የጎደለ ማስተዋወቂያ የዓለም መጨረሻ መሆን የለበትም። ማስተዋወቂያ በቀላሉ ውድ የዋጋ መለያ ተያይዞ መደበኛ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ዳንስ መሆኑን እና ፊልሞች እና የቴሌቪዥን ትርዒቶች የመዝናኛ ምሽት አስፈላጊነትን እና መዝናናትን እንደሚጥሉ ለመገንዘብ ይረዳል። ምንም ይሁን ምን ፣ ምናልባት ስለጎደለ ማስተዋወቂያ አንዳንድ መጥፎ ስሜቶች ይኖሩዎት ይሆናል። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት መንገድ መፈለግ ቀላል ሊሆን ይችላል። እርስዎ ማድረግ ያለብዎት በፕሮግራም ምሽት እራስዎን ማዘናጋት ፣ አሉታዊ ስሜቶችን በሚደሰቱባቸው ነገሮች መተካት እና ትልቁን ምስል የሚመለከቱበትን መንገድ መፈለግ ነው።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - በፕሮሜሽን ምሽት እራስዎን ማዘናጋት
ደረጃ 1. ወደ ዳንስ የማይሄዱ ከሌሎች ተማሪዎች ጋር ይገናኙ።
እርስዎም ቃል የማይገቡ የክፍል ጓደኞችዎ እንደሚኖሩዎት ጥርጥር የለውም። ከእርስዎ ጋር ጓደኛ የሆኑ ማንኛውም የክፍል ጓደኞች ካሉዎት ዝግጅቱን የሚዘሉ ከሆነ በፕሮግራም ምሽት ለመዝናናት ይፈልጉ እንደሆነ ይጠይቋቸው። እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ በማወቅ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፣ እና ማህበራዊ ነገር ማድረግ እርስዎ እንደጎደሉዎት እንዳይሰማዎት ያደርግዎታል።
የእራስዎን ፀረ-ፕሮፓጋንዳ ፓርቲ ለመጣል ያስቡ! ለፒዛ ፣ ለጨዋታዎች እና ለመዝናኛ የማይተዋወቁ የክፍል ጓደኞችን ይጋብዙ። በዚህ መንገድ ፣ እርስዎ አስቀድመው ጓደኛ ካልሆኑባቸው አንዳንድ የክፍል ጓደኞችዎ ጋር ለመተዋወቅ እንደ እድል ሊያመልጡዎት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሁሉም ጓደኞችዎ በዝግጅት ላይ ከሆኑ ከቤተሰብዎ ጋር ይራመዱ።
ጭፈራውን የሚዘሉ ጓደኞች ከሌሉዎት እና እርስዎ በክፍል ጓደኞችዎ ዙሪያ መበሳጨትዎ የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ቤተሰብዎን በትዕይንት ምሽት ከእርስዎ ጋር እንዲያሳልፉ ይጠይቁ። ከቤተሰብዎ ጋር መዝናናት ጤናማ ብቻ አይደለም ፣ ግን አእምሮዎን በት / ቤትዎ ካሉ ልጆች ያርቃል። በተጨማሪም ፣ ቤተሰብዎ እርስዎን ለማበረታታት የተቻላቸውን ሁሉ ያደርጉ ይሆናል!
አንዳንድ የቦርድ ጨዋታዎችን ይጫወቱ ወይም ለደስታ የቤተሰብ እራት ይውጡ! በተለይ በጥቂት ወራት ውስጥ ወደ ኮሌጅ ከሄዱ ከእነሱ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ከእርስዎ መንገድ በመውጣት ወላጆችዎ ያደንቁዎታል።
ደረጃ 3. ፊልም ይመልከቱ ፣ መጽሐፍ ያንብቡ ወይም አንዳንድ የቪዲዮ ጨዋታዎችን ይጫወቱ።
ከሰዎች ጋር መሆን እርስዎን የሚያደናቅፍ የሚመስል ከሆነ ፣ በሌላ ነገር ላይ ለማተኮር አእምሮዎን በፕሮግራም ምሽት ላይ ያሳትፉ። ፊልም ማየት ወይም መጽሐፍን ማንበብ ጊዜዎን ለመሙላት ጥሩ መንገድ ነው ፣ እና የጠፋ ማታ ማታ ሁለት ምዕራፎችን ለመያዝ ወይም ለመመልከት የፈለጉትን ፊልም ለማየት ጥሩ አጋጣሚ ሊሆን ይችላል። የቪዲዮ ጨዋታዎች ትኩረትዎን ወደ ጨዋታው እንዲያዞሩ ስለሚያስገድዱዎት እራስዎን ለማዘናጋት ጥሩ መንገድ ናቸው። የታሪኩ ወይም የትዕይንት ዋና ትኩረት እንደመሆንዎ መጠን ከፕሮግራሙ ወይም ከፍቅር ግንኙነቶች ጋር የሚዛመዱ ማንኛውንም ፊልሞች ወይም የቴሌቪዥን ትርዒቶችን አይዩ ወይም መጽሐፍትን አያነቡ
ጠቃሚ ምክር
አንድ ፊልም ለመመልከት ከሄዱ ፣ በትልቁ ማያ ገጽ ላይ ለማየት ወደ ቲያትር ቤቱ ለመውጣት ያስቡ። ከቤት መውጣት በቤትዎ ዙሪያ እንጀራ እንዳያበላሹ እና ስለእሱ መጥፎ ስሜት እንዳይሰማዎት ያደርግዎታል።
ደረጃ 4. አንዳንድ ስፖርቶችን በመጫወት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ሰውነትዎ እንዲንቀሳቀስ እና አእምሮዎ ግልፅ እንዲሆን ንቁ ይሁኑ። በቅርጫት ኳስ አደባባይ እየሮጡ ወይም የሌሊት ምሽትን ሲጫወቱ እና እራስዎን ሲደሰቱ ሌላውን ሲዝናኑ ማየት ከባድ ነው። አንድ ነገር ብቻዎን እየሰሩ ከሆነ ፣ አንዳንድ የጆሮ ማዳመጫዎችን ወደ ውስጥ በመወርወር ሌላ የመረበሽ ንብርብር ይጨምሩ። በሚሰሩበት ወይም በሚጫወቱበት ጊዜ ሙዚቃ ስሜትዎን ያሻሽላል።
መሮጥ እና ብስክሌት መንዳት ፓርክ የማያስፈልጋቸውን ማታ በቀላሉ ሊያከናውኗቸው የሚችሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች ናቸው።
ዘዴ 3 ከ 3 - አሉታዊ ስሜቶችን መቋቋም
ደረጃ 1. ለራስህ ላለማዘን በየቀኑ የሚያስደስትህን ነገር አድርግ።
እርስዎ የሚጠብቁት ነገር ከሌለዎት ስለጠፋው ቅነሳ መውረድ ቀላል ይሆናል። ከትምህርት በኋላ በየቀኑ በሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ውስጥ ለመሳተፍ ቃል ይግቡ ወይም ለሚቀጥሉት ሁለት ሳምንታት ሥራ። ማድረግ በማይፈልጉበት ጊዜ እንኳን ፣ በየቀኑ አንድ አስደሳች ነገር ለማድረግ ግብ ያዘጋጁ። የቪዲዮ ጨዋታዎች ፣ የቅርጫት ኳስ ፣ የኪነጥበብ ወይም የካርድ ጨዋታዎች ይሁኑ ፣ እርስዎ የሚጠብቁት ነገር ካለዎት ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
እርስዎን የሚያስደስቱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ከሌሉዎት ፣ አዲስ ለመምረጥ ጊዜው አሁን ነው! በትርፍ ጊዜያቸው ምን ማድረግ እንደሚወዱ በማየት ቤተሰብዎን ወይም ጓደኞችዎን የአስተያየት ጥቆማዎችን ይጠይቁ።
ደረጃ 2. ከማህበራዊ ሚዲያ ራቁ እና ስልክዎን ከማየት ይቆጠቡ።
ማሳወቂያዎችን ያጥፉ እና ቢያንስ ለጊዜው Instagram እና Facebook ን ያራግፉ። ከፕሮግራም ጋር የተዛመዱ ብዙ ፎቶዎች እና የሁኔታ ዝመናዎች ይኖራሉ ፣ እና ያንን ነገር ማየት እርስዎ በእውነት ያመለጡዎት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። በሌሎች ሰዎች ልምዶች እንዳይደናገጡ ለማረጋገጥ በመስመር ላይ ብዙ ጊዜ ከማሳለፍ ይቆጠቡ።
ጠቃሚ ምክር
በማኅበራዊ ሚዲያ ላይ ቢሰናከሉ ፣ እሱ እንደተመረጠ እራስዎን ያስታውሱ። ነገሮችን በመስመር ላይ በሚለጥፉበት ጊዜ እነሱ የሚመስሉ ይመስላሉ ሰዎች ሁል ጊዜ ደስተኛ አይደሉም።
ደረጃ 3. የሚያመሰግኗቸውን ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ።
እሱ ሞኝነት ሊመስል ይችላል ፣ ግን የሚደሰቱባቸውን ነገሮች ዝርዝር ማድረግ በእውነቱ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ በእውነት ቀላል መንገድ ነው። አመስጋኝ የበለጠ ደስተኛ ያደርግልዎታል ፣ እና እርስዎ ስላሉት ነገር ጥሩ ስሜት ስለጎደሉዎት ከማዘን ይልቅ እራስዎን ከመጥፎ ስሜት ለመመለስ ጥሩ መንገድ ነው።
- እርስዎ ወጥተው ከሄዱ እና ዝርዝር ለማድረግ መቀመጥ ካልቻሉ ፣ በጭንቅላትዎ ውስጥ አንዱን ያድርጉ ወይም ጮክ ብለው ይናገሩ። የሚያደንቋቸውን ነገሮች መዘርዘር ስሜትዎን ከፍ ያደርገዋል።
- አመስጋኝ ለመሆን በትላልቅ ነገሮች ላይ ማተኮር አያስፈልግዎትም! ብቅ ማለት የአረፋ መጠቅለያ ፣ ዝናብ ከጣለ በኋላ የሣር ሽታ ፣ እና አዲስ ጥንድ ጫማ ሁሉም ለበዓሉ ምክንያት ናቸው።
ዘዴ 3 ከ 3 - ትልቁን ስዕል በመመልከት
ደረጃ 1. ማስተዋወቁ ምናልባት የሚሰማውን ያህል ጥሩ እንዳልሆነ ይገንዘቡ።
ማስተዋወቂያ ውድ ፣ የማይመች እና በአጠቃላይ ከተመጣጣኝ ሊነፋ ይችላል። ፊልሞች ፣ ትዕይንቶች እና መጽሐፍት ፕሮም ቀዝቀዝ ያለ እና ብዙውን ጊዜ ከሚያስፈልገው የበለጠ አስፈላጊ ያደርጉታል። እርስዎ ሲያስቡ ፣ በእውነቱ በሊሞዚን እና በሚያምር አለባበስ ላይ ገንዘብ ማውጣት ያለብዎት የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ዳንስ ብቻ ነው። ሰዎች በፕሮግራም ቢዝናኑም ፣ ዝግጅቱ ብዙውን ጊዜ ከተመጣጣኝ ሁኔታ እንደሚነፍስ ይገንዘቡ።
እርስዎ የሚጠብቋቸው ብዙ ዋና ዋና ክስተቶች ይኖሩዎታል። በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ፣ ወደ ኮሌጅ መሄድ ፣ በፍቅር መውደቅ ፣ አዲስ ሥራ ማግኘት እና ከቤተሰብዎ ቤት መውጣት ሁሉም በጉጉት የሚጠብቋቸው አስደሳች ምዕራፎች ናቸው።
ደረጃ 2. ለተሻለ ነገር በፕሮግራም ላይ ያወጡትን ገንዘብ ያውጡ።
በመኪና ኪራዮች ፣ በሚያምር አለባበሶች ፣ በ tuxedo ኪራዮች ፣ በቲኬቶች እና በአበቦች መካከል ፣ ወደ ፕሮም መሄድ ብዙውን ጊዜ ብዙ መቶ ዶላር ያስከፍላል። እራስዎን ገንዘቡን ስላጠራቀሙ ፣ ወደ ተሻለ ነገር ያስቀምጡ! ለመኪና ሁለት መቶ ዶላሮችን ያስቀምጡ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር በመንገድ ጉዞ ላይ ያሳልፉ ፣ ወይም አዲስ የቪዲዮ ጨዋታ ስርዓት ወይም ስልክ ለመግዛት ይጠቀሙበት።
እርስዎ በሌላ መንገድ መግዛት በማይችሉበት ነገር ላይ ገንዘቡን በማስቀመጡ ይደሰታሉ። ይህ የጎደለ ማስተዋወቂያ እንደ ጥሩ ነገር እንዲሰማው ያደርጋል።
ጠቃሚ ምክር
ጭፈራውን እና ሙዚቃውን እንዳያመልጡዎት ከፈለጉ ኮንሰርቶች ለፕሮግራም ምሽት ጥሩ ምትክ ናቸው! የሚያስደስትዎትን አርቲስት ለማየት ለመሄድ ገንዘቡን ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. አንዳንድ ተጨማሪ እይታን ለማግኘት ከወላጆቻቸው ወይም ከአስተማሪዎችዎ ጋር ስለ ቃል ኪዳናቸው ያነጋግሩ።
በእርግጥ እርስዎን የሚበላ ከሆነ ወላጆችዎን ወይም መምህራኖቻቸውን በፕሮግራሙ ላይ ስለ ልምዶቻቸው ይጠይቁ። በትልቁ የነገሮች እቅድ ውስጥ ያን ያህል አስፈላጊ ስላልሆኑ አብዛኛዎቹ ሰዎች የማስታወሻ ትዝታዎችን እንደማይይዙ ይገነዘባሉ። በግብዣቸው ቢደሰቱ እንኳ ስለእሱ ምን ያህል እንደሚያስቡ ይጠይቋቸው። ስለ ዳንስ በማሰብ በየቀኑ የማያሳልፉት ዕድሉ ጥሩ ነው ፣ እርስዎም እንዲሁ ማድረግ የለብዎትም።
እንደ ትልቅ ሰው ፣ የመጀመሪያውን የኮሌጅ ቀንዎን ፣ ሠርግዎን ፣ የመጀመሪያውን የጎልማሳ ሥራዎን እና የልጆችዎን ልደት ያስታውሳሉ። በአሰቃቂ ጭፈራዎች እና ውድ የቱክስ ኪራዮች ትዝታዎችን የሚይዙ ጥቂት ሰዎች ናቸው።
ጠቃሚ ምክሮች
- አንድ ሰው በመጨረሻው ደቂቃ ከእርስዎ ጋር ላለመሄድ ስለወሰነ ማስተዋወቂያ ከጠፋዎት ፣ በእሱ ምክንያት ማስተላለፍን አይዝለሉ። ብቻዎን ይሂዱ እና ከጓደኞችዎ ጋር ይደሰቱ። ጭፈራው ከተጀመረ በኋላ ብዙ ደስታ ያገኛሉ።
- የማስተዋወቂያ ልምድን ስለማጣት የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ወደ ትምህርት ቤታቸው ማስተዋወቂያ መጋበዝ ይችሉ እንደሆነ በአቅራቢያዎ በሚገኝ ትምህርት ቤት ውስጥ ጓደኛዎን ይጠይቁ። አብዛኛዎቹ ትምህርት ቤቶች ከሌሎች ትምህርት ቤቶች የመጡ ተማሪዎች በፈቃድ እንዲገኙ ይፈቅዳሉ።
- ብዙ ማህበረሰቦች የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤትን ላለፉት ሰዎች የአዋቂዎችን ማስተዋወቂያዎች አሏቸው ወይም የቅድመ -ልምዱን ተሞክሮ እንደገና ለመኖር ለሚፈልጉ ወይም በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ባጡበት ጊዜም እንኳን ወደ መዝናኛው ለመሄድ ሌላ ዕድል ማግኘት ለሚፈልጉ። በአካባቢዎ ውስጥ የአዋቂ ሰው ማስተዋወቂያ ካለ ፣ ይህ ሊጠቀሙበት የሚገባ ነገር ሊሆን ይችላል።
