QWOP እጅግ በጣም ከባድ የመስመር ላይ ጨዋታ ነው። የእርስዎ ግብ 100 ሜትር ከባለሙያ አትሌት ጋር መሮጥ ነው። ያጠመደው? የእግርዎን ጡንቻዎች በተናጠል ብቻ መቆጣጠር ይችላሉ። በ QWOP ውስጥ ለስኬት ሁለት አቀራረቦች አሉ። “የጉልበት መንቀጥቀጥ” ዘዴ በጣም ቀላል ነው። የጉራ መብቶችን ከፈለጉ ፈጣሪው እንዳሰበው ጨዋታውን እንዴት እንደሚሮጡ እና እንደሚመቱ ይማሩ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 2: የጉልበት መንቀጥቀጥ
ደረጃ 1. መሰንጠቂያዎችን ለማድረግ W ን ይያዙ።
በውድድሩ መጀመሪያ ላይ የግራ ጭኑን ለመጨበጥ W ን ተጭነው ይያዙ። አንድ እግሩ ቀጥ ብሎ ወደ ፊት ሲወረውር ሌላኛው ወደ ኋላ ይቆያል። እግሩ ከፊት ከፊት ፣ ጉልበቱ ወደ ኋላ እስኪመጣጠን ድረስ ሯጩ ይወድቅ።
ከ 1.5 ሜትር በላይ ከደረሱ ፣ ሻምፓኝን ይሰብሩ።
ደረጃ 2. ወደፊት ለመንሸራተት W ን መታ ያድርጉ።
የፊትዎ እግር ሙሉ በሙሉ ካልተራዘመ ፣ ሌላ ባልና ሚስት አሥረኛ ሜትር ወደፊት ለማራመድ W ን መታ ያድርጉ። አንዴ ሯጭዎ መንቀሳቀሱን ካቆመ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይቀጥሉ።
መቼም እንዴት መቆም እንዳለብዎ ያውቁ። መቆም ልጆች ብቻ የሚያምኑት ታሪክ ነው።
ደረጃ 3. የኋላ እግርዎን ወደ ፊት ለመሳብ Q ን መታ ያድርጉ።
በጣም ረጅም አይይዙት ፣ አለበለዚያ ወደ ኋላ ይጠቁሙ። ከወገብዎ በስተጀርባ አጭር መንገዶች እስኪሆኑ ድረስ የኋላዎን ጉልበት ወደ ፊት ለማምጣት በቀላሉ መታ ያድርጉት።
ከ 10 ሰከንዶች በላይ ከተጫወቱ ኡሳይን ቦልት ውድድሩን ቀድሞውኑ ያጠናቅቅ ነበር። እንዲደርስብህ አትፍቀድ።
ደረጃ 4. W ን መታ ያድርጉ።
አሁን የኋላ እግርዎ ወደ ፊት ወደፊት ስለሚሄድ ፣ ለማሽከርከር ተጨማሪ ቦታ አለዎት። ብዙውን ጊዜ ጀርባዎን በጉልበቱ ላይ በማንኳኳት ወይም ቀስ ብለው ወደ ፊት በመጎተት ብዙውን ጊዜ W ን ብዙ ጊዜ መታ ማድረግ ይችላሉ። የፊት እግርዎ ሙሉ በሙሉ ወደ ፊት ሲሄድ ፣ ወይም ተጨማሪ መታ ማድረግ እርስዎ እንዲንቀሳቀሱ በሚያደርግበት ጊዜ ያቁሙ።
ሁሉም ወደ ቤት ስለሄዱ ከበስተጀርባ ምንም ደጋፊዎች የሉም። በእግራቸው ላይ።
ደረጃ 5. በ Q እና W. መካከል ተለዋጭ
ይህንን የጉልበት-ሆፕ መድገምዎን ይቀጥሉ ፣ እና እርስዎ በመውደቅ በጣም ትንሽ ዕድል ወደፊት ይጓዛሉ። በሁለቱ ቁልፎች መካከል በፍጥነት መታ መታ ወደዚያ ያደርሰዎታል ፣ ግን በፍጥነት ይንቀሳቀሳሉ እና በትላልቅ ፍጥነቶች ውስጥ ከተንቀሳቀሱ የ tendonitis ን ያስወግዳሉ። ጉልበቱን ወደ ፊት ለማምጣት Q ን ይምቱ ፣ ከዚያ ወደ ፊት ለማለፍ ብዙ ጊዜ W ን ይምቱ። መሰናክል እስኪያጋጥምዎት ድረስ ይድገሙት።
QWOP በጣም ቀላል ነው። እነዚያ የ O እና P ቁልፎች አያስፈልጉንም።
ደረጃ 6. ቆይ ፣ እንቅፋት አለ?
አዎ ፣ በ 50 ሜትር ምልክት ላይ መሰናክል አለ። በተከፈለ ቦታ ላይ መቆየት ፣ መሰናክሉን ማንኳኳት እና ወደ መጨረሻው መስመር መግፋት ይቻላል። ከበፊቱ በበለጠ በዝግታ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ግን በእሱ ላይ መጓዝ አደገኛ ነው። እሱን ለማሸነፍ ከፈለጉ (ካንኳኳው በኋላ) ፣ ከፊትዎ ፊት ለፊት ጥጃዎ ትንሽ ወደ ፊት ቀጥ ብሎ ከጠለፉ በኋላ ፣ ጥ. ሳይወድቁ ይህንን ማድረግ በጣም ከባድ ነው።
መሰናክሉን ካለፉ ፣ ከአሽሙር አስተያየቶች እረፍት ማግኘት አለብዎት። እንኳን ደስ አለዎት ፣ እና መልካም ዕድል በ 100 ሜትር ምልክት ላይ ብሔራዊ ሻምፒዮን ለመሆን።
ዘዴ 2 ከ 2 - ትክክለኛ ሩጫ
ደረጃ 1. እንቅስቃሴዎቹን ይረዱ።
ልምምድ ለቁጥጥሮቹ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል ፣ ግን እነሱ ትርጉም ከመስጠታቸው በፊት ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል። መቆጣጠሪያዎቹ በትክክል ምን እንደሚያደርጉ ቀጥተኛ ማብራሪያ እነሆ-
- ጥ የቀኝ ጭኑን ወደ ፊት እና የግራ ጭኑን ወደ ኋላ ያንቀሳቅሳል።
- W የግራ ጭኑን ወደ ፊት እና ቀኝ ጭኑን ወደ ኋላ ያንቀሳቅሳል።
- ኦ ቀኝ ጉልበቱን አጎንብሶ የግራ ጉልበቱን ይዘረጋል።
- ፒ የግራ ጉልበቱን አጎንብሶ ቀኝ ጉልበቱን ይዘረጋል።
ደረጃ 2. ረጅም የቁልፍ ማተሚያዎችን ይለማመዱ።
ጀማሪዎች አንዳንድ ጊዜ ቁልፉን በመያዝ ጡንቻዎቹ ተጣጣፊ እንደሚሆኑ አይገነዘቡም። ፈጣን መታ እግርዎን ያወዛውዛል እና ወዲያውኑ ያዝናናዋል ፣ ይህም ወደ ቀልድ እንቅስቃሴዎች ይመራል። ለተከታታይ ፣ ለኃይለኛ ርምጃዎች ቁልፎቹን ለጠንካራ ሰከንድ ያህል ወደ ታች መያዝ ይፈልጋሉ።
ደረጃ 3. በቀኝ እግርዎ ለመግፋት W እና O ን ይጫኑ።
ሯጩ ትንሽ ወደፊት እንዲንቀሳቀስ ለማድረግ እነዚህን ቁልፎች በአንድ ጊዜ ተጭነው ይያዙ። ይህንን እንደ አንድ መቆጣጠሪያ ያስቡበት - በቀኝ እግሩ መገፋት።
ቀኝ እግርዎ ከመሬት እየገፋ እያለ የግራ ጉልበትዎ ይለጠፋል። ጥሩ ጊዜ ሲኖረው የግራውን እግር ከምድር ከፍ ያደርገዋል።
ደረጃ 4. በግራ እግርዎ ለመግፋት Q እና P ን ይጫኑ።
የግራ እግርዎ (ከፊት) መሬት ከመምታቱ በፊት ፣ W እና O ን ይልቀቁ ፣ Q እና P ን በተመሳሳይ ጊዜ ይጫኑ እና ይያዙ። ይህ በግራ እግርዎ ይገፋል ፣ እና ቀኝ እግርዎን ከፍ ባለ ጉልበት ወደፊት ያመጣሉ።
ደረጃ 5. በ WO እና QP መካከል ተለዋጭ።
ትኩረትዎን ከፊት ለፊት ባለው እግር ላይ ያድርጉት። እግሩ መሬት ከመምታቱ በፊት ፣ የያዙትን ሁለት ቁልፎች ይልቀቁ እና ሌሎቹን ሁለቱን ይጫኑ። ይህ ሯጭዎን ወደ ቀርፋፋ ፣ ግን ወደ ሚዛናዊ ምት ያመጣዋል። ወደ ኋላ ዘንበል ብሎ የሚቀጥለውን እግር ወደ ፊት መምታት አለበት ፣ ከዚያ በትራኩ ላይ ትንሽ ወደ ፊት ወደፊት መውደቅ አለበት።
እንዲሁም የሯጩን የፊት ጭን ማየት ይችላሉ። ከመሬት ጋር ትይዩ በሆነ ደረጃ ላይ ሲወድቅ ለመጫን ጊዜው ነው።
ደረጃ 6. እርምጃዎን ያፋጥኑ።
ብዙ ቶን ጊዜ ማሳለፍ ካልፈለጉ ማፋጠን ያስፈልግዎታል። እስከሚቀጥለው እርምጃዎ ድረስ ቁልፎቹን ወደ ታች ከመያዝ ይልቅ ለ 1/4 እስከ 1/2 ሰከንድ ይጫኑ ፣ ከዚያ ይልቀቁ። ወደፊት እግርዎ መውደቅ ሲጀምር ፣ ከሌሎቹ ጥንድ ቁልፎች ጋር ይድገሙት። በፍጥነት ይንቀሳቀሳሉ ፣ ግን ስህተት መሥራት እና መውደቅ በጣም ቀላል ይሆናል።
በትክክል ሲሠራ ፣ የእርስዎ ሯጭ አካል በአቀባዊ ይቆያል። የፊት እግሩ በቀጥታ ከአጥንት በታች መሬት ላይ ይመታል። እግሩ ከትከሻው ጀርባ ከወደቀ ፣ ቁልፎቹን በጣም ዘግይተው እየመቱ ነው።
ደረጃ 7. ስህተቶችን ያስተካክሉ።
በጣም ወደ ኋላ መደገፍ እርስዎን ያዘገየዎታል ፣ ግን በተግባር ግን በቀላሉ በቀላሉ ማገገም ይችላሉ። ቁልፎቹን በሚመቱበት ጊዜ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ሳይሆን ፣ ከጥጃው ቁልፍ በፊት ትንሽ የጭን ቁልፍን ይጫኑ። ለምሳሌ ፣ ከ Q+P ይልቅ ፣ Q ን ይጫኑ ፣ የተከፈለ ሁለተኛ ቆም ይበሉ ፣ P ን ይምቱ ፣ ከዚያ ሁለቱንም ቁልፎች ይልቀቁ።
ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ስለሚወድቁ ወደ ፊት የሚያዘኑ ስህተቶች ለማረም በጣም ከባድ ናቸው። ከኋላ እግርዎ ጋር (ተመሳሳይ የቁልፍ ጥንድን መድገም) እና እራስዎን ለመያዝ ወደ ፊት ጥጃውን ወደ ላይ ለመሳብ መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 8. ተነሱ።
በድንገት ወደ ክፍፍሉ ከወደቁ ፣ እንደገና እንዴት መቆም እንደሚችሉ እነሆ-
- የፊት እግርዎ ወደ ፊት ከተዘረጋ ፣ ጥጃዎ በግምት አቀባዊ እስኪሆን ድረስ ለፊት ጥጃ ቁልፉን መታ ያድርጉ።
- ከጭንቅላቱ ስር ቀጥ ያለ እስኪሆን ድረስ የኋላውን ጭን የሚቆጣጠረውን ቁልፍ መታ ያድርጉ።
- የኋላው እግር ገና ከመሬት ላይ መነሳት እስኪጀምር ድረስ ፣ ከዚያ በዚያ እግር እስከሚገፋው ድረስ የፊት ጥጃዎን ቁልፍ ይንኩ። (በሌላ አነጋገር የግራ እግርዎ ከፊትዎ ከሆነ ፣ ወይም ቀኝ እግርዎ ከፊት ከሆነ o-o-o-Q+P የሚለውን ይጫኑ p-p-p-W+O።)
ደረጃ 9. መሰናክሉን አቋርጡ።
በእውነቱ በላዩ ላይ ለመዝለል ካልሞከሩ በ 50 ሜትር ላይ ያለው መሰናክል የሚመስለውን ያህል አስፈሪ አይደለም። በተረጋጋ የእንቅስቃሴ ዘይቤዎ ላይ ይጣበቅ እና እሱን ማንኳኳት አለብዎት። ይህ ብዙውን ጊዜ ከዚህ በላይ ከተገለፁት የስህተት እርማቶች አንዱን ይጠይቃል ፣ ግን በተግባር እርስዎ ያለማቋረጥ ማገገም ይማራሉ። ከዚያ ነጥብ በኋላ በእርስዎ እና በ 100 ሜትር የማጠናቀቂያ መስመር መካከል ምንም መሰናክሎች የሉም።
ደረጃ 10. ልምምድዎን ይቀጥሉ።
የመሮጫ ዜማውን ከወረዱ በኋላም እንኳ ብዙ ሰዎች የ 100 ሜትር የማጠናቀቂያ መስመር ላይ አይደርሱም። ብዙ ሙከራዎችን እና ብዙ ጊዜ ልምምድ ሰዓታት ይወስዳል። መልካም እድል!
