በእነዚህ ቡድኖች ዘፈኖች ውስጥ የሰሙትን የድምፅ ጩኸት ለማደናቀፍ በመሞከር እንደ ሊንኪን ፓርክ ፣ እንደ ዳውን ሲስተም ወይም ስሊፕኖት ባሉ ባንዶች ውስጥ ድምፃውያንን አስመስለው ይሆናል። ነገር ግን ያለ ተገቢ ቅጽ እና ቴክኒክ ፣ በዚህ መንገድ ድምጽዎን በቋሚነት ሊያበላሹት ይችላሉ። ለረጅም ጊዜ መጮህ (እና ማውራት!) ከፈለጉ በትክክለኛው መንገድ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ይህ “ህመም የለም ፣ ትርፍ የለም” ሁኔታ አይደለም። ሳንባዎን ሲጮህ ድምጽዎን መጠበቅ አለብዎት። እና በትክክለኛው አቀራረብ ፣ እሱን ሲያደርጉ ጥሩ ይመስላሉ!
ማስጠንቀቂያ ፦
ጩኸት መዘመር ተገቢ ባልሆነ መንገድ ከተሰራ በድምፅ ገመዶችዎ ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ማንኛውም ህመም ወይም ምቾት ከተሰማዎት የድምፅ አውታሮችዎ እንዲያርፉ ለተወሰነ ጊዜ ከመለማመድ እረፍት ይውሰዱ።
ደረጃዎች
ክፍል 1 ከ 3 - ድምጽዎን ከጉዳት መጠበቅ
ደረጃ 1. ድምጽዎን ሁል ጊዜ ያሞቁ።
በትክክል ባልተዘጋጁ የድምፅ ማጠፊያዎች ጩኸትን ለመቧጨር መሞከር የመረበሽ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ድምጽዎን ከተዘጋጀው በላይ መግፋት ወደ እብጠት እና አልፎ ተርፎም ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ፣ ልክ እንደ አትሌት የቅድመ-ጨዋታ ማሞቅ ሲያቆም በጣም ከፍተኛ የመጉዳት እድልን ይቆማል። እርስዎ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ብዙ ማሞቂያዎች አሉ ፣ ከእነዚህም መካከል-
- መደበኛ ሚዛን በሁለት octave ክፍተቶች። በክልልዎ ውስጥ መደበኛ ክፍተቶችን ከዝቅተኛ ደረጃ እስከ ሁለት ኦክቶዌቭ ድረስ ይዘምሩ እና እንደገና ወደ ታች ይመለሱ። ከፒያኖ ጋር አብረው በመጫወት የእርስዎን ክፍተቶች መፈተሽ ይችላሉ ፣ እያንዳንዱ የነጭ ማስታወሻ ደረጃ ከአንድ-ደረጃ ደረጃ ጋር ይዛመዳል።
- ትሪልስ ዘምሩ። ይህ የምላስዎን እና የከንፈሮችን ጡንቻዎች ያሞቃል። ምላስዎን ወይም ከንፈርዎን በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ቀለል ያለ ዘፈን ወይም ድምጽ ያሰማሉ። ለእርስዎ አንደበት ፣ ይህ ‹በውሃ› ውስጥ ‹‹T›› ወይም የስፔን ‹rr› የሚመስል የተሽከረከረ ድምጽ ይሆናል። የከንፈር ትሪል እንጆሪ እንደመተንፈስ ነው።
- ሳይረን ከላይ እና ታች። ከዝቅተኛ ክልልዎ እስከ ከፍተኛ ገደቦችዎ ድረስ ቀስ ብለው ለመውጣት አናባቢ ይጠቀሙ። ከዚያ በተቻለ መጠን በተቀላጠፈ ሁኔታ በተቆጣጠረ ፋሽን ይውረዱ።
የኤክስፐርት ምክር
Tanisha Hall
Vocal Coach Tanisha Hall is a Vocal Coach and the Founder and Executive Director of White Hall Arts Academy, Inc. an organization based in Los Angeles, California that offers a multi-level curriculum focused on fundamental skills, technique, composition, theory, artistry, and performance at a conservatory level. Ms. Hall's current and previous students include Galimatias, Sanai Victoria, Ant Clemons, and Paloma Ford. She earned a BA in Music from the Berklee College of Music in 1998 and was a recipient of the Music Business Management Achievement Award.
ታኒሻ አዳራሽ
ድምፃዊ አሰልጣኝ < /p>
የባለሙያ ተንኮል
ድምጽዎን ለማሞቅ እና ለመዘርጋት ፈጣኑ መንገድ ሲረንን ማድረግ ነው። በዝቅተኛ ማስታወሻዎ ይጀምሩ እና ዘምሩ"
ደረጃ 2. ደስ የማይል ስሜቶችን ያስወግዱ።
በጩኸት-ዘፈን ውስጥ እንደመሆንዎ መጠን ድምጽዎን በሰፊው ክልል ወይም በሌላ ፋሽን ለመዘመር በሚሰለጥኑበት ጊዜ የተወሰነ የድካም ደረጃ የተለመደ ቢሆንም ሰውነትዎን ማዳመጥ አለብዎት። ህመም ፣ ንዴት ፣ የሚቃጠል ስሜት ከተሰማዎት ወይም በድምፅዎ ላይ የማይታወቁ ለውጦችን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ያቁሙ።
- ድምጽዎን መግፋት ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
- ረጅም የእረፍት ጊዜያት ድካምን እና ጥቃቅን ጭንቀትን ሊፈውስ ይችላል።
ደረጃ 3. ለድምጽዎ ብዙ ጊዜ እረፍት ይውሰዱ።
ጩኸት-መዘመርን በሚያሠለጥኑበት ጊዜ በድምፅዎ ላይ ያደረጉት ጫና ወደ መረበሽ እና ምቾት ሊያመራ ይችላል ፣ ግን ተመሳሳይ ስሜቶች ከተለመደው ከፍተኛ የድምፅ ልምምድ ሊመጡ ይችላሉ። ድምጽዎን ከመጠን በላይ እንዳያደክሙ እና በእሱ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ እንዳይችሉ የልምምድ ክፍለ ጊዜዎችን ማፍረስ አለብዎት።
- ለድምጽ ማጠፊያዎችዎ ጤንነት ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው። ሞቅ ያለ ውሃ ወይም ሻይ ለመጠጣት እረፍት ይጠቀሙ።
- ጀማሪ ዘፋኞች ዘፈኑን በቀን ወደ 20 ደቂቃዎች ገደማ ለመገደብ ይፈልጋሉ። ከልምድ ጋር ቀኑን ሙሉ ወደ ተጨማሪ የልምምድ ጊዜ የሚተረጎም የላቀ የድምፅ ጥንካሬ ይመጣል።
- የተራቀቁ ዘፋኞች እንኳን ልምድን በበርካታ የ 15 - 20 ደቂቃዎች ክፍሎች መገደብ አለባቸው። እያንዳንዱ ክፍል በማሞቅ መጀመር አለበት ፣ በቀዝቃዛ ሁኔታ ያበቃል ፣ እና በእረፍት እና በውሃ መከተልን መከተል አለበት።
ደረጃ 4. ድምጽዎን ለመገምገም ዶክተር ወይም ባለሙያ ያማክሩ።
ከባድ ዘፋኞች ጉዳት ከማድረሳቸው በፊት ሊወገዱ የሚችሉ ጉዳዮችን ለመፍታት ከህክምና ባለሙያ ቅድመ-ግምገማ ማግኘት ይፈልጋሉ። አንዳንድ ዶክተሮች ለድምፃዊያን የተለመዱ የፓቶሎጂዎችን በማከም ላይ ያተኩራሉ ፣ ይህም የድምፅ ማጠፍ እብጠትን ፣ በድምፅ ማጠፊያው ላይ አንጓዎችን እና የደም መፍሰስን ጨምሮ። ከእነዚህ ስፔሻሊስቶች አንዱ በአካባቢዎ የማይገኝ ከሆነ የጆሮ ፣ የአፍንጫ እና የጉሮሮ ሐኪም መፈለግ ፣ ሁኔታዎን ማስረዳት እና የድምፅዎን ሁኔታ እንዲገመግም መጠየቅ አለብዎት።
- በተጨማሪም የድምፅ ምቾት ወይም ረዘም ያለ ጊዜ በድምጽዎ ውስጥ የማይለወጥ ለውጥ ካጋጠመዎት የድምፅ ባለሙያ ማየት አለብዎት።
- ላንጎስኮስኮፕ በድምፃዊ የድምፅ አውታሮች ላይ በተደጋጋሚ የሚከናወን ሂደት ነው ፣ እዚያም የድምፅ ካሜራውን ሁኔታ ለመፈተሽ አነስተኛ ካሜራ ጥቅም ላይ ይውላል።
ደረጃ 5. የድምፅ አሰልጣኝ ይቅጠሩ።
ለመጮህ-ለመዘመር ሲሞክሩ የድምፅ አሰልጣኝ በእርስዎ በኩል የምርት ስህተቶችን የመለየት ልምድ ይኖረዋል። ይህ እርስዎ እና አሰልጣኝዎ የችግር ቦታዎችን እንዲለዩ እና ድምጽዎን ከአቅም በላይ ከመሆን እና ከጉዳት እንዲጠብቁ ያስችልዎታል። አንዳንድ ባለሙያዎች ጩኸት-ዘፈን በማስተማር ረገድ ልዩ ናቸው።
- በአከባቢው ዩኒቨርሲቲ በሙዚቃ ክፍል ውስጥ የድምፅ አሰልጣኝ ይፈልጉ ይሆናል።
- በአከባቢው የሙዚቃ ትምህርት ቤት ወይም ተቋም ውስጥ የድምፅ አሰልጣኝ ይፈልጉ።
- የበለጠ ተመጣጣኝ አማራጭ እንደመሆንዎ መጠን የቪዲዮ ስልጠናን መጠቀም ይችላሉ። አንዳንድ የድምፅ አሠልጣኞች በእነዚህ ቀረጻዎች ላይ ጠቃሚ ቴክኒኮችን ጨምሮ በቅድሚያ የተቀዱ ቪዲዮዎችን በክፍያ ይሰጣሉ።
ክፍል 2 ከ 3 - ሲዘምሩ መጮህ
ደረጃ 1. የጩኸት ዝማሬ ክፍሎችን ክፍሎች ይወቁ።
በትክክል ለመጮህ-ለመዘመር እና ድምጽዎን ከጉዳት ለማዳን ማስተባበር የሚያስፈልጋቸው አራት የሰውነትዎ ክፍሎች አሉ። አፍህ ፣ ጉሮሮህ/ፍራንክስ ፣ ደረትህ እና ድያፍራምህ። በሚጮሁበት ጊዜ እያንዳንዳቸው እነዚህ ክፍሎች “ሥራዎች” አሏቸው።
ድያፍራምማ ከጎድን አጥንትህ ግርጌ የሚዘረጋ የጡንቻ ባንድ ነው። አየርን ወደ ሳንባዎ ለመሳብ ወይም አየርን ለመጫን ወደ ላይ በመሳብ እንደ ጩኸት ይሠራል።
ደረጃ 2. ያልተከለከለ የአፍ ቅርፅን ይቀበሉ።
አፍዎ ድምፁን ይለቅቃል እና ጩኸትዎን በቃላት ይመሰርታል። አፍዎ በተቻለ መጠን ሰፊ መሆን አለበት። በድምፅ ትራክዎ ላይ ጫና ስለሚጨምር ጉሮሮዎን ሊጎዱ ስለሚችሉ ድምፁን በአፍዎ ከማዛባት ይቆጠቡ።
ደረጃ 3. ለጩኸትዎ ጉሮሮዎን ይክፈቱ።
ጉሮሮው አንድ ዓላማ እና አንድ ዓላማ ብቻ አለው - ድምፁን ለመፍጠር። በተቻለ መጠን ክፍት መሆን አለበት። እዚያ ያሉትን ጡንቻዎች በማጥበብ ከጉሮሮዎ ወደ ድምጽዎ ማዛባትን ከመጨመር ይቆጠቡ።
- ለጩኸት-ዝማሬዎ በማዛጋቱ ለሚያስፈልገው ክፍት ጉሮሮ ስሜት ይኑርዎት። የጀርባው ፣ የጉሮሮዎ የላይኛው ክልሎች ወደ ላይ የሚደረግ ሽግግር ለስላሳ የላንቃዎ ማሳደግ ነው።
- የጉሮሮዎን ክፍትነት ለማሻሻል ምላስዎ እንዲሁ ጠፍጣፋ እና በተወሰነ ደረጃ ወደኋላ መመለስ አለበት።
- በ ‹k› ድምጽ ላይ ለመተንፈስ ይሞክሩ። ይህ ለጉሮሮዎ ተስማሚ ቅርፅ እንዲሰማዎት በማገዝ በምላስዎ የኋላ ክልሎች እና ለስላሳ ምላስዎ መካከል ትልቅ ቦታን ይፈጥራል።
ደረጃ 4. በደረትዎ ዘና ብለው በግልጽ ይተንፉ።
በደረትዎ አናት ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ዘና ይበሉ ፣ አፍዎን በሰፊው ይክፈቱ እና ይተንፍሱ። በሚጮህበት ጊዜ በጉሮሮዎ ውስጥ የሚፈልጉት ስሜት ይህ ነው። “የተጠመደ” ስሜት ከተሰማዎት ፣ ወይም አንድ ዓይነት እገዳ ወይም የአየር ፍሰት እጥረት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ያቁሙ።
ደረጃ 5. ከደረትዎ መዛባት ያክሉ።
ደረቱ የጩኸትዎ መዛባት የሚመጣበት ይሆናል። የንፋስ ቧንቧው በጣም ጠንካራ የሆነበት ቦታ ይህ ነው። ስለዚህ ፣ ድምፁን ለማጥበብ የሚፈልጉት እዚህ ነው።
በደረትዎ ውስጥ ያለውን ድምጽ ለማጥበብ ሊጠቀሙበት የሚችሉት ዘዴ ቀጥ ያለ አቀማመጥዎን ሲጠብቁ እጆችዎን በደረትዎ ላይ ማድረግ እና ወደ ውስጥ መግፋት ነው።
ደረጃ 6. የአየር ፍሰትዎን በዲያስፍራምዎ ይቆጣጠሩ።
በተለምዶ ሲናገሩ አየር ከደረትዎ ይመጣል። ለመጮህ ፣ አየር ከዲያፍራምዎ እንዲመጣ ይፈልጋሉ። የጩኸትዎ ኃይል ሁሉ መነሻው እና በዲያፍራምዎ ሊቆይ ይገባል።
ደረጃ 7. በድምፅ ትራክዎ በኩል የድምፅ እድገትዎ ይሰማዎት።
የድያፍራምዎ ኃይል/ዘላቂነት ይለወጣል ፣ ድምጽን ለመፍጠር አየርን በደረትዎ ውስጥ ይጨናነቃል እና ያዛባል። ይህ ጩኸት ከዚያም በተከፈተው ጉሮሮዎ ውስጥ ማለፍ እና አፍዎን ማውጣት አለበት ፣ እሱም ደግሞ ሰፊ ክፍት መሆን አለበት።
ደረጃ 8. ለልምምድ ዝቅተኛ ጥራዞች ይጠቀሙ።
ለእንደዚህ ዓይነቱ ዘፈን የእርስዎን ቴክኒክ ሲያጠናቅቁ እና ድምጽዎን ሲያጠናክሩ ፣ የሚያመርቱትን መጠን ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፣ ነገር ግን በደንብ የሰለጠነ ድምፅ እንኳን በጣም ጮክ ብሎ በመጮህ ሊጨነቅ ይችላል። ጮክ ብሎ እንዳይዘፍን ማይክሮፎኖችን መጠቀም እና ከመጠን በላይ መጠቀምን ለመከላከል ብዙ ዕረፍቶችን ለመውሰድ ማቀድ አለብዎት።
ደረጃ 9. ለእርስዎ ጥቅም የድምፅ ጥብስ ይጠቀሙ።
የድምፅ ፍራይ ፣ የፍራንጌል ድምፅ ተብሎም ይጠራል ፣ በታችኛው መዝገብዎ ውስጥ የድምፅ ቃና ነው። የድምፅ መጥበሻ ብዙውን ጊዜ የጩኸት ዝማሬ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ይላል። ረዘም ላለ ጊዜ በድምፅ ጥብስ ማውራት ወይም መዘመር ለእርስዎ መጥፎ ሊሆን ይችላል ፣ በማይክሮፎን ቅርብ በሆነ ዝቅተኛ መጠን ፣ ይህ ዘዴ ሙሉ በሙሉ ጩኸት ከሚያስከትለው ከባድ ጉዳት ድምፅዎን ሊያድን ይችላል።
- ይህንን ቴክኒክ ለማሳካት የሚሞክሩ የሴት ድምፃዊያን በ B ♭ 4 አካባቢ ፣ ወይም በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ከ B ♭ በላይ ከመካከለኛው ሐ መካከል በማነጣጠር መለማመድ አለባቸው።
- የወንድ ድምፃዊያን በቁልፍ ሰሌዳ ላይ ከ D4 - E ♭ 4 ፣ ወይም ከመካከለኛው C በላይ D - E about ባለው ክልል ውስጥ በመዝገቡ ውስጥ በዝቅተኛ በመዘመር ይህን ዓይነቱን ድምጽ መለማመድ ይችላሉ።
ደረጃ 10. እራስዎን ይመዝግቡ እና ዘዴዎን ያጠናክሩ።
የድምፅ አሠልጣኝ ካለዎት እና የእርስዎን ጩኸት-ዘፈን ለማሻሻል ትችት ለመቀበል እንዲሁም የድምፅ ትምህርቶችን ከእርስዎ ጋር ይዘው መሄድ ይችላሉ። እያንዳንዱ ድምጽ የተለየ ነው; እርስዎ በድምፅ ውጥረት እራስዎን ማወቅ እና ለማምረት ያሰቡትን ድምጽ ለማሳካት ድምጽዎን ለመቀየር ትንሽ ማስተካከያዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ክፍል 3 ከ 3 - ድምጽዎን መጠበቅ
ደረጃ 1. እንደ ሻይ ያሉ ሙቅ ፈሳሾችን ይጠጡ።
በድምፃዊ ልምምድዎ ላይ ምናልባት ከተፈጠረው ውጥረት እና ውጥረት ዘና እንዲሉ ፣ ሙቅ ፈሳሾች ድምጽዎን ያረጋጋሉ። በድምፃዊያን እና በድምጽ ባለሙያዎች በተመሳሳይ ሻይ በተደጋጋሚ ይመከራል። ከድምፁ ኤልክሲር ፣ ፕሮፖሊስ ፣ ከንብ ሰም ከተሰራ መጠጥም ሊጠቅምዎት ይችላል።
- ሌላ ቴክኒካል ፣ እንፋሎት ፣ የድምፅ ፈውስዎን ለማሻሻል ሊያገለግል ይችላል። ውሃ በድስት ውስጥ ቀቅለው ፣ ፎጣ በራስዎ ላይ ያድርቁ ፣ እና ፎጣውን ተጠቅመው እንፋሎት ለመሰብሰብ እና እስትንፋሱ ውስጥ ያስገቡ። ራስዎን ወደሚፈላ ውሃ እንዳይጠጉ ይጠንቀቁ ፣ አለበለዚያ እርስዎ ሊቃጠሉ ይችላሉ።
- የእንፋሎት ህክምናዎን የመፈወስ ውጤት ለማሻሻል በእንፋሎት ጊዜ ጥቂት የባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይቶችን በውሃዎ ላይ ይጨምሩ።
ደረጃ 2. በሞቀ የጨው ውሃ ይታጠቡ።
ይህ ጉሮሮዎን ያረጋጋል እና በድምፅ ማጠፊያዎችዎ ውስጥ እብጠትን ይቀንሳል። በ 8 አውንስ (240 ሚሊ ሊት) ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ውስጥ 1 tsp (5 g) ጨው በማቅለጥ ይህንን በሰዓት አንድ ጊዜ በተደጋጋሚ ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል። አዘውትሮ ማጉረምረም ለጉሮሮ ህመም እና ለድምፅ ማጠፍ እብጠት የመከላከያ እርምጃ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. ለድምፃዊያን የተቀረጹ የጉሮሮ ስፕሬይኖችን ይጠቀሙ።
አንዳንድ የጉሮሮ ስፖንጅዎች ከድምፃዊያን ጋር በአዕምሮአቸው በግልጽ ተዘጋጅተዋል። እነዚህ የመደንዘዝ ወኪሎች የላቸውም ፣ ይህም ድምጽዎን ከጤናማ በላይ ጠንከር ያለ ወይም የበለጠ እንዲገፉ ሊያደርግልዎት ይችላል። በድምፃዊያን ዘንድ ተወዳጅ የሆኑት ሁለት የተለመዱ የሚረጩት የአዝናኝ ምስጢር እና ድምፃዊያን ያካትታሉ።
ደረጃ 4. ከጩኸት ልምምድ በሃምሶች ማቀዝቀዝ።
አንዴ ከጨረሱ በኋላ ትንሽ ጥብቅነት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ወይም ለድምጽዎ “የደከመ” ጥራት ያስተውሉ ይሆናል። ይህ ጥንካሬ በሚሰለጥኑበት ጊዜ አትሌቶች ከሚያገኙት ህመም ጡንቻዎች ጋር ተመሳሳይ ነው። ድምጽዎን ለማቀዝቀዝ በማዋረድ ይህንን ጥራት መቀነስ ይችላሉ። በቀላሉ ፦
- ዝቅተኛ ፣ ምቹ ማስታወሻ ይምረጡ።
- በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ግልጽ የሆነ ማስታወሻ በእርጋታ ዝቅ ያድርጉ።
ደረጃ 5. ለማስታገስ ወደብ ይጠጡ ፣ ለእርስዎ ሁኔታ ተስማሚ ከሆነ።
ወደብ ጠንካራ እና ጣፋጭ የሆነ የተጠናከረ ቀይ ወይን ነው። ለወጣት ድምፃዊያን ፣ ይህ ሕጋዊ አማራጭ አይሆንም ፣ ነገር ግን አዋቂዎች የጉሮሮ መቁሰልን ለማቃለል እና በድምፅ ማገገሚያ ላይ ለመርዳት ብርጭቆን ሊጠቀሙ ይችላሉ።
በአጠቃላይ ፣ የአልኮል መጠጦች ከድርቀት እየወጡ እና በድምፅ ምርት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ወደብ በአጠቃላይ ለዚህ ደንብ የተለየ ሆኖ ተቀባይነት አለው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ስለ ጩኸት-ዘፈን ጥሩው ነገር በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ሊለማመዱት ይችላሉ። ሙሉ በሙሉ የተለየ ነገር ሲያደርጉ (ለምሳሌ የልብስ ማጠቢያ) የያዙትን የልብስ ቁራጭ ስም (“SHIRT! JEANS! SOCKS!”) መጮህ ይጀምሩ።
- ብዙ ውሃ ይጠጡ። ሙቅ ውሃ ለድምጽዎ በጣም ጥሩ ነው።
