የተጠቀለሉ ምንጣፎች ምንጣፉ ሲከፈት የሚታዩትን ስንጥቆች ፣ ኩርባዎች እና እጥፎች ሊያድጉ ይችላሉ። ጥቂት ቀላል ዘዴዎች መጀመሪያ ሲፈቱት እነዚህን የሚያስከትለውን ውጥረት ሊቀንሱ ይችላሉ። ከዚያ ፣ ለመጫን ጊዜው ሲደርስ ፣ ምንጣፉን ከጉልበት ኪኬር ጋር መዘርጋት ቀሪዎቹን ክሬሞች ማስወገድ አለበት። በመጨረሻም ፣ ማንኛውም የቆየ ውጥረት ከተጫነ በኋላ ምንጣፍዎ ውስጥ ጉብታዎች እንዲነሱ ካደረገ ፣ በዚያ እና ወለሉ መካከል መርፌን በመርፌ በመጠቀም በቀላሉ ይህንን ያስተካክላል።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - በተጠቀለለ ምንጣፍ ውስጥ ክሬኖችን እና ኩርባዎችን መቀነስ
ደረጃ 1. ምንጣፉን በቀጥታ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ይክፈቱት።
ለአብዛኛው ተጋላጭነት ፀሐያማ እስከሆነ እና ከ 70 እስከ 85 ዲግሪ ፋራናይት (ከ 21 እስከ 29 ዲግሪ ሴልሺየስ) ውስጥ ምንጣፍዎን ውጭ ይንቀሉት። ይህ የማይቻል ከሆነ በቤትዎ ውስጥ በቂ የወለል ቦታ ያለው እና በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን የሚያገኝበትን ቦታ ይምረጡ። የሙቀት መጠኑን በ 70 እና በ 85 ድግሪ መካከል ለማቆየት ቴርሞስታትዎን ያስተካክሉ ምንጣፍዎ ቢያንስ ለአራት ሰዓታት (ወይም የተሻለ ሆኖ ፣ የቀን ብርሃን እስከሚቆይ ድረስ) እንዲቀመጥ ያድርጉ።
ሙቀትን እና ብርሃንን መምጠጥ ምንጣፉን ውጥረት ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም ተጨማሪ እርምጃዎችን የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል።
ደረጃ 2. በተቃራኒው ፋሽን ያንከባልሉት።
ይህ “ወደ ኋላ የሚንከባለል” ወይም “ወደኋላ የሚሽከረከር” በመባል ይታወቃል። ለጥቂት ሰዓታት በፀሐይ ውስጥ ከተቀመጠ በኋላ ምንጣፉን ወደ ላይ ያንሸራትቱ። በዚህ ጊዜ ብቻ ፣ መጀመሪያ ወደ ውጭ ያጋጠመው ጎን (ብዙውን ጊዜ ምንጣፉ የታችኛው ክፍል) አሁን በጥቅልልዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ እንዲሆን ያንከሩት። እርስዎ እንደሚያደርጉት
- ቀስ ብለው ይስሩ። በሚሽከረከሩበት ጊዜ ለሚሰነጣጠሉ ጩኸቶች ሁሉ ጆሮዎን ይጠብቁ። አንዳች ከሰሙ ወዲያውኑ ያቁሙ። ይህ ምንጣፉ አጽም ላይ የደረሰውን ጉዳት ያመለክታል።
- እንደበፊቱ በጥብቅ አይሽከረከሩት። የተገላቢጦሽ ጥቅልዎን በደንብ እንዲለቁ ያድርጉ። ይህ የመሰነጣጠቅ እድልን እና አዳዲስ ክሬሞችን እና ኩርባዎችን የመፍጠር እድልን ይቀንሳል። በመጀመሪያው ሙከራዎ ወቅት ማንኛውንም ስንጥቆች ከሰማዎት ፣ በጣም በሚፈታ ጥቅልል እንደገና ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ለጥቂት ሰዓታት መልሰው ተንከባለሉት።
ውጥረቱ ዘና እንዲል ምንጣፉን የተወሰነ ጊዜ ይስጡት። ከዚያ እንደገና ተኛ እና እንዴት ጥሩ እንደሰራ ይመልከቱ። አስፈላጊ ከሆነ ፣ የተገላቢጦሽ ጥቅልዎን ይድገሙ እና ይድገሙት።
ደረጃ 4. ጥቂት ጊዜ ይስጡት።
ፍጹም ለሚመስል ምንጣፍ በተለየ ፍጥነት ውስጥ ካልሆኑ ፣ ልክ ለጊዜው እንደዚያ ያድርጉት። እራሱን ለማዝናናት ጥቂት ቀናት አልፎ ተርፎም ሳምንታት ይስጡት። እንዲሁም ከላይ ወደ ታች ለማስቀመጥ ወይም በሁለቱ አቀማመጥ መካከል ለመቀያየር መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 5. ምንጣፍዎን ዝቅ ያድርጉት።
ምንጣፍዎ በአንደኛው ጫፍ በሁለቱም በኩል አንድ የቤት እቃ ወይም ሌላ ተስማሚ የሆነ ከባድ ነገር (ቶች) ያዘጋጁ። ከዚያ ለመዘርጋት ምንጣፉን በነጻ ጫፉ ይጎትቱ። በመካከላቸው ያለውን ሽክርክሪት እና ኩርባዎችን ይፈትሹ። በእጃቸው ያስተካክሏቸው እና ክብደቶችን በእነሱ ላይ ያድርጉ። ሁለቱንም ማእዘኖቹን ከመመዘንዎ በፊት ምንጣፉን እንደገና በነፃ ጫፉ ይጎትቱ።
- ህይወትን ቀላል ለማድረግ ፣ አጋርን ለእርዳታ ይጠይቁ። በዚህ መንገድ አንድ ሰው ምንጣፉን እንዲጎትት እና እንደአስፈላጊነቱ ምንጣፉን እንዲዝናና ማድረግ ይችላል ፣ ሌላኛው ደግሞ በመሃል ላይ ከጭረት እና ከርብ ጋር ይዛመዳል።
- ለአነስተኛ ምንጣፎች ፣ ምናልባት እንደ መጽሐፍት ፣ የሸክላ እፅዋት ወይም ትክክለኛ ክብደት ያሉ ከባድ ዕቃዎችን በጥቂት ስትራቴጂያዊ የተቀመጡ ክምርዎችን መጠቀም ይችላሉ።
- ለትላልቅ ምንጣፎች ፣ ብዙ ቦታን ለመሸፈን ፣ እንደ ተገለበጠ ቡና ወይም የመጨረሻ ጠረጴዛዎች ያሉ ፣ ሰፋ ያለ ስፋት ያላቸው ትላልቅ የቤት እቃዎችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. ምንጣፉ በባለሙያ በእንፋሎት ይኑርዎት።
በቤትዎ ውስጥ ሥራውን የሚያከናውን ጽዳት ከመቅጠር ይልቅ ምንጣፉን በእንፋሎት አገልግሎት ወደሚሰጥ የአከባቢ ምንጣፍ መደብር ውስጥ ያስገቡ። ምንም እንኳን ልዩ ሁኔታዎች ቢኖሩም ፣ የቤት ውስጥ ጽዳት ሠራተኞች ምንጣፍን እንዴት እንደሚያፀዱ ብቻ ያውቃሉ። ስለዚህ በምትኩ ምንጣፎችን ወደሚያስገባ ሱቅ ያምጡት ፣ ሰራተኞቹ ችግሩን በልዩ ምንጣፍዎ መገምገም እና ማከም መቻል አለባቸው።
ለምሳሌ ፣ ምንጣፉ በቀላሉ ለተራዘመ ጊዜ ከተጠቀለለ የእንፋሎት ሥራ በትክክል መሥራት አለበት። ሆኖም ግን ፣ በሌላ ምክንያት (እንደ ደካማ ግንባታ) በእንፋሎት የማይስተካከል ከሆነ ምንጣፉ ጠፍቶ የማይተኛ ከሆነ ፣ ምንጣፉ ባለሙያ በአገልግሎቱ ላይ ገንዘብ ከማባከንዎ በፊት ይህንን ለመናገር ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 3-አዲስ የግድግዳ-ወደ-ግድግዳ ምንጣፍ መዘርጋት
ደረጃ 1. መጀመሪያ ምንጣፍዎን ንጣፍ ያድርጉ።
ከግድግዳ ወደ ግድግዳ ምንጣፍ ከጫኑ ፣ ሁሉንም የቤት ዕቃዎች አካባቢን ፣ እንዲሁም የሚተካውን የወለል ንጣፍ (ካለዎት) ያፅዱ። ከዚያ በታችኛው ወለል ከግድግዳ እስከ ግድግዳ ምንጣፍ ንጣፍ ይሸፍኑ። በቦታው ላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ንጣፉን ወደ ንዑስ ወለል ያርቁ።
ደረጃ 2. የመጫኛ ማሰሪያዎችን ይጫኑ።
እነዚህ በአጠቃላይ አንድ ኢንች (2.5 ሴ.ሜ) ስፋት አላቸው ፣ ግን እስከ አራት ጫማ (1.2 ሜትር) ሊረዝሙ ይችላሉ ፣ ስለዚህ እንደአስፈላጊነቱ ያዩዋቸው ወይም ይቁረጡ። በግምባሮቹ እና በግድግዳው መካከል አንድ ግማሽ ኢንች (1.25 ሴ.ሜ) ቦታ በመተው እያንዳንዱን ጭረት ከዳር እስከ ዳር መሬት ላይ ያስቀምጡ። ሁሉንም የክፍሉን ጠርዞች እስኪሰለፉ ድረስ በመያዣው በኩል በምስማር ይቸነክሩዋቸው።
- ለከባድ ምንጣፎች ፣ ሁለተኛ ረድፍ የታክ ቁርጥራጮችን ማከል ይፈልጉ ይሆናል። ይህን ካደረጉ ፣ እነዚህን ከመጀመሪያው ረድፍ ከግድግዳው በጣም ርቆ በሚገኘው ጎን ላይ ያድርጓቸው።
- በግድግዳው እና በአቅራቢያው በሚሠራው መካከል ሁል ጊዜ የግማሽ ኢንች ክፍተት ይተው። ከመሠረት ሰሌዳዎቹ በታች ምንጣፉን ጠርዞች ለመልቀቅ ይህንን ቦታ ግልፅ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 3. ምንጣፍዎን ያስቀምጡ።
በንጣፉ ንጣፍ ላይ ይክፈቱት። ምንጣፉ አንድ ጠጣር ቀለም ከሆነ ፣ በቀላሉ ማእዘኖቹን ከክፍሉ ጋር አሰልፍ። ንድፍ ከሆነ ፣ እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ መሰለፉን ለማረጋገጥ አቅጣጫውን ሁለቴ ያረጋግጡ። ለአብነት:
በዚህ ክፍል እና ከቤት ውጭ ባለው መተላለፊያ ውስጥ ተመሳሳይ ምንጣፍ እየተጠቀሙ እንደሆነ ይናገሩ። የበለጠ እንከን የለሽ እይታ ለማግኘት ፣ በሁለቱም አካባቢዎች በተመሳሳይ መንገድ ይምሩት። ስለዚህ ንድፉ የሚያካትት ከሆነ ፣ የጥድ ዛፎች ይበሉ ፣ ምንጣፉን ያቀናብሩ ፣ ስለዚህ የከፍታ ጫፎች ሁሉም ወደ አንድ አቅጣጫ ያመላክታሉ።
ደረጃ 4. አንድ ጠርዝ ወደ ቦታው “መርገጥ” ይጀምሩ።
አብሮ መሥራት ለመጀመር ግድግዳ ይምረጡ። አንዴ ካደረጉ ፣ በዚያ ግድግዳ መሃል ላይ ይጀምሩ። ከመሠረት ሰሌዳው በግምት ከአራት እስከ አምስት ኢንች (ከ 10 እስከ 13 ሴ.ሜ) በግድግዳው ላይ በ 90 ዲግሪ ማእዘን ላይ ምንጣፍ ላይ የጉልበት ኪኬር ጭንቅላትን ያዘጋጁ። ከዚያም ፦
- አውራ እጅዎን በእጁ መያዣው አጥብቀው ይያዙት። በተቃራኒው እግርዎ ጉልበት ላይ ተንበርክከው በሌላ እጅዎ እራስዎን ይደግፉ።
- ምንጣፉን ወደ ግድግዳው ለማሽከርከር የጎልማሳዎን ጉልበቱን በጉልበት ኪኬር መሠረት ላይ ይንዱ። ምንጣፉ ጠርዝ የመሠረት ሰሌዳውን በትንሹ እስኪደራረብ ድረስ ይድገሙት።
- በቦታው ላይ ለማስቀመጥ በዚያ አካባቢ ያለውን ምንጣፍ ከዚህ በታች ባለው የመጠጫ ማሰሪያ ውስጥ ይጫኑት።
ደረጃ 5. ወደዚያ የግድግዳ ማዕዘኖች ይስሩ።
አንዴ የመጀመሪያውን ጠርዝዎን መሃከል ወደ ወለሉ ካረጋገጡ በኋላ ሁለት እግሮችን ወደ ሁለቱም ጎን ያንቀሳቅሱ። ከግድግዳው ከአራት እስከ አምስት ሴንቲሜትር ያህል የጉልበቱን ኪኬር ጭንቅላት ምንጣፍ ላይ ያዘጋጁ። ግን በዚህ ጊዜ ፣ ያዋቅሩት ስለዚህ ከግድግዳው ጋር በ 45 ዲግሪ ማእዘን ላይ ፣ መሠረቱ ወደ ክፍሉ መሃል በመጠቆም። ለዚያ አንድ ልዩነት ካልሆነ በስተቀር እንደበፊቱ በተመሳሳይ መንገድ ምንጣፉን ይንዱ እና ያስጠብቁ።
- በግድግዳዎ ርዝመት ላይ በመመስረት ጥግ እስኪደርሱ ድረስ እያንዳንዱን ሁለት ጫማ ይድገሙት። ከዚያ ከጀመሩበት ወደ ሌላኛው ወገን ይቀይሩ እና ወደ ሌላኛው ጥግ እስኪደርሱ ድረስ ይቀጥሉ።
- ወደ ማዕዘኖች በሚሰሩበት ጊዜ በግድግዳው ላይ በ 45 ዲግሪ ማእዘን ላይ መጫኛውን ወደ ምንጣፉ መሃል ለመዘርጋት ይረዳል።
ደረጃ 6. በእያንዳንዱ ግድግዳ ይድገሙት።
በሚሠሩበት ጊዜ ምንጣፉ ከሌሎቹ ጋር ተስተካክሎ እንዲቆይ በተቃራኒ ግድግዳ ይጀምሩ። ልክ እንደ መጀመሪያው በዚያው ግድግዳ ላይ ጠርዙን ይጠብቁ። ከዚያ ከሌሎቹ ግድግዳዎች ጋር እንዲሁ ያድርጉ። እርስዎ በሚሄዱበት ጊዜ ምንጣፎችዎን ክሬሞች ይፈትሹ። የጉልበት መርገጫ በራሱ የመዘርጋት ሥራውን የማይሠራ ከሆነ -
በተገላቢጦሽ በተንጣለለ ተጨማሪ እርዳታ አማካኝነት ይህንን ማድረግ እንዲችሉ ምንጣፉን ከእቃ መጫኛ ወረቀቶች ያላቅቁት።
ደረጃ 7. አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ በእቃ ማንቀሳቀሻ ማስቀመጫ ይጠቀሙ።
ሥራውን ማጠናቀቅ ካለብዎ በአንድ ግድግዳ ላይ የጉልበት መርገጫ ደረጃዎችን ይድገሙት። በዚህ ጊዜ ብቻ ፣ ያንን ከጨረሱ በኋላ ምንጣፉን ወደ ታክ ስትሪፕ አይጫኑ። በምትኩ ፣ ምንጣፉን ወደ ግድግዳው ከማስገባትዎ በፊት ምንጣፉን እንኳን ለመጎተት በተገላቢጦሽ የሚሠራ ተንጣፊ ይጠቀሙ።
- የሌዘር ዝርጋታ መርህ ተመሳሳይ ነው። ልዩነቱ በሥራው ላይ ብቻ ነው። በእነዚህ ፣ ጉልበትዎን ከመጠቀም ይልቅ ወደ ላይ እና ወደ ታች ወደ ላይ ያንሱ።
- በጣም ትልቅ ፕሮጀክት ወይም ቀደም ያለ የጉልበት ጉዳቶች ካሉዎት እነዚህም ጥሩ አማራጭ ናቸው። የጉልበት መርገጫ በስፋት ሲጠቀሙ ተደጋጋሚው ተጽዕኖ ኃይል ወደ አካላዊ ጉዳት ሊያመራ ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - በተጫነ ምንጣፍ ውስጥ አረፋዎችን ማስወገድ
ደረጃ 1. ሙጫ ያለው መርፌን ይጫኑ።
በመጀመሪያ ፣ በጥያቄ ውስጥ ያለውን የወለል ስፋት መጠን ለማሟላት በቂ የሆነ ምንጣፍ ስፌት ማሸጊያ መያዣ ይግዙ። በተጨማሪም ፣ የምግብ መርፌን ይውሰዱ። የማሸጊያውን ቆብ ያስወግዱ እና በቂ መጠን ወደ መርፌዎ ውስጥ ይሳሉ።
ደረጃ 2. ምንጣፉን ይቀጡ።
በመጀመሪያ አረፋውን ይፈልጉ። ዙሪያውን ለመገመት በጣቶችዎ ይሰማዎት። አንዴ ጫፎቹ የት እንዳሉ ሀሳብ ካገኙ ፣ ማዕከሉን በጥንድ ቁርጥራጮች ይያዙ። ከዚያ ማዕከሉን በሲሪን መርፌው ይምቱ።
ደረጃ 3. ከጫፎቹ ጋር ሙጫ ያስገቡ።
አረፋውን በማዕከሉ ከፕላስተር ጋር ማንሳትዎን ይቀጥሉ። እርስዎ በሚያደርጉበት ጊዜ መርፌውን ወደ አረፋው ጠርዝ ያዙሩት። ወደ ጫፉ ለመድረስ መርፌውን እንደአስፈላጊነቱ ወደ ፊት ይግፉት። ከዚያም በአረፋው ጠርዝ ላይ ንዑስ ወለሉን ሙጫ ለመደርደር በሲሪን መርፌው ላይ ይጫኑ። ክብ ቅርጽ ያለው የሙጫ መስመር ለመተግበር በሚሠሩበት ጊዜ መርፌውን ያሽከርክሩ።
ደረጃ 4. መንገድዎን ወደ ውስጥ ይስሩ።
በተመሳሳይ ፋሽን ሙጫ መተግበርዎን ይቀጥሉ። እርስዎ እንደሚያደርጉት መርፌውን ከምንጣፍ ማውጣት ይጀምሩ። ወደ አረፋው መሃከል በሚዞረው ምንጣፍ ስር የሚጣበቁ ሙጫ ክበቦችን ይፍጠሩ።
ደረጃ 5. ወደ ቦታው ይጫኑ።
አንዴ መውጫውን መርፌውን ከሳቡ በኋላ መርፌውን ወደ ጎን ያስቀምጡ። ከአረፋው መሃል ጀምሮ ጠርዙን ወደ ንዑስ ወለል ለመግፋት እጆችዎን ይጠቀሙ። ለሰፋፊ ግንኙነት በተመሳሳይ ጊዜ በሚሰራጭበት ጊዜ ሙጫው ከጣፋዩ የታችኛው ክፍል ጋር መገናኘቱን ያረጋግጡ። ከዚያ ወደ አረፋው ጠርዞች ወደ ውጭ ይቀጥሉ።
ደረጃ 6. ሙጫው ሲደርቅ እውቂያውን ያጠናክሩ።
በእጆችዎ አረፋውን ወደ ቦታው ከጫኑ በኋላ ምንጣፉን የበለጠ ለማቅለጥ የሚሽከረከር ፒን ይጠቀሙ። ከዚያም ሙጫው ከምንጣፍ ጋር ተገናኝቶ እስኪቀመጥ ድረስ በአካባቢው ላይ ክብደቶችን ያስቀምጡ። የማድረቅ ጊዜን በተመለከተ የሙጫ መመሪያዎችን ይመልከቱ። ክብደቱን ቢያንስ ለዚያ ቦታ ይተውት።
