ባሌሪና ለመሆን 7 መንገዶች

ደረጃ 1. አዎ-ማንኛውም ሰው ትምህርቶችን መውሰድ ወይም በፕሮግራም ውስጥ ለማሠልጠን መወሰን ይችላል

ሴቶች የባሌ ዳንሰኞች ዳንሰኛ ተብለው ሲጠሩ ወንዶችም የባሌ ዳንሰኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ባሌሪኖዎች ይባላሉ። የባሌ ዳንስ ፍላጎት ካለዎት በባሌ ዳንስ ወይም በዳንስ ስቱዲዮ ውስጥ በጀማሪ ትምህርቶች ይጀምሩ።

የባሌ ዳንስ ዳንስ ሙያዊ ሥራ እንዲሆን ከፈለጉ ለባሌ ዳንስ ፕሮግራሞች ማመልከት ይችላሉ። ከዚያ ሆነው ከባሌ ዳንስ ኩባንያ ጋር ቦታ ለማግኘት ያሠለጥናሉ።

ጥያቄ 2 ከ 7 - እኔ በልጅነቴ የባሌ ዳንስ መማር አለብኝ?

ደረጃ 1. አይ ፣ ምንም እንኳን ባለሙያ ለመሆን ከፈለጉ አንድ ጥቅም ቢኖርዎትም።

አብዛኛዎቹ የባሌ ዳንስ ልጆች እንደ ትናንሽ ልጆች ትምህርቶችን ይወስዳሉ እና ከ 7 እስከ 10 ዓመት ባለው ኩባንያ ውስጥ ሥልጠና ይጀምራሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ በሳምንት 1 ወይም 2 የቴክኒክ ትምህርቶች ይኖራቸዋል ማለት ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያሉ የባሌ ዳንስ እንደ ሙያ ፍላጎት ካላቸው በሳምንት ከ 10 እስከ 15 ትምህርቶችን ይወስዳሉ።

በልጅነትዎ የባሌ ዳንስ መጀመር የብዙ ዓመታት ልምምድ ይሰጥዎታል ስለዚህ በወጣትነት ዕድሜዎ ውስጥ በኩባንያ ውስጥ ለማከናወን ዝግጁ ነዎት።

ደረጃ 2. የባሌ ዳንስ እንደ ትልቅ ሰው መማር ይችላሉ-ፍጹም የጀማሪ ክፍልን ይፈልጉ።

በልጅነትዎ የባሌ ዳንስ ፍላጎት ከሌልዎት ወይም ዕድልዎን ቀደም ብለው ካጡ ፣ በጭራሽ አይዘገይም! እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እንደ ትልቅ ሰው የባሌ ዳንስ ሲማሩ የተሻለ ትኩረት እና ትኩረት ይኖርዎት ይሆናል። የባሌ ዳንስ እንዲሁ ቅርፅን ለመጠበቅ እና እራስዎን ለመግለጽ ጥሩ መንገድ ነው።

አብዛኛዎቹ የባሌ ዳንስ ወይም የዳንስ ስቱዲዮዎች ፍጹም የጀማሪ ትምህርቶችን ይሰጣሉ። እነዚህ የባሌ ዳንስ ላልጨፈሩ ወይም በዓመታት ውስጥ ላላደረጉት ሰዎች ናቸው። እንደ ኳስ ተጫዋች በልበ ሙሉነት እንዲያድጉ በጣም መሠረታዊዎቹን ያስተምሩዎታል።

ጥያቄ 7 ከ 7 - የባለሙያ ባለሙያዎች ምን ዓይነት ሙያዎች ወይም ብቃቶች ይፈልጋሉ?

ደረጃ 1. ለዳንስ ራስን መወሰን እና ፍላጎት ያስፈልግዎታል።

የባሌ ዳንስ ከባድ ሊሆን ይችላል። እሱ በአካል የሚጠይቅ እና እንደ አትሌት ማሰልጠን ያስፈልግዎታል። ይህ ማለት እርስዎ ከእሱ ጋር ለመቆየት ቁርጥ ውሳኔ ያስፈልግዎታል ማለት ነው። ከሁሉም በላይ የባሌ ዳንስ መደነስ አለብዎት!

ጭፈራዎቹ ለሙዚቃ ቁርጥራጮች ስለተዘጋጁ ባሌሪናዎች ብዙውን ጊዜ ለሙዚቃ ጥሩ ጆሮ ሊኖራቸው ይገባል። እንዲሁም በሙዚቃው ዳንስ እራስዎን መግለጽ መቻል አለብዎት።

ደረጃ 2. የባሌ ዳንስ አካላዊ ጥንካሬ ያስፈልጋቸዋል።

ብዙ ባሌናዎች የጥንካሬ ስልጠናን ፣ ፒላቶችን ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም ሩጫዎችን የሚያካትት ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ይለማመዳሉ። የተለያዩ ጡንቻዎችን እንዲሠሩ እና በመላው ሰውነትዎ ላይ ጥንካሬን እንዲገነቡ የተለያዩ መልመጃዎችን ያድርጉ። ይህ ለዳንስ ጥንካሬም ሊሰጥዎት ይችላል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት የመከተል እድሉ ሰፊ እንዲሆን በማድረግ የሚደሰቱትን ልምምዶች ያድርጉ።

ደረጃ 3. ባለሙያ ለመሆን ከፈለጉ በባሌ ዳንስ ትምህርት ቤት ሥልጠና ያስፈልግዎታል።

የባሌ ዳንስ እንደ ሙያ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ የባሌ ዳንስ መርሃ ግብር ማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል። እንደ ሌቶርድ ፣ ጠባብ እና ጫማ ካሉ አቅርቦቶች በተጨማሪ እነዚህ በዓመት ከ $ 1, 000 እስከ 6,000 ዶላር ሊከፍሉ ይችላሉ። ያስታውሱ ስልጠና ብዙውን ጊዜ ወደ 10 ዓመታት ያህል ይቆያል።

• ለመዝናኛ በአከባቢው ስቱዲዮ ውስጥ የባሌ ዳንስ ትምህርቶችን መውሰድ ይፈልጋሉ? የ 1 ሰዓት ሳምንታዊ ክፍል በአማካኝ ከ 40 እስከ 70 ዶላር ይደርሳል። እንዲሁም ሌቶርድ ፣ ጠባብ እና ጫማ ያስፈልግዎታል።
• የበጋ የባሌ ዳንስ አውደ ጥናቶችን ይመልከቱ። ምንም እንኳን እነዚህ በድርጅቱ ላይ በመመርኮዝ ዋጋ ቢኖራቸውም በትምህርት ዓመታት መካከል የተወሰነ ሥልጠና ለማግኘት ጥሩ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ።

ደረጃ 4. ሥራ እንደ ባላሪና ሥራ ለማውጣት ኦዲት።

ብዙውን ጊዜ በዳንስ ኩባንያ እስኪቀጠሩ ድረስ ያሠለጥናሉ። እነሱ ምርመራ እንዲደረግልዎት ይጠይቁዎታል እና በበርካታ የባለሙያ ዳንሰኞች ወይም መምህራን ፊት ያከናውናሉ። እነሱ የእርስዎን ቴክኒክ እና የአፈፃፀም ችሎታዎች ይመለከታሉ። በተለይም እነሱ ሲጨፍሩ የእርስዎን ስሜት እና እንዴት እራስዎን እንደሚገልጹ ማየት ይፈልጋሉ።

• ስብዕናዎን ለማሳየት መንገዶችን ይፈልጉ። እራስዎን መሆን ከሌሎች ዳንሰኞች ለመለየት ይረዳዎታል። የራስዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እንዲመርጡ ከተፈቀደልዎት ፣ ልዩ ስብዕናዎን የሚይዙ እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ።
• በመድረክ ላይ እንዳይደናገጡ የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ። ትንሽ ስህተት ከሠሩ ወይም የተሳሳተ እርምጃ ከወሰዱ ፣ በኦዲት ውስጥ ከዚያ እንዴት እንደሚድኑ እንደ ዳንሰኛ ችሎታዎ ብዙ ይናገራል። በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ቢሳሳቱ እንኳን ለመረጋጋት እና ለመቀጠል ይሞክሩ።

ጥያቄ 4 ከ 7 - የባሌ ዳንስ ለመሆን ምን ያህል ዓመታት ይወስዳል?

ደረጃ 1. የባለሙያ ዳንሰኛ ለመሆን ከ 8 እስከ 10 ዓመታት ሥልጠና ይወስዳል።

ለመጀመሪያዎቹ 5 እስከ 8 ዓመታት በሳምንት አንድ ጊዜ የቴክኒክ ትምህርቶችን ትወስዳለህ። ከዚያ ስልጠናዎን እስኪያጠናቅቁ ወይም በባሌ ዳንስ ኩባንያ እስኪቀጠሩ ድረስ በሳምንት ከ 10 እስከ 15 ክፍሎች ይወስዳሉ።

ባሌን እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርገው የሚይዙ ከሆነ ፣ በሚፈልጉት ጊዜ ትምህርቶችን ወይም ወርክሾፖችን መውሰድ ይችላሉ።

ጥያቄ 5 ከ 7 - የባለቤላ ሰው ክብደት ምን ያህል መሆን አለበት?

ደረጃ 1. ለባላሪና ፍጹም ክብደት ወይም ቁመት የለም።

ቀደም ሲል የሰውነት ግንዛቤዎች እየተለወጡ ቢሄዱም የባሌ ዳንስ አጫጭር እና ቀጭን ነበሩ። የተወሰነ ቁመት ወይም የክብደት መመሪያዎችን ተስፋ ካደረጉ ለመቀላቀል የሚፈልጉትን የባሌ ዳንስ ኩባንያ ያነጋግሩ። ብዙውን ጊዜ የራሳቸውን መስፈርቶች ያዘጋጃሉ።

• ስለ የባሌ ዳንስ አካልዎ በጣም አስፈላጊው ነገር የዳንስ አካላዊ ፍላጎቶችን መቋቋም ይችላሉ።
• የ “ፍፁም” የባሌሪና ሰውነት ግፊት እንዲዝልዎት አይፍቀዱ። ብዙ የባሌ ዳንስ ኩባንያዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ የተለያዩ ዳንሰኞችን ይቀጥራሉ።

ደረጃ 1. ባሌሪናዎች በጣም የተሞሉ ፣ አካላዊ ልምምዶች አሏቸው።

ብዙውን ጊዜ አንድ የባሌ ዳንሰኛ ቀኑን በሰዓት-ረጅም የቴክኒክ ክፍል ይጀምራል ፣ ከ 4 እስከ 6 ሰዓታት ልምምድ ያደርጋል ፣ እና በ 2 ሰዓት አፈፃፀም ያጠናቅቃል። ባላሪናዎች በየቀኑ እስከ 10 ሰዓታት ድረስ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።

• የባለሙያ ባሌሪና በአንድ ጊዜ ለበርካታ ትርኢቶች ሊለማመድ እንደሚችል ያስታውሱ። ይህ በጣም ሙሉ ቀንን ሊያመጣ ይችላል!
• ለማኅበራዊ ግንኙነት ብዙ ጊዜ የለም ፣ ግን ባላሪናዎች ብዙውን ጊዜ ጠባብ ጠባብ ናቸው።

ጥያቄ 7 ከ 7 - የባሌ ዳንስ ሙያ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ደረጃ 1. የባለሙያ ባላሪና አብዛኛውን ጊዜ በ 30 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ይደንሳል።

ጭፈራውን ማቆም ያለብዎት የተወሰነ የዕድሜ ክልል ባይኖርም ፣ አብዛኛዎቹ የባሌ ዳንሰኞች የባሌ ዳንስ በሰውነታቸው ላይ በጣም ከባድ እንደሆነ ያምናሉ። እነሱ የአርትራይተስ ፣ የጡንቻ ውጥረት ፣ ወይም ለጀርባ ፣ ለጉልበት ወይም ለእግር ችግሮች በርካታ ቀዶ ጥገናዎችን ሊፈልጉ ይችላሉ። ብዙዎች በሕይወታቸው ውስጥ ለማገገም ወይም ለማተኮር ዳንስ ለማቆም ይመርጣሉ።

• አንዳንድ የባሌ ዳንስ አስተማሪዎች ለምሳሌ አስተማሪዎች ወይም የሙዚቃ ባለሙያ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የባሌ ዳንስ እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እየሰሩ ከሆነ በእውነቱ ምንም የዕድሜ ገደብ የለም እና እሱን እስከወደዱት ድረስ መደነስ ይችላሉ።