በጅምላ ተኩስ ውስጥ የመሳተፍ እድሉ በአንፃራዊነት ዝቅተኛ ቢሆንም ፣ ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ የሕዝብ ተኩስ በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል። በችግር ጊዜ ፣ በፍርሃት ፣ በጭንቀት እና ግራ መጋባት በቀላሉ ሊሰማ ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ተገቢውን ምላሽ እንዴት እንደሚሰጡ ማወቅ እራስዎን እና የሌሎችዎን የመኖር እድልዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 5 - ሁኔታውን መገምገም
ደረጃ 1. ተረጋጉ።
እንደ ህዝባዊ ተኩስ በድንገተኛ ሁኔታ መደናገጥ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን መደናገጥ ሰዎች በአስተሳሰብ ሳይሆን በስሜታዊ ምላሽ እንዲሰጡ ያደርጋቸዋል። በአስቸኳይ ጊዜ መረጋጋት የማይቻል መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ነገር ግን ደረጃ-ላይ ሆኖ ለመቆየት ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።
እስትንፋስዎ ላይ ያተኩሩ። በሚተነፍሱበት ጊዜ ወደ ሶስት ይቆጥሩ ፣ እስትንፋስዎን በሶስት ቆጠራ ይያዙ ፣ ከዚያ ወደ ሶስት ቆጠራ ይልቀቁ። ወደ ደህንነት በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ይህንን ማድረግ (እና ማድረግ) ይችላሉ ፣ ነገር ግን እስትንፋስዎን መቆጣጠር ከመጠን በላይ ከፍ ለማድረግ ወይም የችኮላ ውሳኔዎችን ለማድረግ ይረዳዎታል።
ደረጃ 2. ሌሎችን ያሳውቁ።
አንዴ ንቁ ተኳሽ ሁኔታ እንዳለ ከተገነዘቡ በአቅራቢያዎ ያሉትን ሌሎችን ማስጠንቀቅ አለብዎት። አንዳንድ ሰዎች አንድ ክስተት እየተከሰተ መሆኑን አላስተዋሉ ይሆናል ፣ ሌሎች ደግሞ በፍርሃት ይቀዘቅዙ ይሆናል። ንቁ ተኳሽ ሁኔታ አለ ብለው የሚያምኑትን ፣ እና ሁሉም ሰው መውጣት ወይም መደበቅ እንዳለበት በዙሪያዎ ላሉት ሁሉ ያውጁ።
ደረጃ 3. ዕቅዱን ይወቁ።
ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥም ምን ማድረግ እንዳለብዎ ዕቅድ ማውጣት አስፈላጊ ነው። ስልጠና እና ዝግጅት ወደ ደህንነት ለማምለጥ ሊረዱዎት ይችላሉ ፣ ግን ሁል ጊዜ የመጠባበቂያ እቅድ እንዳሎት ያስታውሱ። ዋና ዕቅድዎን መከተል ካልቻሉ ፣ የመጠባበቂያ ዕቅድዎን መከተል ይችሉ እንደሆነ ይገምግሙ።
ደረጃ 4. ለመሮጥ ይዘጋጁ።
በአደጋ ጊዜ ብዙ ሰዎች ይቀዘቅዛሉ። አንድ ተኳሽ ገባሪ ከሆነ ፣ ዝም ብሎ የመቆየት እና የመደበቅ ፍላጎት ሊሰማዎት ይችላል። ሆኖም ፣ ባለሙያዎች በደህና ማምለጥ ካልቻሉ መደበቅ አማራጭ መሆን እንዳለበት ይመክራሉ። ከተኳሽው በአስተማማኝ ርቀት የሚጠብቅዎትን የማምለጫ መንገድ ካወቁ በደህና እስኪያደርጉት ድረስ ለማቀዝቀዝ እና እራስዎን ለመሮጥ ያለውን ፍላጎት ይቃወሙ።
ዘዴ 2 ከ 5 - ወደ ደህንነት መሮጥ
ደረጃ 1. እንቅስቃሴዎችዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ።
የማምለጫ መንገድዎን ማቀድ እና አካባቢዎን ማወቅ አስፈላጊ ነው። ተኳሹ እርስዎን ወይም ሌሎችን ሊያደበዝዝዎት በሚችልበት መንገድ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ቦታዎች ካሉ ፣ ይህንን ይወቁ እና ያ ቢከሰት እንዴት እንደሚመልሱ አስቀድመው ይመልከቱ።
- አብዛኛዎቹ ተኳሾች የዘፈቀደ ግብ ላይ ያነጣጠሩ ናቸው። ለማየት እና ለመምታት በከበደ መጠን የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል ፣ ስለሆነም ምክንያታዊ ለመሆን ይሞክሩ እና ወደ ተኳሹ የእይታ መስመር ውስጥ ከመግባት ይቆጠቡ።
- በተኳሽ አቅራቢያ ካሉ ፣ ሁለቱንም መደበቅ (ከተኳሹ እይታ ለመራቅ) እና ሽፋን (ከጥይት ለመጠበቅ) የሚሰጥዎትን የማምለጫ መንገድ ለማግኘት ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ከቻልክ ውጣ።
ምንም እንኳን እርስዎ ቢፈሩም ፣ ንቁ ተኳሽ በአቅራቢያዎ በሚገኝበት ጊዜ መንቀሳቀሱን መቀጠል እና በተቻለ መጠን ከሁኔታው እና ከተኳሽ መራቅ አስፈላጊ ነው። ምን እየተደረገ እንዳለ ለመመልከት ወይም ለመገመት አይጣበቁ ፣ ነገር ግን በእርስዎ እና በተኳሽ መካከል ያለውን ያህል ርቀት ያስቀምጡ። ይህ ተኳሹ እርስዎን ለመምታት ያስቸግረዋል እና በዘፈቀደ እሳት የመትረፉን እድል ይቀንሳል።
- ልብ ይበሉ ፣ ይህ የሚቻለው ተኳሹ እርስዎን ካላስተዋለ ፣ በሕዝብ ውስጥ ከጠፉ ወይም ከሩቅ ተኩስ ቢሰሙ ግን ተኳሹን ገና ካላዩ ብቻ ነው።
- እራስዎን አደጋ ላይ ሳይጥሉ ሌሎችን መርዳት ከቻሉ ይህንን ለማድረግ ይሞክሩ።
- ሌሎች ለመቆየት አጥብቀው ቢጠይቁም ለማምለጥ ይሞክሩ። እርስዎ የሚያልፉትን ሌሎች ሰዎች ከእርስዎ ጋር እንዲሄዱ ያበረታቷቸው። ሆኖም ፣ ሌሎች ስለ ሩጫ እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ እስኪወስኑ አይጠብቁ። በመጀመሪያ ደረጃ መውጣት አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 3. ነገሮችዎን ይተው።
ያስታውሱ ሕይወትዎ አስፈላጊው ነገር ነው ፣ ስልክዎ ወይም ሌላ ንብረትዎ አይደለም። የቁሳቁስ እቃዎችን ለመያዝ ከመሞከርዎ ለማምለጥ አይዘግዩ ፣ እና ሌላ ሰው ዕቃዎቻቸውን ለመሰብሰብ ሲሞክር ካዩ ፣ ቁሳዊ ንብረታቸውን ወደኋላ እንዲተው ይንገሯቸው።
ደረጃ 4. የሚችሉትን ማንኛውንም መውጫ ይጠቀሙ።
የአደጋ ጊዜ መውጫዎችን እና የአደጋ ጊዜ መስኮቶችን ጨምሮ ለማምለጥ የሚችሉትን ማንኛውንም መውጫ ይውሰዱ። አብዛኛዎቹ ምግብ ቤቶች ፣ የፊልም ቲያትሮች እና ሌሎች የሕዝብ ቦታዎች ለሠራተኞች (ለምሳሌ በክምችት ክፍሎች እና በወጥ ቤቶች ውስጥ) በሮች እና መውጫዎች አሏቸው ፣ ስለዚህ ከተቻለ እነዚህን ይፈልጉ እና ይጠቀሙባቸው።
ደረጃ 5. ለድንገተኛ አገልግሎቶች ይደውሉ።
ከሁኔታው ተወግደው ደህንነቱ የተጠበቀ መውጫ ካደረጉ በኋላ 911 ይደውሉ ወይም ጥሪውን ለማድረግ ስልክ ያለው ሰው ያግኙ።
- አንዴ ከቤት ከገቡ በኋላ በተቻለ መጠን ከህንፃው ይራቁ።
- አላፊ አግዳሚዎችን እና ሌሎች ወደ ሁኔታው እንዳይገቡ ይከላከሉ። ከውስጥ እየተከናወነ ካለው ሕንፃ ውጭ ሰዎችን ያስጠነቅቁ ፣ እና በተቻለ መጠን በጣም ርቀው እንዲቆዩ ይመክሯቸው።
ዘዴ 3 ከ 5 - ከተኳሽ መደበቅ
ደረጃ 1. መደበቂያ ቦታ ይፈልጉ።
ከተኳሽ የእይታ መስክ ውጭ የሆነ እና ጥይቶች በመንገድዎ ከተተኮሱ ጥበቃን ሊሰጥ የሚችል ቦታ ይምረጡ። በሐሳብ ደረጃ ፣ መደበቂያ ቦታዎ እርስዎን ወጥመድ ውስጥ እንዳይገባዎት እና “ቁጭ ዳክዬ” ሊያደርግልዎት አይገባም። አስፈላጊ ከሆነ የሚሸሸግበት ቦታ ለመንቀሳቀስ እና ለማምለጥ በቂ ቦታ ሊኖረው ይገባል።
- የት መደበቅ እንዳለብህ ለመወሰን ፈጠን በል። በተቻለ ፍጥነት ለመደበቅ ቦታን ለመጠበቅ ይሞክሩ።
- ለመደበቅ መቆለፍ የሚችል በር ያለው ክፍል ማግኘት ካልቻሉ እንደ ፎቶ ኮፒ ወይም እንደ ካቢኔ ያሉ ሰውነትዎን ሊደብቅ ከሚችል ነገር በስተጀርባ ለመደበቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ዝም በል።
መብራቶች ካሉ መብራቶቹን ያጥፉ እና ዝም ይበሉ። ሁለቱንም የስልክዎን ደዋይ እና የመንቀጥቀጥ ችሎታውን ማጥፋትዎን እርግጠኛ ይሁኑ። የማሳል ወይም የማስነጠስ ፍላጎትን ይቃወሙ ፣ እና በአቅራቢያዎ ተደብቆ ከሚገኝ ሌላ ሰው ጋር ለመነጋገር አይሞክሩ።
- ከተደበቁ ፣ ማድረግ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ተኳሹ እንዲያስታውቅዎት መሆኑን ያስታውሱ።
- ብትፈተንም ለባለሥልጣናት አትጥራ። ሕዝብ በሚበዛበት ቦታ ውስጥ ፣ እንደ ምግብ ቤት ወይም ትምህርት ቤት ካሉ ፣ አንዳንድ ሰዎች አምልጠው ወይም የተኩስ ድምፅን ሰምተው የሕግ አስከባሪዎችን የማስጠንቀቅ እድሉ አለ።
ደረጃ 3. የመደበቂያ ቦታን አግድ።
በአንድ ክፍል ውስጥ ከሆኑ በሩን ቆልፈው ወይም እንደ ከባድ ካቢኔት ወይም እንደ ሶፋ ባለው ከባድ ነገር አግደው። ተኳሹ ወደ ክፍሉ እንዲገባ በተቻለ መጠን ከባድ ያድርጉት።
ተኳሹ ወደ ክፍል ውስጥ እንዲገባ ማድረግ አስቸጋሪ ያደርግልዎታል እንዲሁም ጊዜ ይገዛልዎታል። እርስዎ ወይም ሌላ ሰው ለፖሊስ ደውለው ከሆነ ፣ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ምላሽ መስጠት አለባቸው። በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ ከሁለት እስከ ሶስት ደቂቃዎች ብቻ ጉልህ የሆነ ጊዜ ነው።
ደረጃ 4. ዝቅተኛ እና አግድም ይቆዩ።
ወለሉ ላይ ተኛ ፣ እጆችዎን በአቅራቢያዎ ወደ ፊት ዝቅ አድርገው ግን ራስዎን አይሸፍኑ። ይህ ፊት ለፊት ያለው አቀማመጥ የውስጥ አካላትዎን ይጠብቃል። በተጨማሪም ፣ ተኳሹ በዚህ ቦታ እርስዎን ቢያገኝ ፣ እርስዎ ቀድሞውኑ እንደሞቱ ሊቆጥር ይችላል። መሬት ላይ ዝቅ ብሎም በተባዘነ ጥይት የመተኮስ እድልዎን ይቀንሳል።
ከበሩ ይራቁ። አንዳንድ ተኳሾች ወደ ውስጥ ለመግባት ወይም ለማፍረስ ከመሞከር ይልቅ በተቆለፈ በር በኩል ይተኩሳሉ። ጥይቶች በሮች ውስጥ ሊገቡ ስለሚችሉ ፣ ከዚያ አካባቢ መራቅ ጥሩ ነው።
ዘዴ 4 ከ 5 - ተኳሹን መዋጋት
ደረጃ 1. እንደ የመጨረሻ አማራጭ ይዋጉ።
በደህና ማምለጥ ወይም ከአጥቂው መደበቅ ከቻሉ ተኳሹን ለመዋጋት አይሞክሩ። መዋጋት የመጨረሻ አማራጭ መሆን አለበት ፣ ግን መዋጋት ካለብዎት ወደ ሙሉ የመዳን ሁኔታ መሄድ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 2. እንደ መሣሪያ የሚጠቀሙባቸውን ዕቃዎች ይፈልጉ።
ተኳሹን ለመምታት ወይም ለመጉዳት ሊጠቀሙበት የሚችሉትን ማንኛውንም ነገር ያግኙ ፣ ለምሳሌ ወንበር ወይም የእሳት ማጥፊያ ወይም የሙቅ ቡና ማሰሮ። ብዙ ሰዎች በእጃቸው የታጠቁ መሣሪያዎች የላቸውም ፣ ስለዚህ በዙሪያዎ ያለውን ነገር ማሻሻል እና መጠቀም ያስፈልግዎታል። ተኩሶቹን ለመገልበጥ ወይም በተኳሽ ላይ ለመወርወር እቃውን ከሰውነትዎ ፊት ለፊት መያዝ ይችላሉ።
- መቀሶች ወይም ፊደል መክፈቻዎች እንደ ቢላ ሊያገለግሉ ይችላሉ። በተለይ በአውራ ጣትዎ ጀርባ ማጎልበት ስለሚሰጡ ብዕር እንኳን እንደ መሳሪያ ሊያገለግል ይችላል።
- በአቅራቢያዎ የእሳት ማጥፊያ ካለ ይያዙት። የእሳት ማጥፊያን በተኳሽ ፊት ላይ መርጨት ይችላሉ ፣ ወይም ተኳሹን በጭንቅላቱ ላይ ለማፍረስ እቃውን ራሱ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ተኳሹን አለመቻል።
ሕይወትዎን አደጋ ላይ ከጣለ ተኳሹን ለመዋጋት ሁል ጊዜ የመጨረሻ አማራጭ ነው። ማምለጥ ወይም መደበቅ ካልቻሉ ብቻዎን ወይም ከሌሎች ጋር ለመዋጋት ይስሩ። ጠመንጃውን ከእጁ ለማውጣት ወይም እሱን ለማደናቀፍ እሱን ለማንኳኳት መንገድ ለመፈለግ ይሞክሩ።
እርስዎን እንዲሞክሩ እና እንዲረዱዎት ሌሎችን ያበረታቱ። በቡድን ሆኖ መሥራት በብቸኝነት ተኳሽ ላይ የበለጠ ጥቅም ይሰጥዎታል።
ደረጃ 4. በአካል ጠበኛ ሁን።
ተኳሹ በጣም ቅርብ ከሆነ እሱን እንደገና ትጥቅ ለማስፈታት መሞከር ይችላሉ ፣ ሕይወትዎ ሙሉ በሙሉ አደጋ ላይ ከሆነ ብቻ። እርስዎ የሚያደርጉት ሁሉ ፣ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ እና ተኳሹን ትጥቅ ማስፈታት ወይም አቅመ ቢስ ማድረግ ላይ ማተኮሩ አስፈላጊ ነው።
- ተኳሹ ጠመንጃ ካለው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ሲመቱት ወይም ሲመቱት በርሜሉን ይያዙ እና ከእርስዎ ያዙሩት። ተኳሹ መሣሪያውን ለመቆጣጠር ሊሞክር ይችላል ፣ ግን የእሱን እንቅስቃሴ ከተከተሉ ከጠባቂ ተይዞ ሚዛናዊነት ሊጣል ይችላል። የጠመንጃውን ጫፍ እንዲሁ ማግኘት ከቻሉ ፣ ሁለቱንም ጫፎች ይኖሩዎታል እና አጥቂውን የበለጠ ለመርገጥ ፣ ለመንበርከክ ወይም ለመግፋት መሣሪያውን እንደ መጠቀሚያ መጠቀም ይችላሉ።
- ተኳሹ ሽጉጥ ካለው ፣ እሱ ወደ እርስዎ ሊጠቁም እንዳይችል ፣ ከላይ ጀምሮ በበርሜሉ ለመያዝ ይሞክሩ። በብዙ ሞዴሎች ፣ ሽጉጡን ከላይ ወደ ላይ በመያዝ ጠመንጃውን በትክክል ከብስክሌት እንዳይጠብቅ ያደርገዋል ፣ ስለዚህ ቀድሞውኑ የታሰበው ዙር WILL FIRE በሚሆንበት ጊዜ ቀጣዩ ዙር ተንሸራታቹን በእጅ ሳያስቀምጥ አይቆጠርም።
- ተኳሹን ለማውረድ በሚሞክሩበት ጊዜ ከፍ ብለው ለማነጣጠር ይሞክሩ። በተኩስ ወቅት እጆቹ እና መሳሪያው በጣም አደገኛ የእሱ ክፍሎች ናቸው። አለበለዚያ ለዓይኖች ፣ ፊት ፣ ትከሻ እና አንገት ይሞክሩ።
ደረጃ 5. በቁርጠኝነት ይኑሩ።
ምንም እንኳን እርስዎ ቢፈሩ ፣ በተለይም መጥረጊያ ከታጠቁ እና ተኳሹ የጥቃት ጠመንጃ እንዳለው ካወቁ ያንን ጠመንጃ ከእጁ አውጥቶ በማውረድ ላይ ያተኩሩ። እሱ የእርስዎን ሕይወት እና እሱ ሊከተል የሚችለውን የሌሎችን ሕይወት ያስቡ።
እንደ እድል ሆኖ ፣ የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ “ተጋድሎ” ምላሽ መነቃቃት እና እርስዎ ነቅተው መጠበቅ እና ወጪዎች ቢኖሩም በሕይወትዎ ላይ ማተኮር አለበት።
ዘዴ 5 ከ 5 - እርዳታን መቀበል
ደረጃ 1. ተረጋጉ።
ሁኔታውን ካመለጡ በጥልቀት ለመተንፈስ ይሞክሩ። በአደጋው ምክንያት የፍርሃት ወይም የመደንገጥ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ሊያጋጥምዎት ይችላል ፣ ስለሆነም ትኩረታችሁን በአተነፋፈስዎ ላይ በማተኮር ስሜትዎን ለማግኘት መሞከሩ የተሻለ ነው።
መናገር መቻል ሲሰማዎት እርስዎ ደህና እንደሆኑ እንዲያውቁ ለቤተሰብዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች መደወል አለብዎት።
ደረጃ 2. እጆችዎ ሁል ጊዜ እንዲታዩ ያድርጉ።
የሕግ አስከባሪው የመጀመሪያ ተግባር ተኳሹን ማቆም ነው ፣ ስለዚህ ከህንጻው ወይም ከሕዝብ ቦታ ሲወጡ ፣ ምንም ዓይነት መሣሪያ አለመያዝዎን ለማሳየት ሁል ጊዜ እጆችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ። አንዳንድ ተኳሾች ተጎጂዎችን ለማስመሰል ስለሚመስሉ ፖሊስ መጀመሪያ ሁሉንም እንደ ተጠርጣሪ እንዲይዝ ሰልጥኗል።
ደረጃ 3. ከመጠቆም ወይም ከመጮህ ይቆጠቡ።
በሕዝብ ተኩስ ወቅት ፖሊስ እንዴት እንደሚቀጥል የተወሰኑ መመሪያዎች አሏቸው። ሥራዎቻቸውን እንዲሠሩ ይፍቀዱ እና ስሜትዎ ከፍ ባለበት ሁኔታ ጣልቃ በመግባት ሁኔታውን አያደናግሩ ወይም አያባብሱ። ሥራቸውን በብቃት እንዲሠሩ እና ተኳሹን እንዲያወርዱ ያድርጓቸው።
ደረጃ 4. ለተጎዱት እርዳታ እየመጣ መሆኑን ይወቁ።
ፖሊስ ተኳሾችን ለመፈለግ እና ለማቆም የሰለጠነ ሲሆን ይህ የመጀመሪያ ግባቸው ነው። እነሱ አይቆሙም እና የተጎዱትን ያዘነብላሉ ፣ ነገር ግን በአደጋው ወቅት የተረሸኑትን ወይም በሌላ መንገድ ጉዳት የደረሰባቸው የሕክምና ባለሙያዎች ቀድሞውኑ ተጠርተው ስለነበር አይጨነቁ።
