ብዙ በዓላት ከቤተሰብ አባላት ጋር እራስዎን በመከበብ እና በትልልቅ ቡድኖች ውስጥ በመሰብሰብ ዙሪያ ያተኮሩ ናቸው ፣ ስለዚህ በበዓልዎ ብቻዎን ለመደሰት ከባድ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ የበዓል ቀንን ብቻ ማሳለፍ ከሌሎች ሰዎች ጋር ከመገናኘት የበለጠ አስደሳች ሊሆን ይችላል ፣ እና እርስዎ የበለጠ እንደወደዱት ሊያገኙት ይችላሉ። በዚህ ዓመት የእረፍት ጊዜዎን ልዩ ለማድረግ በእራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3: ዘና ማለት
ደረጃ 1. ቀኑን ሙሉ በፓጃማዎ ውስጥ ይቆዩ።
ቀኑን በቤት ውስጥ ለማሳለፍ ካሰቡ በእውነተኛ ሱሪዎች መጨነቅ አያስፈልግዎትም። ምቹ ሆነው በሚቆዩበት ጊዜ በጣም ለስላሳውን የሱፍ ሱሪዎን ወይም በጣም የሚያምር ልብስዎን እና በቤቱ ዙሪያ ያኑሩ።
- ቀኑን ሙሉ በፓጃማ ውስጥ መቆየቱ ትንሽ ከባድ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ከሆነ ወደ እውነተኛ ልብሶች ለመለወጥ አይፍሩ።
- እራስዎን እንኳን ለአዲስ ጥንድ ምቹ ፒጃማ ማከም ይችላሉ።
ደረጃ 2. ተኛ።
የእርስዎ በዓል ነው! ማንቂያዎን ያጥፉ እና ሰውነትዎ በተፈጥሮ እንዲነቃ ያድርጉ። ተጨማሪ ዕረፍትን መደሰት እና ወደ መደበኛው ሕይወትዎ የመታደስና የኃይል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
ከሌሎች ሰዎች ጋር ያሉ በዓላት ብዙውን ጊዜ ቀደም ብለው ሊነቁበት የሚችሉትን ረጅም የጉዞ መርሃ ግብርን ያካትታሉ። ይህንን በዓል ብቻዎን በሚያሳልፉበት ጊዜ በሚተኛበት ጊዜ ይደሰቱ
ደረጃ 3. በቀኑ አጋማሽ ላይ እንቅልፍ ይውሰዱ።
ስለ እንቅልፍ ማውራት ፣ ከሰዓት ለምን አይይዘውም? ቀኑ በሙሉ የእርስዎ በሚሆንበት ጊዜ ፣ እንደፈለጉት ሊጠቀሙበት ይችላሉ። የድካም ስሜት ከተሰማዎት በአልጋዎ ላይ ወይም በአልጋዎ ላይ በፍጥነት ሲታይ ይውሰዱ።
ቀኑን ለመተኛት የሚጨነቁ ከሆነ ከ 1 እስከ 2 ሰዓታት በኋላ ከእንቅልፉ እንዲነቃዎት ማንቂያ ያዘጋጁ።
ደረጃ 4. በቤት ውስጥ የመዝናኛ ቀን ይኑርዎት።
እራስዎን የአረፋ መታጠቢያ ያካሂዱ ፣ የፊት ጭንብል ያድርጉ እና ጥፍሮችዎን ይሳሉ። የሌላ ሰው ኩባንያ ትኩረትን ሳይከፋፍል ብቻዎን ጊዜዎን ለመደሰት ጥልቅ ዘና ያለ ከሰዓት ይስጡ።
በእውነቱ ዘና የሚያደርግ ተሞክሮ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ሲጠጡ አንዳንድ የሚያረጋጋ ዜማዎችን ይጣሉ እና መጽሐፍ ያንብቡ።
ደረጃ 5. ለቤተሰብ እና ለጓደኞች ይድረሱ።
የምትወዳቸውን ሰዎች ለማየት ከፈለግክ ግን በአካል መገኘት ካልቻልክ ፣ ፈጣን የስልክ ጥሪ ወይም የቪዲዮ ውይይት ምናልባት ይረዳል። እርስዎ በሚኖሩበት ጊዜ ለማየት ጽሑፍ ይላኩ እና በአካል አብረው መሆን ባይችሉም እንኳ ስለ የበዓል ወጎችዎ ለመነጋገር የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ።
ትንሽ ብቸኝነት ወይም ሀዘን ከተሰማዎት አንዳንድ ስሜታዊ ድጋፍም ሊሰጡዎት ይችላሉ።
ደረጃ 6. የቴክኖሎጂ አጠቃቀምዎን ይገድቡ።
የበዓል ቀንዎን ብቻዎን የሚያሳልፉ ከሆነ በማህበራዊ ሚዲያዎ እና በኢሜልዎ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ተጣብቆ ለመቆየት ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እረፍት መውሰድ ለአእምሮ ጤናዎ ጥሩ ነው። ከሌሎች ይልቅ ቀኑን ሙሉ በራስዎ ላይ ለማተኮር ስልክዎን እና ኮምፒተርዎን ለማጥፋት ይሞክሩ።
- በበዓልዎ ወቅት ቴክኖሎጂን ለመጠቀም በቀን ውስጥ የተወሰነ ጊዜ እና የጊዜ መጠን ይፍጠሩ። ይህ ግንኙነትዎን በቁጥጥር ስር ለማቆየት ይረዳዎታል።
- እንደ ንባብ ወይም ስዕል ላሉት ሌሎች ነገሮች ጊዜ በመፍጠር ላይ ያተኩሩ።
ዘዴ 2 ከ 3 - እራስዎን ማከም
ደረጃ 1. ወደ ፊልሞች ፣ ሙዚየም ወይም መናፈሻ ቦታ ለመውጣት እቅድ ያውጡ።
ቀኑን ሙሉ በቤት ውስጥ ማሳለፍ የሚወድ ዓይነት ሰው ካልሆኑ ፣ ይልቁንስ ወደ ሌላ ቦታ ለመውጣት ይሞክሩ። ወደ ገበያ መሄድ ፣ ፊልም ወይም ጨዋታ ማየት ፣ የዕደ ጥበብ ክፍል መውሰድ ወይም በእግር ጉዞ መሄድ ይችላሉ።
አንዳንድ መስህቦች ለበዓላት ዝግ ሊሆኑ ወይም የተለያዩ ሰዓቶች ሊኖራቸው ይችላል። ለቀኑ ከመውጣትዎ በፊት ምን ክፍት እንደሆነ ለማየት መስመር ላይ ይመልከቱ።
ደረጃ 2. የሚወዷቸውን ምግቦች ይበሉ።
ወደሚወዱት ምግብ ቤት ለመውጣት ወይም ቤት ውስጥ ምግብ ለማብሰል ይፈልጉ ፣ በምግብ ላይ ትንሽ ያርቁ። የበዓላት በዓሉ ምን ማለት ነው ፣ አይደል?
- ወደ ግሮሰሪ ሱቅ ለመሄድ እንዳይጨነቁ ይህ ከበዓልዎ በፊት ፍሪጅዎን እንደ ማከማቸት ቀላል ሊሆን ይችላል።
- ትንሽ ውበት ያግኙ። አይብ ሳህን ሠሩ ፣ እና ለእርስዎ ብቻ ጥሩ ወይን ይግዙ። ወይም ፣ በቀጥታ ከከረጢቱ ከመብላት ይልቅ የሚወዱትን አላስፈላጊ ምግቦችን በማስቀመጥ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ።
- ምንም እንኳን እርስዎ እራስዎ ቢሆኑም ፣ የበዓል ቀንዎን እና ቦታዎን ዘና ለማድረግ ከበሉ በኋላ ወዲያውኑ ያፅዱ።
ደረጃ 3. ለራስዎ ስጦታ ይስጡ።
ስጦታዎች ለሌሎች ሰዎች ብቻ መሆን የለባቸውም! በሱቆች ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ ሲመለከቱት የነበረው ነገር ካለ ፣ ይውጡ እና ለራስዎ ይግዙ። የበዓል ቀን ነው ፣ እና እርስዎ ይገባዎታል።
አድናቂዎችን እንኳን ማግኘት ከፈለጉ ፣ በስጦታ መጠቅለያ ውስጥም መጠቅለል ይችላሉ።
ደረጃ 4. አዲስ የበዓል ወግ ይፍጠሩ።
ወጎች ማክበር አስደሳች ቢሆኑም ፣ በራስዎ ለማድረግ ትንሽ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ይልቁንም ፣ እርስዎ እራስዎ ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር በመሆን በየዓመቱ ሊያደርጉት የሚችሉት አዲስ የበዓል ወግ ሁሉንም በእራስዎ ለማድረግ ይሞክሩ። ይችላሉ ፦
- በራስዎ ከተማ ውስጥ ቱሪስት ይሁኑ።
- የገና መብራቶችን ለማየት በአካባቢዎ ዙሪያ ይራመዱ።
- አዲስ የበዓል ፊልም ይመልከቱ።
- ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ የበዓል ካርዶችን ይላኩ።
ደረጃ 5. ለጥቂት ቀናት ይራቁ።
የእርስዎ በጀት በበቂ ሁኔታ ተለዋዋጭ ከሆነ ፣ ቅዳሜና እሁድ ጉዞን ወደ ሪዞርት ወይም እስፓ ለማቀድ ይሞክሩ። ይህ ብቻዎን በቤትዎ ውስጥ እንዳያሳልፉዎት ከቤት ውጭ ያስወጣዎታል እና በበዓላት ወቅት አንዳንድ ጥሩ እንቅስቃሴዎችን ይሰጥዎታል።
የበረዶ መንሸራተቻ ቦታዎች ፣ ሞቃታማ መዳረሻዎች እና ትናንሽ ከተሞች በበዓላት ወቅት መጎብኘት አስደሳች ናቸው።
ዘዴ 3 ከ 3 - አምራች መሆን
ደረጃ 1. በፈቃደኝነት የሆነ ቦታ።
እርስዎ በመጠለያ ወይም በሚስዮን አቅራቢያ የሚኖሩ ከሆነ በበዓላት ወቅት እርዳታ ይፈልጉ እንደሆነ ለማየት ይድረሱ። አስቀድመው የሆነ ቦታ በጎ ፈቃደኛ ከሆኑ ፣ በእረፍት ቀንዎ ውስጥ መግባት ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ። መመለስ የበዓላት በዓላት ሁሉ ናቸው ፣ እና እርስዎም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።
እርስዎ የሆነ ቦታ በፈቃደኝነት የሚሠሩ ከሆነ እና በተሞክሮው የሚደሰቱ ከሆነ በዓመት ከአንድ ቀን ይልቅ በበጎ ፈቃደኝነት ብዙ ጊዜ ያስቡ።
ደረጃ 2. ወደ ፈጠራ ፕሮጀክት ውስጥ ይግቡ።
የፈጠራ መውጫ ካለዎት ውስጥ ይግቡ እና በእውነት ልዩ የሆነ ነገር ያድርጉ። በቀኑ መጨረሻ ላይ እንደተከናወኑ የሚሰማዎት ማንኛውንም ነገር መሳል ፣ መቀባት ፣ ኮላጅ ማድረግ ፣ ጥልፍ ማድረጊያ ወይም ሹራብ ማድረግ ይችላሉ።
ለሰዎች የበዓል ስጦታዎችን ማግኘት ከፈለጉ ፣ የጌጣጌጥ ወይም የእንክብካቤ ጥቅሎችን ለማድረግ የእደ ጥበብ ችሎታዎን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 3. በቤትዎ ዙሪያ አንዳንድ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ያድርጉ።
በሚያንጸባርቅ ንጹህ ቤት ውስጥ በቀኑ መጨረሻ ላይ ከመቀመጥ የተሻለ ነገር የለም። ዘና ለማለት እና ቀሪውን የበዓልዎን በሰላም ለመደሰት አካባቢዎን ጥልቅ ንፁህ ይስጡ።
የሚወዱትን የቴሌቪዥን ትርዒት ወይም አንዳንድ አስደሳች ዜማዎችን ከበስተጀርባ በመወርወር የቤት ሥራዎቹን የበለጠ አስደሳች ያድርጉት።
ደረጃ 4. ጥቂት የቤት ፕሮጀክቶችን መቋቋም።
በቤትዎ ውስጥ ቀለም መቀባት ያለበት ክፍል አለ? ወይስ በተለይ የተዝረከረከ ቁም ሣጥን? ከፈለጉ ፣ እርስዎ እራስዎ ቤት በሚሆኑበት ጊዜ ከእነዚህ ፕሮጀክቶች ውስጥ ጥቂቶቹን ማንኳኳት ይችላሉ።
