የፍጆታ ሂሳቦችዎ እየጨመሩ ቢሄዱም ወይም ስለአከባቢው ቢጨነቁ ፣ ምግብ ማብሰል በሚሠራበት ጊዜ የኃይል አጠቃቀምን ለመቀነስ መንገዶችን መፈለግ ዋጋ ያለው ጥረት ነው። በኩሽና ውስጥ ገንዘብን (እና ጊዜ!) ማጠራቀምዎን ለማረጋገጥ መገልገያዎችዎን በብቃት እንዴት እንደሚጠቀሙ ፣ ትንንሾችን መግዛት እና ስለ ኃይል ፍጆታ ጠንቃቃ መሆን መማር ቀላል መንገዶች ናቸው።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - መገልገያዎችዎን በብቃት መጠቀም
ደረጃ 1. አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ማቀዝቀዣውን ወይም የምድጃውን በር ይክፈቱ።
የማቀዝቀዣውን በር መክፈት ቀዝቃዛ አየር እንዲወጣ ስለሚያደርግ የማቀዝቀዣው ሞተር የበለጠ እንዲሠራ ያስገድደዋል። እንዲሁም ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ የእቶኑን በር መክፈት ሙቀቱን ያጠፋል ፣ ኃይልን ያባክናል።
የሚፈልጉትን ሁሉ በአንድ ጊዜ ከማቀዝቀዣው ለማውጣት ይሞክሩ።
ደረጃ 2. የቀዘቀዙ ምግቦችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀልጡ።
የቀዘቀዙ ነገሮችን በማቀዝቀዣው ውስጥ ለማቅለጥ በጠረጴዛው ላይ ከማቅለጥ ይልቅ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በተጨማሪም ፣ እንደ ስጋ ወይም ጎድጓዳ ሳህኖች ያሉ ምግቦችን ማቅለጥ ለመጀመር ዝግጁ ከሆኑ በኋላ የማብሰያ ጊዜያቸውን ይቀንሳል።
ደረጃ 3. የምድጃውን መጠን ከምድጃው የላይኛው ክፍል ጋር ያዛምዱት።
ምግብ ለማብሰል ትንሽ ድስት ብቻ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ በትንሽ ማቃጠያ ላይ ያድርጉት። ትልቅ በርነር መጠቀም ሙቀት ወደ ክፍሉ እንዲገባ ያስችለዋል ፣ እና ምግብዎን በፍጥነት አያበስልም።
ደረጃ 4. በተከታታይ ብዙ እቃዎችን በማብሰል የቅድመ -ሙቀት ምድጃዎን ያመቻቹ።
ይህ በተለይ በበዓላት ዙሪያ ወይም ትልቅ የቂጣዎችን ወይም ኩኪዎችን መጋገር ቢደሰቱ ይህ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ከተጠቀሰው የማብሰያ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት ምድጃውን ማጥፋት ይችላሉ ፤ ቀሪው ሙቀት ለብዙ ደቂቃዎች ምግቡን ማብሰል ይቀጥላል።
የበርካታ ቀናት ምግብን በአንድ ጊዜ ለማብሰል ይሞክሩ ፣ ከዚያ ከሚያደርጉት ግማሽ ያህሉን ያቀዘቅዙ።
ደረጃ 5. ድስት ውሃ በሚፈላበት ጊዜ ክዳን ይጠቀሙ።
በዚያ መንገድ በበለጠ ፍጥነት ይቀልጣል ፣ እና የእንፋሎት ሙቀት ወደ ወጥ ቤትዎ ውስጥ እንዳይገባ ይጠብቁ። በየቀኑ ውሃ ከቀቀሉ ፣ የኤሌክትሪክ ማብሰያ በፍጥነት እና በፍጥነት ስለሚሞቁ ጊዜ እና ጉልበት ይቆጥባል።
ደረጃ 6. አንድ ድስት ለማብሰል ይሞክሩ።
ለፍጥነት እና ምቾት ፣ ብዙ ሰዎች ሁሉም ንጥረ ነገሮች በአንድ ድስት ውስጥ አብረው ሊበስሉባቸው የሚችሉ ምግቦችን ለማብሰል ይሞክራሉ። ሾርባዎች ፣ የፓስታ ምግቦች እና ሩዝ-ተኮር ምግቦች አንድ ድስት ብቻ በመጠቀም ሊሠሩ የሚችሉ የምግብ አዘገጃጀት ምሳሌዎች ናቸው። ይህ ምግብ ማብሰል ሊፈልግ ይችላል በደረጃዎች ፣ ማለትም ፣ ስጋውን ማደብዘዝ ፣ ፓስታውን ማፍላት ፣ እና በመጨረሻም ድስቱን ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በማጣመር ምግብ ማብሰያውን አንድ ላይ ለመጨረስ።
ለምሳሌ ፣ በአንድ ትልቅ ማሰሮ ውስጥ በስጋ ፣ በድንች እና በአትክልቶች ወጥ ያዘጋጁ።
ደረጃ 7. ሾርባዎችን እና ድስቶችን በሾላ ላይ ያድርጉ።
አንዴ ድስትዎ ወደ መፍላት ቦታ ከደረሰ በኋላ ሙቀቱን ወደ ታች ማዞር ድስቱ ውስጥ የተዘጋው ሙቀት አብዛኛውን ምግብ ማብሰል እንዲችል በማድረግ ኃይልን ይቆጥባል።
ሾርባዎን ለማፍላት መተው በሸክላ ግርጌ ላይ ምግብ የማቃጠል እድልን ይጨምራል ፣ ስለዚህ ሙቀቱን ዝቅ ማድረግ ከአንድ በላይ ጥቅም ሊኖረው ይችላል።
ደረጃ 8. ከቤት ውጭ የከሰል ጥብስ ይጠቀሙ።
ከቤት ውጭ ምግብ ማብሰል በጣም ጥሩ የበጋ ማሳለፊያ ነው ፣ ግን የአየር ሁኔታው ከፈቀደ ዓመቱን በሙሉ መጋገር ይችላሉ። በተከፈተ እሳት ወይም በከሰል ጥብስ ላይ ማብሰል ለኃይል ሂሳቦችዎ አንድ ሳንቲም አይጨምርም ፣ እና በሳምንቱ ውስጥ ለአገልግሎት ብዙ መጠን ያለው ምግብ ማብሰል ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ትናንሽ ዕቃዎችን መግዛት
ደረጃ 1. የማብሰያ ምድጃ ወይም ማይክሮዌቭ ይግዙ።
እነዚህ ትናንሽ መሣሪያዎች በአጠቃላይ ኃይልን ይጠቀማሉ ፣ እና ብዙውን ጊዜ በምድጃ ውስጥ ወይም በምድጃ ላይ ከማብሰል የበለጠ ፈጣን ናቸው። ብዙ ቅድመ -የታሸጉ ምግቦች ከእርስዎ መጋገሪያ ምድጃ ወይም ከማይክሮዌቭ አቅጣጫዎች ጋር ይመጣሉ ፣ ይህም አዲሱን መሣሪያዎችዎን እንዴት በተሻለ መንገድ መጠቀም እንደሚችሉ ለመማር ቀላል እና ፈጣን ያደርገዋል። በፍላጎቶችዎ መሠረት ማይክሮዌቭ ይምረጡ።
ደረጃ 2 የኤሌክትሪክ ግፊት ማብሰያ ይጠቀሙ።
ከፍተኛ ቅልጥፍናን ከፈለጉ የግፊት ማብሰያ ይግዙ። የኤሌክትሪክ ግፊት ማብሰያ በጣም ትንሽ ቦታ የሚይዝ የጠረጴዛ መሣሪያ ነው ፣ እና ምግቦችዎ ምድጃውን ወይም ምድጃውን በሚጠቀሙበት ጊዜ 1/3 ገደማ ውስጥ ያበስላሉ። በግፊት ማብሰያዎ መጠን ላይ በመመስረት ለበርካታ ምግቦች የሚቆዩ ብዙ የሾርባ ወይም የሾርባ ስብስቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ።
ደረጃ 3. የፀሐይ ምድጃ ይገንቡ።
የፀሐይ መጋገሪያዎች ትንሽ ፣ ተንቀሳቃሽ እና ለመገንባት ቀላል ናቸው። የፀሐይ ምድጃን መጠቀም ከልጆች ጋር ለማድረግ አስደሳች የቀን እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል ፣ እና የፀሐይ ሙቀትን መጠቀም ነፃ ነው። ቁሳቁሶች ርካሽ እና የፀሐይ ምድጃዎ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ንቁ በመሆን ገንዘብን መቆጠብ
ደረጃ 1. ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ ምድጃዎን ያፅዱ።
የማብሰያው ወለል ንፁህ ፣ የበለጠ በተቀላጠፈ ሁኔታ ሙቀትን ወደ ምግብ ማስተላለፍ ይችላል። አጠቃላይ የማብሰያ ጊዜዎችን ዝቅ ለማድረግ እና እነዚያን የፍጆታ ሂሳቦች ዝቅተኛ ለማድረግ ፣ የምድጃ ምድጃዎችዎ እና ምድጃዎ ንጹህ እና ከቅባት ወይም ከተቃጠሉ ምግቦች ነፃ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. ምክር ለማግኘት ወደ ባለሙያ ይደውሉ።
መሣሪያዎችዎ በተቻለ መጠን በብቃት እየሰሩ እንዳልሆኑ ካስተዋሉ ወደ ባለሙያ ይደውሉ። ለምሳሌ ፣ የምድጃ በርዎ ወይም የማቀዝቀዣ በርዎ በትክክል ካልተዘጋ ፣ ምናልባት ቀላል ጥገና ሊሆን ይችላል። አንድ ባለሙያ የጥገና ሠራተኛ ለጥገና ገንዘብ ለመቆጠብ የሚያስችሉዎትን መንገዶች ሊያሳይዎት ወይም ንጥል ለመተካት ጊዜው እንደሆነ ሊነግርዎት ይችላል።
- ጥራት ያለው የጥገና ባለሙያ ሊመክሩ ይችሉ እንደሆነ ጎረቤትዎን ወይም ጓደኛዎን ይጠይቁ። አንድ እንግዳ ወደ ቤትዎ ስለመግባት የተያዙ ቦታዎች ካሉዎት ፣ በአገልግሎታቸው ደስተኛ ከሆነው ከታመነ ጓደኛዎ የተሰጡ ምክሮች ፍርሃትን ሊያሳጡዎት ይችላሉ።
- የቤት ዕቃዎችዎን የገዙበትን መደብር ያነጋግሩ። እርስዎን ለመርዳት የጥገና ባለሙያ ሊኖራቸው ይችላል።
- የጥገና ሠራተኛውን ከመደወልዎ በፊት የመሣሪያዎን የምርት ስም እና የሞዴል ቁጥር ልብ ይበሉ። ይህ መረጃ ከመሣሪያው ጋር በመጣው መመሪያ ውስጥ ወይም በመሳሪያው ራሱ ላይ ሊገኝ ይችላል። ይህን መረጃ ማግኘት ካልቻሉ ፣ የማያውቁትን ለጠገናው ይንገሩ።
- በተቻለዎት መጠን ችግሩን በግልጽ እና በቀላሉ ይግለጹ።
- መሣሪያዎ በእውነት ከተሰበረ እና መጣል ካስፈለገ ጥገናውን እንዴት እንደሚወገድ እና እንዴት/የት እንደሚተካው መጠየቅ ይችላሉ።
