አንድ ጥበበኛ አጭበርባሪ በአንድ ወቅት ማንም ሰው እንዴት እንደሚዋኝ ማንም እንደማያስተምር ተናግሯል። እነሱ እራሳቸውን እንዴት ማስተማር እንደሚችሉ በቀላሉ አንድ ሰው ያሳያሉ። ከዚያ የአስተማሪው ሚና ከማስተማር ይልቅ ለማበረታታት የበለጠ ነው። አሁንም ነገሮችን ወደ ቀላሉ ሂደት በመከፋፈል አንድን ሰው ለስኬት ማቀናበር ይችላሉ።
እርስዎ በሚያስተምሩት (ወጣት ወይም አዛውንት ፣ አትሌቲክስ ወይም በሌላ) እና ምን ያህል ሰዎች እንደሚያስተምሩ (አንድ በአንድ ፣ ትንሽ ቡድን ወይም አጠቃላይ ክፍል) ላይ በመመርኮዝ ዘዴው ይለወጣል ፣ ግን መሠረታዊዎቹ እንደነበሩ ይቆያሉ።
ደረጃዎች
ደረጃ 1. ትክክለኛውን ነገር ይምረጡ።
ትክክለኛውን የጃግሊንግ ኳስ መጠቀም ሲጀምሩ ሁሉንም ልዩነት ያመጣል። ጠንከር ያለ ኳስ መጠቀም ተማሪውን ያበሳጫል ምክንያቱም በሚጥሉበት ጊዜ ይንከባለላል። በተመሳሳይ ፣ የሚሽከረከር ኳስ ለጀማሪው ሁከት ሊሆን ይችላል። በዚህ ምክንያት በሚጣልበት ጊዜ የሚቀመጥ የባቄላ ወይም የባቄላ ኳስ ይምረጡ።
- ክብደቱን በጥንቃቄ ይምረጡ። ከረዥም ጫጫታ በኋላ ከ 8 አውንስ (226 ግ) በላይ የሆነ ነገር በእርግጥ ከባድ ይሆናል። በጣም ቀላል የሆነ ነገር እንዲሁ መንቀሳቀስ አስቸጋሪ ይሆናል።
- ዕቃዎቹ ደማቅ ቀለም ካላቸው እና ከራሳቸው እና ከአከባቢው ጋር ሲወዳደሩ ይረዳል።
- ለትልቅ ክፍል ብዙ ድጋፍ የሚያስፈልግዎ ከሆነ ፣ የፊኛ መንሸራተቻ ቦርሳዎችን እንዴት እንደሚሠሩ ፣ ከቴኒስ ኳሶች እንዴት እንደሚንሸራሸሩ ኳሶችን እንደሚሠሩ ፣ እና የእራስዎን የጅብል ክለቦች እንዴት እንደሚሠሩ ይመልከቱ።
ደረጃ 2. በአንድ ነገር ይጀምሩ።
አንድን ነገር ከአንድ እጅ ወደ ሌላው መወርወር ምንም ደስታ ስለሌለው ተማሪዎ በዚህ ሊያዝን ይችላል ፣ ግን ሶስት ኳሶችን ሲያንቀሳቅሱ በእውነቱ በአንድ ጊዜ አንድ ኳስ ብቻ እየወረወሩ እሱን ለማስታወስ ይረዳል። ሌሎቹን ሁለት በመያዝ።
ደረጃ 3. በትክክለኛው ቴክኒክ ላይ ያተኩሩ።
- የጣት ጣቶቻቸውን ከማንከባለል ይልቅ ኳሱ ከተማሪዎ እጅ መውጣት አለበት። ኳሱን ከአንድ እጅ ወደ ሌላው ሲበርር ይመልከቱ። የሚሽከረከር ከሆነ ተማሪዎ በተሳሳተ መንገድ እየወረወረ ነው።
- ኳሶችን ሲወዛወዙ ፣ በተመሳሳይ ቅስት ውስጥ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት አይጓዙም። እጃቸው ከውጭ ወደ ውስጥ ተሸክሞ በስእል -8 ንድፍ ይጓዛሉ። በአንድ ቅስት ውስጥ ቢጓዙ እርስ በእርሳቸው ይመቱ ነበር።
ደረጃ 4. ወጥነት ላይ ያተኩሩ።
አሁንም አንድ ኳስ ብቻ በመጠቀም ተማሪዎ ወደ ፊት እና ወደ ፊት እንዲወረውር እና ኳሱን ከፊት ለፊቱ በአውሮፕላን ላይ እንዲይዝ ያበረታቱት። ተማሪዎ ለመያዝ ወይም ወደ ውስጥ ለመግባት አይገባም።
ደረጃ 5. በቅጹ ላይ ያተኩሩ።
እጆቹ ከደረጃው በላይ በትንሹ ከፍ ብለው መቀመጥ አለባቸው። ክርኖቹ በ 90 ዲግሪ መታጠፍ አለባቸው። ውርወራ ከእጅ አንጓው መምጣት አለበት ፣ ስለዚህ ተማሪዎ የእጅ አንጓዎች እንዲቆለፉ ያበረታቱት።
ደረጃ 6. ሁለተኛውን ኳስ ይጨምሩ።
አሁን ልውውጡን እንደሚያስተምሩ ይህ በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው። በጅብሊንግ መሠረት ላይ ያለው በአንድ ጊዜ የሚይዝ እና የሚጥለው ይህ ነው። ተማሪዎ በእያንዳንዱ እጅ በአንድ ኳስ እንዲጀምር ያድርጉ። ከደካማው እጅ (ግራ ቀኝ ከሆነ ፣ ቀኝ ከሆነ ግራ ከሆነ) እና መወርወር ወደ ተቃራኒው እጅ መውረድ ሲጀምር ፣ ሁለተኛውን ኳስ ይጣሉት።
- በትክክል ከተሰራ ፣ ለመወርወር የእጅ እንቅስቃሴ የመጀመሪያውን ኳስ ለመያዝ መዳፉን ፍጹም በሆነ ቦታ መተው አለበት። ሁለተኛው ውርወራ ከመጀመሪያው ስር መጥረግ አለበት።
- ብዙ ሰዎች እንዴት እንደሚይዙ ቀድሞውኑ ያውቃሉ። ውርወራውን በቁጥጥር ስር ለማዋል ጊዜው አሁን ነው። አንድ ሰው የመያዝ አቅሙ በተለይ ዓይናፋር ከሆነ ፣ በተለይም ልውውጡን መማር ሲጀምሩ ፣ ኳሶቹ መሬት ላይ እንዲወድቁ እያደረጉ ውርወራዎችን እንዲለማመዱ ያበረታቷቸው።
- ሁለቱም ኳሶች በአንድ አውሮፕላን ውስጥ መቆየት አለባቸው። ሁለተኛው ኳስ ከመጀመሪያው ስር ማለፍ አለበት።
ደረጃ 7. ልምምድ።
በዚህ ጊዜ ተማሪዎ ወደ ሦስቱ የኳስ ዥዋዥዌ ለመሄድ ይጓጓል ፣ ነገር ግን እያንዳንዱ ውርወራ ወደ ተመሳሳይ ቁመት እስኪሄድ ድረስ በሁለቱ የኳስ ልውውጥ ላይ እንዲሠሩ ማበረታታት አለብዎት።
ደረጃ 8. እጅን ይቀይሩ።
ጁግሊንግ በጣም ሰፊ ችሎታ ነው ፣ ስለሆነም ተማሪዎ በጠንካራ እጃቸው ልውውጡን እንደወደቀ ወዲያውኑ ወደ ሌላኛው እጅ እንዲቀይሩ ያድርጓቸው። ተማሪዎ አሁንም ሁለት ኳሶችን ብቻ ይጠቀማል ፣ ግን የመጀመሪያውን ውርወራ በጠንካራ እጃቸው እና በደካማው እጅ ልውውጡን ያደርጋል።
ደረጃ 9. ሶስተኛውን ኳስ ይጨምሩ።
አንዴ ተማሪው ኳሱን በሁለት እጆቹ በደንብ ከተለወጠ በኋላ ቀጣዩን እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ ናቸው። ተማሪዎን ከጀርባው ላይ መታ ያድርጉ እና አስቀድመው ማወዛወዝ እንደተማሩ ይንገሯቸው። እነሱ አሁንም ሦስተኛውን ኳስ ገና ስላልጨመሩ ፣ ግን ከባዱ ክፍል አልቋል ብለው ሊጠራጠሩ ይችላሉ።
- ተማሪዎ በደካማ እጃቸው በአንድ ኳስ እና ሁለት በጠንካራ እጃቸው እንዲጀምር ያድርጉ።
- ከጠንካራ እጅ በአንድ ውርወራ ይጀምሩ እና ከዚያ አንዱን ልውውጥ ከሌላው በኋላ ያድርጉ።
ደረጃ 10. ጥቂት ተጨማሪ ይለማመዱ።
ለመድገም ምትክ የለም። የአስተማሪው ችሎታ በእውነቱ የሚፈተንበት እዚህ ነው። አብዛኛዎቹ ተማሪዎች ይህንን መሠረታዊ ንድፍ ከመቆጣጠራቸው በፊት ተስፋ ይቆርጣሉ ፣ ነገር ግን በብዙ ማበረታቻ እና እርማት ምክር ፣ ሁሉንም ልዩነት ማምጣት ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በአልጋ ላይ መወዛወዝን ይለማመዱ። ወደ ፊት መጓዝን ያበረታታል እና ጠብታዎቹን ለመውሰድ የሚደርስበት ርቀት አነስተኛ ነው።
- መጣል ሁሉም የመማር አካል መሆኑን ቀደም ብለው ተማሪዎን ያስታውሱ እና ብዙ ጊዜ ያስታውሱ።
- ትንንሽ ልጆችን ሲያስተምሩ ብዙውን ጊዜ ከኳስ ይልቅ በጨርቆች መጀመር ጥሩ ነው። ጠባሳዎች በጣም በዝግታ ይንቀሳቀሳሉ እና ከመጥፎ ውርወራ ወይም ለመያዝ ጋር ለመላመድ ለተማሪው ተጨማሪ ጊዜ ይሰጡታል።
- አዲስ አጭበርባሪዎች የሚያጋጥሟቸው ትልቁ ችግር “ጆግንግ ጂግለር” ሲንድሮም በመባል የሚታወቀው ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ ምስቅልቅል ያለበትን ሥርዓት ተከትለው ሲያሳድዱ እያንዳንዱ መወርወር ትንሽ ወደ ፊት ይሄዳል። በጉልበቶቻቸው እና በፕላስተር መካከል ስለ አንድ እግር በግድግዳ ፊት እንዲለማመዱ ተማሪዎ ይንገሩት እና ይህ ችግሩን በፍጥነት ይፈታል።
