሙ።
- ትላልቅ የጌጣጌጥ ትራሶች ከእንቅልፍዎ ትራስ ጀርባ ፣ ከጭንቅላቱ ሰሌዳ ላይ ያስቀምጡ ፣ ትናንሽ የጌጣጌጥ ትራሶች በሌሎች ትራሶች ፊት መቀመጥ አለባቸው። ብርድ ልብሶችን መወርወር በአልጋው ላይ ሊሰራጭ ወይም በግዴለሽነት በእግር ላይ ሊጣል ይችላል።
- ለመቀመጥ ወይም ለመተኛት የማይመቹ የጌጣጌጥ ትራሶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፣ ለምሳሌ ከመጠን በላይ የተጨናነቁ ወይም በጠንካራ ጨርቅ ወይም በጠርዝ የተሸፈኑ። በጣም ምቹ ከሚሆኑት ተመሳሳይ ለስላሳ ጎጆዎች ፣ ሹራብ እና የሐሰት ቀሚሶች ጋር ተጣበቁ።
ደረጃ 4. አንዳንድ ነገሮችን ፍጽምናን ይተው።
አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን በበለጠ ሁኔታ በማደራጀት አልጋዎን በጣም በጥሩ ሁኔታ ከመሥራት ይቆጠቡ። ወደ ውስጥ ለመግባት እንኳን ለማደናቀፍ ከማይፈልጉት እንከን የለሽ አልጋ ይልቅ ፍጹም ያልሆነ አልጋ ልብስ የበለጠ አስደሳች እና የበለጠ የሚስብ ይመስላል።
- አልጋዎ የበለጠ ተደራሽ እና አስደሳች እንዲሆን የአልጋውን ጥግ ወደ ታች ፣ የታጠፈ ፣ አንሶላ እና ብርድ ልብስ ሳይዝ ፣ እና ትራሶች በግዴለሽነት ተበትነው ለመቆየት ይሞክሩ።
- የአልጋ ልብስዎ በጣም ጥርት ያለ እና በጥሩ ሁኔታ እንዲሠራ ከፈለጉ ፣ በአልጋው እግር ላይ እንደ መወርወሪያ ትራስ ያለ አንድ ንጥል በበለጠ ሁኔታ የተስተካከለ እንዲሆን ለማድረግ ይሞክሩ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ምቹ ከባቢ አየር መፍጠር
ደረጃ 1. የቦታ ማሞቂያ ወይም የኤሌክትሪክ ብርድ ልብስ ይጠቀሙ።
በአልጋዎ ዙሪያ ያለውን ቦታ በቦታ ማሞቂያ በማሞቅ በቀዝቃዛ ወቅቶች ምቹ የሆነ ሙቀት ይፍጠሩ። ወይም በአልጋዎ ውስጥ የበለጠ ሙቀት ለማግኘት በኤሌክትሪክ የሚሞቅ ብርድ ልብስ ይሞክሩ።
- የተጠቆሙትን ነገሮች በአንድ ክፍል ውስጥ (እንደ አልጋዎ እና እራስዎ) ለማሞቅ ከፈለጉ የጨረር ማሞቂያ ይምረጡ። በጠቅላላው ክፍል ውስጥ አየር ለማሞቅ የቃጠሎ ማሞቂያ ይምረጡ።
- ለቦታ ማሞቂያዎች እና ለሞቁ ብርድ ልብሶች ሁሉንም የደህንነት መመሪያዎች ለመከተል ይጠንቀቁ። ከአልጋ ልብስ ወይም ከሌሎች ጨርቃ ጨርቆች ጋር በጣም ቅርብ የሆነ የማሞቂያ ማሞቂያ አያስቀምጡ ፣ እና ከክፍሉ ሲወጡ ያጥፉት።
ደረጃ 2. ጥቁር ቀለሞችን እና ብዙ ሸካራነትን ያካትቱ።
ለአልጋ ልብስዎ ፣ መጋረጃዎችዎ ፣ ወይም ለመኝታ ቤትዎ ግድግዳዎች እንኳን ጥቁር ቀለሞችን ይምረጡ። የጠቆረ ድምፆች አንድ ቦታ በጥሩ ፣ ምቹ በሆነ መንገድ በዙሪያዎ የበለጠ እንደተዘጋ እንዲሰማው ይረዳሉ። ተጨማሪ ማጽናኛን ለመፍጠር እንዲሁም በቦታው ውስጥ ያሉትን ሸካራዎች ይቀላቅሉ።
- ብዙ ምንጣፎችን ፣ መጋረጃዎችን እና በእርግጥ የመወርወሪያ ትራሶችዎን እና ብርድ ልብሶችን በማካተት በአልጋዎ እና በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ የተለያዩ ሸካራማዎችን ያካትቱ። በሐሰተኛ ሱቆች ፣ ሹራብ ፣ ብርድ ልብስ ፣ እና በሚያስቧቸው ማንኛውም የተለያዩ ጨርቆች እና ሸካራዎች ላይ ንብርብር።
- ጥቁር ቀለሞችን ማካተት ከፈለጉ ግን ቦታው በጣም ጨለማ እንዲመስል የማይፈልጉ ከሆነ ለተለያዩ ዕቃዎች የቀለማት ቅለት ለመጠቀም ይሞክሩ። ጥቁር ፣ ግራጫ እና ብር እንደ ጥቁር የባህር ኃይል ሰማያዊ ፣ መካከለኛ ሰማያዊ እና ሰማያዊ ሰማያዊ ጥሩ ጥምረት ናቸው።
ደረጃ 3. በክፍሉ ውስጥ የተረጋጋ ሽታ ይፍጠሩ።
በአልጋዎ ዙሪያ አየር ዘና ያለ መዓዛ ለመጨመር ሻማዎችን ያብሩ ፣ የሚረጭ ይጠቀሙ ወይም አስፈላጊ ዘይቶችን በማሰራጫ ውስጥ ያሰራጩ። ለተሻለ ውጤት ከተፈጥሯዊ ሽቶዎች ጋር ተጣበቁ።
- በተለምዶ ዘና ለማለት ሽቶዎች ፣ ወይም ምቾት እንዲሰማዎት የሚያግዝዎት ሌላ ማንኛውንም ነገር እንደ ላቫንደር ፣ የሮማን ካሞሚል እና የሰንደል እንጨት ያሉ ሽቶዎችን ይሞክሩ።
- አንዳንድ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ስፕሬሶች በቀጥታ በትራስ እና በአልጋ ልብሶች ላይ ለመጠቀም የተነደፉ ወይም ደህንነታቸው የተጠበቀ ናቸው። እርስዎ በሚተኛበት ወይም በሚዝናኑበት ቦታ ላይ ሽቶውን በትክክል ለማሰራጨት ይህንን የተወሰነውን በአልጋዎ ላይ ይረጩ።
ደረጃ 4. ለስላሳ የስሜት ብርሃን ይፍጠሩ።
በአልጋዎ ዙሪያ መብራቶችን ፣ ፋኖሶችን እና ሕብረቁምፊዎችን ለስላሳ እና ለቆንጆ ብርሃን ይጠቀሙ። በቀን የተፈጥሮ ብርሃንን እና ዝቅተኛ ብርሃንን ወይም በሌሊት ብርሃንን ይወዱ።
- የላይኛው ብርሃንን ያብሩ እና ለስላሳ ፣ ደብዛዛ ብርሃን ለመፍጠር በምትኩ ዝቅተኛ መብራቶችን እና የሕብረቁምፊ መብራቶችን ይጠቀሙ።
- ከላይ መብራቶች ወይም አምፖሎች 40 ዋት ወይም ከዚያ በታች በሆነ ሞቅ ያለ መብራት ውስጥ አምፖሎችን ይተኩ ፣ ወይም ዋና መብራትዎን በፍጥነት ለስላሳ ለማድረግ በመደበኛ ማብሪያ / ማጥፊያ ምትክ የመደብዘዝ መቀየሪያ ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ዘና ያለ ሙዚቃን ወይም ድምጾችን ይልበሱ።
የሚወዱትን ዘና ያለ ሙዚቃ ወይም የድምፅ ተፅእኖዎችን በመጫን ምቹ አከባቢን ይፍጠሩ። በዝቅተኛ ድምጽ የተጫወተውን የሚወዱትን በዝግታ የሚሄድ ሙዚቃ ይጠቀሙ ፣ ወይም ቅንብሩን የበለጠ ለማረጋጋት እና ለመጋበዝ የእፎይታ ድምፆችን ማጀቢያ ይጠቀሙ።
- በጣም ሁለንተናዊ ዘና ለሚሉ ድምፆች በአኮስቲክ ሙዚቃ ፣ ባላድዶች ፣ ክላሲካል ወይም ሌላ ዘገምተኛ ጊዜ ሙዚቃን ያክብሩ። ሆኖም ፣ በጣም የሚያረጋጋዎትን ማንኛውንም ለመምረጥ ከእርስዎ ምርጫዎች ጋር መጣበቅ አለብዎት።
- የዝናብ ዝናብ ወይም የሚንጠባጠብ እሳት የሚመስሉ የሚመስሉ ድር ጣቢያዎችን ወይም ሲዲዎችን ይሞክሩ። እርስዎ ከሚኖሩበት ውጭ ዝናብ ካልወደቀ ወይም በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ የእሳት ምድጃ ከሌለዎት ፣ እነዚህ የተቀረጹ ድምፆች እውነተኛው ነገር የሚያመጣውን ምቹ ስሜት ለመድገም ይረዳሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ተጨማሪ ምቾት እና መዝናኛ ለመፍጠር ለስላሳ ፣ የማይለዋወጥ ልብስ ወደ አልጋ ይልበሱ።
- ምቹ አልጋዎን ለማቆየት (በየ 1-2 ሳምንቱ) ሉሆች ይታጠቡ እና ያረጁ ወይም የተጎዱ አልጋዎችን ይተኩ።
- ትራስ ይዘው አይብዱ ፣ የሚያረካዎትን ብቻ ያድርጉ።
