ጠብ ውስጥ የሚገቡ ወንዶች ልጆች ብቻ አይደሉም - ልጃገረዶችም ይዋጋሉ! ከሌላ ልጃገረድ ጋር መዋጋት እንዳለብዎ ካወቁ እና እርስዎ ከፈሩ ፣ wikiHow ይርዱት። ለችግሩ ሰላማዊ መፍትሄ ለማግኘት ሁል ጊዜ መሞከር የተሻለ ነው ፣ ግን ካልቻሉ እራስዎን መከላከል መቻል አለብዎት።
ደረጃዎች
ደረጃ 1. መጀመሪያ የተለየ መፍትሔ ለማግኘት ይሞክሩ።
ከመዋጋትዎ በፊት ሁል ጊዜ ከወላጅ ወይም ከአስተማሪ ጋር መነጋገር አለብዎት። ሁከት የሌለባቸውን ችግሮችዎን ለመፍታት ሌላ መንገድ ለማግኘት ይሞክሩ። ለሌሎች ልጃገረዶች አንካሳ መስሎ ለመታየት እንደማትፈልጉ እናውቃለን ፣ ነገር ግን ሌሎቹ ልጃገረዶች ጠንካራ ስለሆኑ ብቻ የሚወዱዎት ከሆነ እነሱ በጭራሽ አይወዱዎትም። እነሱ እውነተኛ ጓደኞችዎ አይደሉም እና በጭራሽ ሊሆኑ አይችሉም።
ድብድብ ለእርስዎ ብዙ መጥፎ ውጤቶች ሊያስከትል ይችላል። በእውነት ሌላውን ልጃገረድ በከባድ ሁኔታ የምትጎዳ ከሆነ ፣ ውጊያው የጀመረች ቢሆንም ፣ ወደ እስር ቤት ልትገባ ወይም ከፖሊስ ጋር ችግር ውስጥ ልትገባ ትችላለህ። ይህ በአጋጣሚ እንኳን ሊከሰት ይችላል ፣ ስለዚህ ከቻሉ ቢርቁ ይሻላል።
ደረጃ 2. በትምህርት ቤት ግቢ ውስጥ በፍፁም አትጣሉ።
ከትምህርት ቤቱ ግቢ ውጭ ትግሉን ለማካሄድ ያቅዱ። በትምህርት ቤት ግቢ ውስጥ መታገልዎ የመታገድ ወይም የመባረር እድልዎን የበለጠ ሊጨምር ይችላል። ሆኖም ከትምህርት ቤቱ ርቀህ ለመዋጋት ብትመርጥ እንኳን ችግርን ለመፈፀም እና ለመፍታት ተቀባይነት የሌለው መንገድ ስለሆነ በትግልህ ከትምህርት ቤትህ ጋር ችግር ውስጥ የመግባት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ደረጃ 3. ምትኬ ይኑርዎት ፣ ሁል ጊዜ።
ልጅቷ ጥሩ ተዋጊ ከሆነች ፣ ጓደኞ in ዘልለው ይገቡታል ፣ ስለዚህ እርስዎም እንዲሁ እንዲያደርጉ ያስፈልግዎታል። ይህ ከባድ ጉዳት እንዳያደርስዎት ሊያግድዎት ይችላል። በጥቂት ጓደኞቻቸው ውስጥ ትግሉ አነስተኛ ሆኖ ይቆያል ፣ ምክንያቱም ማንም ከቁጥጥር ውጭ እንዲሆን አይፈቅድም። ግጭቱን በትንሹ ለማቆየት እንደሚፈልጉ ለጓደኞችዎ መንገርዎን ያረጋግጡ። እነሱ እርስዎን ለመጠበቅ ብቻ ናቸው!
ደረጃ 4. የመጀመሪያውን ጡጫ ከመወርወር ይቆጠቡ።
ከተቻለ ከመጋደል መራቅ ይፈልጋሉ። ከእርሷ ጋር ይከራከሩ ወይም እሷን ለማውረድ ይሞክሩ - የሚያደርጉት ማንኛውም ነገር መዋጋት ለመጀመር የመጀመሪያው ብቻ አይሁኑ። መሬትዎን ከያዙ እና በጣም የሚያናድድ ነገር ካልናገሩ ፣ በጭራሽ መዋጋት ላይኖርዎት ይችላል።
ትግሉን ለማቆም ውይይት (ማውራት) ለመጠቀም ይሞክሩ። እንደዚህ ያለ ነገር ይናገሩ ፣ “በዚህ ሁሉ ክርክር ሰልችቶኛል። ምንም ነገር አይቀይርም። እኛ እርስ በርሳችን ብቻ መራቅ አንችልም?” ወይም "ይህ በእርግጥ ይህንን ችግር ያስተካክላል? ሁለታችንም በደስታ እንድንሄድ እፈልጋለሁ።"
ደረጃ 5. ድክመቶችን ይፈልጉ።
እሷ እያወራች ሳለች ተረጋጋ እና ለአደጋ ተጋላጭ እንደምትሆን ገምግም። እሷ አጭር ከሆነ - እርሷን ታገስ። እሷ ረጅም ከሆነ ወደ እግሮ and እና ወደ መካከለኛው ክፍል ይሂዱ። ረዥም ፀጉር ካላት አንድ እፍኝ በመያዝ እንዳይታየት ጭንቅላቷን ወደ ታች ይጎትቱ።
ደረጃ 6. ወደ ጡጫ ዘንበል።
በምትኩ ግንባርዎ ወይም የጭንቅላትዎ ጫፍ እንዲመታ እርስዎን ሊመታዎት ካዩ ራስዎን ማጠፍ አለብዎት። ይህ እጆ willን ይጎዳል እና ተጨማሪ ቡጢን ተስፋ ለማስቆረጥ ይረዳል። በተጨማሪም ፣ በሰውነትዎ ላይ ያነሰ ጉዳት ያስከትላል። የራስ ቅልዎ በጣም ጠንካራ ነው!
ደረጃ 7. የሆድ ንክሻዎችን ለማስወገድ ወደ ጎን ያዙሩ።
ሆድዎን ለመደብደብ እየሞከረች ከሆነ ፣ በምትኩ ጎንዎን እንዲመታ ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ። ይህ ሰውነትዎን ይጠብቃል እና በጣም ከባድ ጉዳት እንዲደርስብዎት ያደርግዎታል።
ደረጃ 8. መሬት ላይ ከወደቁ ረገጡ።
መሬት ላይ ከመውደቅ ሙሉ በሙሉ ይርቁ ፣ ነገር ግን መሬት ላይ ከወደቁ ፣ ከእርስዎ እንዲርቁ አጥቂዎን ይምቱ። ለመነሳት እድል ይፈልጉ ግን ከሌላ ልጃገረድ አይራቁ። ይህ ካልተሳካ እራስዎን ለመጠበቅ ወደ ኳስ ይንከባለሉ።
ደረጃ 9. በጡጫዎ ከመምታት ይቆጠቡ።
ብዙ ሰዎች ጡጫቸውን በተሳሳተ መንገድ ይይዛሉ እና እርስዎ እራስዎን ሊጎዱ ይችላሉ። ይልቁንም በአንድ እጅ ጡጫዎን ይያዙ እና በክርንዎ ይምቱ።
ደረጃ 10. በሚጎዳበት ቦታ ላይ ያነጣጥሩ።
እርስዎ መምታት ከፈለጉ በስሱ አካባቢዎች ውስጥ ለመምታት ይሞክሩ። ሽክርክሪት ፣ ደረቱ ፣ ሆድ ፣ ፊት ፣ ጉልበቶች ፣ እግሮች እና እጆች ሁሉ ለመጉዳት ቀላል ናቸው።
ደረጃ 11. እራሷን እንድትደክም ይፍቀዱ።
በተቻለዎት መጠን ብዙ ስኬቶችን ያድርጉ። ተንቀሳቅሳ እንድትንቀሳቀስ አድርጓት። ይህ እንዲደክማት እና ውጊያው ቶሎ እንዲቆም ይረዳል።
ደረጃ 12. አካል ጉዳተኛ እንቅስቃሴን ይጠቀሙ።
ትግሉን ወደ ፍፃሜ ለማምጣት ለመሞከር እሷን መሬት ላይ ልታደርጋት ትፈልጋለህ። ይህንን ለማድረግ ከሁሉ የተሻለው መንገድ የራሷን አካል በእሷ ላይ መጠቀም ነው። ሐምራዊዋን ይያዙ ፣ እና ወደ ክርኑ መልሰው ይጎትቱት። ክንዷ ይከተላል። ከጀርባዋ ወደ ኋላ እንዲሄድ ክንድውን ይምሩ እና ከዚያ ወደ መሬት ይግፉት። ጀርባዎ መሃል ላይ ጉልበትዎን ያስቀምጡ እና እስኪረጋጋ ድረስ እ armን በቦታው ያዙት።
ደረጃ 13. እሷን ማታለል።
በውጊያ ውስጥ ማድረግ በጣም ጥሩው ነገር ተቃዋሚውን ማታለል ነው። እሷን እንደምትመታ ፣ እጆቻችሁን አውጡ ፣ እና እጆችዎን ስትይዝ ፣ በሚጎዳበት ቦታ ይምቷት።
ደረጃ 14. እርምጃ።
በትግል ውስጥ ፣ ቢመታዎት ወይም ቢረገጡዎት ፣ ግን በትክክል ካልጎዳ ፣ እርምጃ ይውሰዱ። እየጮኸ እና እያለቀሰ መሬት ላይ ወደቀ ፣ እሷ ትስቃለች እና ትስቃለች። እሷ ቢያንስ ስትጠብቀው ፣ ተነስ እና ማድረግ ያለብህን አድርግ ፣ ይህ ውጊያ ነው ፣ ከሁሉም በኋላ!
ጠቃሚ ምክሮች
- የመጀመሪያው ሸሚዝ ቢቀደድ የሆነ ነገር እንዲኖርዎት ከሸሚዝዎ ስር የሆነ ነገር ይልበሱ።
- የአለባበስ ወይም የአትሌቲክስ አጫጭር ልብሶችን ይልበሱ። በጠባብ ጂንስ ውስጥ መንቀሳቀስ ከባድ ሊሆን ይችላል እና leggings ለመያዝ በጣም ከባድ ናቸው።
- ተፎካካሪዎ የሚይዘው ምንም ነገር እንዳይኖርዎት ፀጉርዎ መዘጋጀቱን ያረጋግጡ። ረዥም ፀጉር ካለዎት ፣ በማይደረስበት ቦታ በጭንቅላትዎ መሃል ላይ በጥቅል ውስጥ ያድርጉት።
- አንድ ልብስ ከጠፋብዎ - መዋጋቱን ይቀጥሉ። ውርደት አንድ ነገር ነው ፣ መመታቱ ሌላ ነው።
- ልጅቷ ብትገፋፋህ ፣ እንድትረጋጋ እግሮችህን ለይ።
- በመጀመሪያ በሴት ልጅ ላይ እጆችዎን አይስጡ። ሁለታችሁም ብትይዙ አስተማሪው ወይም አለቃው ትግሉን እንደጀመረ ያስባሉ።
- በችግር ውስጥ ለመግባት ግድ የማይሰማዎት ከሆነ መጀመሪያ ይምቱ። መምታቱ ጠንካራ መሆኑን ያረጋግጡ። መጀመሪያ እንድትመታ ከፈቀዳችሁት ይህ ምት ምን ያህል ጠንካራ ሊሆን እንደሚችል አታውቁም እና ሊያወጣዎት ይችላል።
- ልጅቷ እስኪነሳ ድረስ ይጠብቁ። እሷ ቁጭ ብትል እና ብትጣላት ፣ የፈራ እንቅስቃሴ ይመስላል።
- በጭራሽ እሷ እንድትዘጋ ፍቀድላት። ያ ስሜት ካለዎት አንድ ነገር ሊወርድ ነው ፣ ወይም እርስዎን ሊመታዎት ነው ፣ ከዚያ ይቀጥሉ እና ይምቱ። ችግር ውስጥ መግባትን ከፈሩ እንደ አማራጭ መጀመሪያ እርስዎን ይምታዎት።
- የሚቻል ከሆነ ሁል ጊዜ ጀርባዎ ከግድግዳው ጋር ይኑር ፣ ስለዚህ ማንም ወደ እርስዎ ሊሸሽግ አይችልም።
- ሴት ልጅ ስትጎተት ፀጉርሽን አትደገፍ ወደ እሷ ሂጂ። እሷ ትንሽ ከሆነች ፣ ወደ ላይ ወደሚጨርሱበት መጋጠሚያ ይሂዱ። እሷ የበለጠ ጠንካራ ወይም ረጅም ከሆነ ፣ ከዚያ ወደ እርሷ ኩርኩ ይሂዱ።
- እንድትወድቅ ከፈለጋችሁ እግሮ herን ከእሷ ጋር ቆልፈው ጉልበቶቻችሁን ወደ ላይ ከፍ አድርጉ።
- ረዣዥም ፀጉርን በአጭሩ ለመቁረጥ ወይም ለመሰካት ያስቡበት።
- እርስዎን ለማነቅ ከሞከረ አንገትዎን ይጠብቁ።
- ሽመና የምትለብስ ልጃገረድ ከሆንክ በጥብቅ መስተካከሉን አረጋግጥ። ጥብቅ ካልሆነ ታዲያ ተቃዋሚዎ ምናልባት ሽመናዎን ይጎትቱ ይሆናል።
- በሚዋጉበት ጊዜ የፊትዎ ባህሪዎች እንዳይጎዱ ፊትዎን ይዝጉ።
- በውጊያው ወቅት ማንም ዘልሎ ለመግባት ከወሰነ ከእርስዎ ጋር ሰዎች መኖራቸውን ያረጋግጡ። ከቁጥር በላይ መሆን ከባድ የመጉዳት እድልን ይጨምራል።
- እሷ በምትመታበት ጊዜ ወደ ታች ዝቅ ማድረግ እና በእግሮች ውስጥ ሊመቷት ይችላሉ። በመጀመሪያ ግጭትን ለማስወገድ ይሞክሩ።
- የጦር መሣሪያ ካላት ፣ ለእ handህ በማነጣጠር ክብ ክብ ርምጃ አድርግ። መሣሪያውን ከእ hand ላይ ያወጋዋል ፣ እናም እንደገና ለማንሳት እ hand በጣም ይጎዳል። ከዚያ መሣሪያውን ከእርሷ ውጭ ለመወርወር/ለመርገጥ መቀጠል ይችላሉ።
- እርስዎን ፊት ለፊት ለመሰካት ከቻለ ፣ እና ወገብዎን እያወዛወዘ ከሆነ ፣ በጭን አጥንቶችዎ ይምቷት። ለጊዜው ትንሽ ሚዛኑን ሊያንኳኳላት ይገባል ፣ ከዚያ የታችኛውን ሰውነትዎን እና እግሮችዎን በመጠቀም ጀርባዋን ለማንኳኳት መቀጠል ይችላሉ።
- በፀጉሯ ያዛት ፣ በትከሻህ ላይ ጣላት (ጠንካራ ከሆንክ) ፣ እና ደበዳት። ሴት ልጆችን በፀጉር ማድረጉ በጣም ውጤታማ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ ብዙውን ጊዜ ፀጉራቸውን ማቆየት ስለሚፈልጉ ፣ የእርስዎን መያዣ ይከተላሉ።
- ፍትሃዊ ያልሆነ ውጊያ ለማስወገድ ከመታገልዎ በፊት ህጎችን ማደራጀቱን ያረጋግጡ።
- እራስዎን ይያዙ እና አላስፈላጊ በሆነ በሌሎች ንግዶች ወይም የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ከመግባት ይቆጠቡ። ያስታውሱ ፣ ግን ማውራት ከባድ ፍላጎት ሲኖር ዝም ማለት አለብዎት ማለት አይደለም።
