የክራብ ውድድር ሆድዎ ወደ ላይ እያጋጠመው በአራቱም እግሮች ላይ የሚካሄድ የሩጫ ዓይነት ነው። በዚህ አቋም ውስጥ እንደ ሸርጣን ባሉ የእሽቅድምድም አከባቢ ዙሪያ ይንቀጠቀጣሉ። ይህ ለትንንሽ ልጆች ፣ ለወጣቶች እና ለወጣቶች እንኳን በጣም ጥሩ ጨዋታ ነው። ባህላዊው የክራብ ውድድር ውድ እና በአንፃራዊነት ቀላል ጨዋታ ነው ፣ ግን በጥቂት የማይፈለጉ የልብስ ጽሑፎች ወደ ክራብ ውድድር ልብስ ቅብብሎሽ መለወጥ ይችላሉ። እና እነዚህ በቂ ፈታኝ ካልሆኑ ፣ ውድድሩን መሰናክሎችን ወይም ተግባሮችን በመጨመር የበለጠ አስደሳች የሚያደርጉበት መንገዶች አሉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ባህላዊ የክራብ ውድድር መያዝ
ደረጃ 1. የውድድርዎን መጀመሪያ እና ማጠናቀቂያ ላይ ምልክት ያድርጉ።
ጨዋታውን ከሚጫወተው የዕድሜ ቡድን ጋር እንዲስማማ በጅምር እና በማጠናቀቂያ መስመር መካከል ያለው ርቀት ሊስተካከል ይችላል። ወጣት ልጆች በመነሻ እና በመጨረስ መካከል በ 10 ጫማ (3 ሜትር) ርቀት ፣ 50 ጫማ (15¼ ሜትር) ለትላልቅ ልጆች በጣም ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
ድንበሮችን ለማመልከት የሚያገለግሉ የተለመዱ ዕቃዎች እንደ ቴፕ ፣ ኮኖች ፣ ጥቅም ላይ ያልዋሉ ኳሶች ፣ ሳጥኖች ወይም የግል ዕቃዎች ፣ እንደ ጫማ ወይም ኮፍያ ያሉ ነገሮችን ያካትታሉ።
ደረጃ 2. ተጫዋቾችን በቡድኖች ይከፋፍሏቸው።
ይህ ጨዋታ ከቡድኖች ጋር በተሻለ ሁኔታ ይሠራል። እርስዎ እንኳን እኩል ባልሆኑ ተጫዋቾች ብዛት ፣ ቡድኖችን ከከፋፈሉ በኋላ ፣ አንድ ያነሰ ተጫዋች ያለው ቡድን ውድድሩን ሁለት ጊዜ ለማካሄድ አንድ የቡድን አባል እንዲመርጥ ያድርጉ።
- በአጠቃላይ ፣ የክራብ ዝርያ ተጫዋቾችን በሁለት ቡድኖች ብቻ የመከፋፈል ችግር የለብዎትም። በትላልቅ ቡድኖች ግን ተጫዋቾችን ወደ ብዙ ቡድኖች መከፋፈል ሊያስፈልግዎት ይችላል።
- ብዙ ተጫዋቾች ያሏቸው ቡድኖች ውድድሩ በጣም ረጅም እንዲቆይ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ ይህም ለአንዳንድ ተጫዋቾች አሰልቺ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ለትንንሽ ልጆች።
ደረጃ 3. የውድድሩን መጀመሪያ ምልክት ያድርጉ።
በሚሮጡበት ቅደም ተከተል መሠረት ቡድኖች በመጀመሪያው መስመር እንዲሰለፉ ያድርጉ። “ዝግጁ ፣ አዘጋጅ ፣ ሂድ! እንዲሁም ጅማሬን ለማመልከት እንደ ሲረን ፣ ፊሽካ ፣ ወይም ቀንድ ያሉ የድምፅ ተፅእኖን ከስልክዎ መጠቀም ይችላሉ።
የክራብ ተወዳዳሪዎች በመረጡት ቅደም ተከተል መሄድ ይችላሉ። ለትንንሽ ልጆች ፣ ግራ መጋባትን ለመከላከል ትእዛዝ መመደብ የተሻለ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 4. ተጫዋቾች የክራብ-ቅጥ ውድድር እንዲኖራቸው ያድርጉ።
ሆዳቸው ወደ ላይ እንዲታይ እያንዳንዱ ተጫዋች በእጆቹ እና በእግሮቹ መሬት ላይ መጎተት አለበት። ከቡድን አንድ ተጫዋች ብቻ ከመጀመሪያው ጀምሮ እስከ መጨረሻው በመሮጥ እና እንደገና መመለስ አለበት።
ደረጃ 5. ተጫዋቾች ሲጨርሱ በእያንዳንዱ ቡድን ላይ በተጫዋቾች በኩል ያሽከርክሩ።
በቡድን ውስጥ ያለ ተጫዋች ወደ መጀመሪያው መስመር ሲቃረብ ፣ በቡድኑ ውስጥ ያለው ቀጣዩ ተጫዋች የክራብ መራመድን ቦታ መያዝ አለበት። እሽቅድምድም የመጀመሪያውን መስመር ሲያቋርጥ ቀጣዩ ተጫዋች ውድድሩን ማካሄድ ይችላል።
ደረጃ 6. አሸናፊ ሆኖ የሚያጠናቅቀውን የመጀመሪያውን ቡድን ይሰይሙ።
ሁሉም ተጫዋቾች ውድድሩን እንዲያካሂዱ የመጀመሪያው ቡድን አሸናፊ ነው። ለተመሳሳይ ቡድኖች አንድ ቡድን አባል ሁለት ጊዜ መሄድ እንዳለበት ያስታውሱ። ይህ ሰው ለተወሰነ የእረፍት ጊዜ ለመፍቀድ መጀመሪያ እና ለመሄድ ይፈልግ ይሆናል።
ዘዴ 2 ከ 3: የክራብ ውድድር ልብስ ማስተላለፊያ ማድረግ
ደረጃ 1. ለጨዋታዎ ከመጠን በላይ ትላልቅ ልብሶችን ይሰብስቡ።
እነዚህ መጣጥፎች እንደ ባርኔጣ ፣ ሸራ ፣ ትልቅ ሸሚዝ ፣ ሱሪ ፣ መነጽር እና የመሳሰሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ። እያንዳንዱ ቡድን የተሟላ የአለባበስ ስብስብ ሊኖረው ይገባል።
- ለምሳሌ ፣ ሁለት ቡድኖች ካሉዎት ለዘርዎ ሁለት ሸሚዞችን ፣ ሸራዎችን እና ባርኔጣዎችን መሰብሰብ ይችላሉ።
- እንደዚህ ያሉ ብዙ ተስማሚ የአለባበስ መጣጥፎች እንደ ሳልቬሽን ሰራዊት እና በጎ ፈቃድ ካሉ ከሁለተኛ እጅ ወይም የቁጠባ ሱቆች ርካሽ በሆነ ዋጋ ሊገዙ ይችላሉ።
ደረጃ 2. እንደተለመደው ሩጫዎን ያደራጁ።
ልክ እንደ ተለምዷዊ የክራብ ውድድር ፣ መጀመሪያ ላይ ምልክት ማድረግ እና ማጠናቀቅ እና ቡድኖችን መከፋፈል ያስፈልግዎታል። ያልተስተካከሉ ቡድኖች ካሉዎት አንድ ያነሰ ተጫዋች ያለው ቡድን ውድድሩን ሁለት ጊዜ ለማካሄድ አንድ አባል መምረጥ አለበት።
ደረጃ 3. ልብሶቹን በቡድኖች መካከል ያሰራጩ።
እያንዳንዱ ቡድን አንድ የልብስ ስብስብ አንድ ማግኘት አለበት። በእያንዳንዱ ቡድን የልብስ ጽሑፎች ስብስብ መካከል ጥቂት እግሮች (ከ 1 እስከ 1.5 ሜትር) ርቀት በመነሻ መስመር ላይ እነዚህን መጣጥፎች ያስቀምጡ።
ደረጃ 4. ቅብብሉን ይጀምሩ።
የውድድሩን መጀመሪያ (“ዝግጁ ፣ አዘጋጅ ፣ ሂድ!”) ምልክት ካደረጉ በኋላ ተጫዋቾች የልብስ እና የዘር መጣጥፎችን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው ይለብሳሉ እና እንደገና ይመለሳሉ። ሲመለሱ ልብሱን አውልቀው ቀጣዩ ተጫዋች የክራብን ውድድር ከመሮጡ በፊት መልበስ አለበት።
ይህንን ጨዋታ ለትላልቅ ልጆች የበለጠ ፈታኝ ለማድረግ ፣ “መጀመሪያ ላይ በሸሚዙ ላይ ያሉትን ሁሉንም አዝራሮች ጠቅ ማድረግ እና በመጨረሻው ላይ መክፈት አለብዎት” ያሉ ደንቦችን ማከል ይችላሉ።
ደረጃ 5. አንድ ቡድን እስኪያልቅ ድረስ በተጫዋቾች በኩል ይሽከረክሩ።
ሁሉም አባላት ውድድሩን እስኪያካሂዱ ድረስ ተጫዋቾች በአንድ ቡድን በአንድ ሰው በአንድ ሩጫ መሮጥ አለባቸው። ሁሉም የቡድን ጓደኞች የክራብ ውድድር ልብስ ቅብብልን እንዲያጠናቅቁ የመጀመሪያው ቡድን አሸናፊ ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 - የክራብ ውድድርዎን የበለጠ ፈታኝ ማድረግ
ደረጃ 1. በሩጫ ውድድርዎ ላይ እንቅፋቶችን ይጨምሩ።
የመሮጫ ውድድርዎን የበለጠ ፈታኝ ለማድረግ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ብዙ የተለያዩ መሰናክሎች አሉ። ለምሳሌ ፣ በመነሻ እና በማጠናቀቂያ መስመሮች መካከል ኮኖችን ማዘጋጀት እና በእነዚህ መካከል ተጫዋቾች ወደ ፊት እና ወደ ፊት እንዲሸምቱ ማድረግ ይችላሉ።
- በአሁኑ ጊዜ ሩጫውን የማይሮጡ የቡድን አባላት የ hula hoop በግምት አንድ ጫማ (.3 ሜትር) ከመሬት ላይ አድርገው የእሽቅድምድም ባልደረቦቻቸው በዚህ መሰናክል ውስጥ እንዲገቡ ሊያደርጉ ይችላሉ።
- ለአሜሪካ የእግር ኳስ የእግር ልምምዶች በተደጋጋሚ እንደሚደረገው በተመሳሳይ መንገድ ያገለገሉ ጎማዎችን ያዘጋጁ። ተጫዋቾች በዚህ መሰናክል ላይ እንዲወዳደሩ ያድርጉ።
ደረጃ 2. በሚተነፍስ ኮርስ ላይ የክራብ ውድድር ይኑርዎት።
ሊደረስበት የሚችል መሰናክል ኮርስ ካለዎት ፣ ወይም አንዱን እንደ ካምፕ ወይም የማህበረሰብ እንቅስቃሴ አካል ለማከራየት ከፈለጉ ፣ በተንጣለለው ኮርስ ላይ የክራብ ውድድር። ይህንን ከትላልቅ ልጆች ጋር ብቻ ለመሞከር ይፈልጉ ይሆናል ፤ ትናንሽ ልጆች ከዚህ ጋር ብዙ ሊታገሉ ይችላሉ።
- ሊተነፍስ የሚችል ኮርስ ከአከባቢው ተጣጣፊ የኪራይ ኩባንያዎች ሊከራይ ይችላል። በአቅራቢያዎ ያለ ሱቅ ለማግኘት ፣ ‹በአቅራቢያዬ ላለው ተጣጣፊ መሰናክል ኮርስ ኪራይ› የመስመር ላይ ቁልፍ ቃል ፍለጋ ያድርጉ።
- ተጣጣፊ ኮርስ ፣ ወይም ብዙ ጊዜያዊ ተጣጣፊ ወለሎች ጊዜያዊ የመሰናከያ ኮርስ ለመመስረት በአንድ ላይ ሊጣመሩ የሚችሉት በመስመር ላይ በቀላሉ ሊገዙ ይችላሉ።
ደረጃ 3. በክራብ ውድድር ወቅት እንቅስቃሴዎችን ያከናውኑ።
የክራብ-መራመጃ እንቅስቃሴ ቀድሞውኑ በአንፃራዊነት አስቸጋሪ ቢሆንም ፣ አንድ ተግባር በእሱ ላይ በማከል የበለጠ ፈታኝ ሊያደርጉት ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ የክራብ ተወዳዳሪዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ-
- ሸርጣን በሚሮጡበት ጊዜ የእግር ኳስ ኳስ ያንሸራትቱ።
- በሚወዳደሩበት ጊዜ በሆዳቸው ላይ ዕቃ ይያዙ።
- ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ድረስ የክራብ ውድድር ፣ ከዚያ በእግር ይራመዱ (ሆድዎ ወደታች ወደ ፊት በአራት እግሮች ላይ በሚሆንበት) ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው ድረስ።
