እርስዎ ሲያድጉ የቤተሰብ ግፊቶች ፣ የሥራ ግዴታዎች ፣ ብቸኝነት ወይም ሌሎች ነገሮች የገናን አስደናቂ መንፈስ እንዲያጡ ሊያደርጉዎት ይችላሉ። ገንዘብ ጠባብ ሲሆን ጊዜም እንዲሁ ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ሀዘን ወይም የገናን ሙሉ በሙሉ መፍራት ሊሰማዎት ይችላል። በገና በዓል ላይ ሁሉም ሰው ልዩ የመሆን እድሉ ይገባዋል። የገና መንፈስዎን ወደነበረበት መመለስ ትኩረትዎ ዋጋ ያለው ነው እና ከዚያ በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 የገና መንፈስን በቤት ውስጥ መፍጠር
ደረጃ 1. ለገና ሲዘጋጁ የገና ሙዚቃን ከበስተጀርባ ያጫውቱ።
በቢንግ ክሮዝቢ ፣ “ኦ ቅዱስ ምሽት” በጆሽ ግሮባን ፣ እና በጆሽ ግሮባን “እመኑ” ያሉ ታላላቅ ዘፈኖች ጥሩ ምሳሌዎች ናቸው ፣ እናም መንፈስዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ።
ደረጃ 2. የገና ኩኪዎችን በቡድን ያዘጋጁ።
ስኳር ኩኪዎችን ያድርጉ ፣ እና በቅዝቃዜ ፣ በመርጨት ፣ ወዘተ ያጌጡ። በሚጋገርበት ጊዜ ጥሩ መዓዛ ይኖራቸዋል እናም የገናን ደስታ እንደሚረዱ እርግጠኛ ናቸው።
- አንድ ነገር ለማድረግ ልጆቹ የራሳቸውን ኩኪዎች እንዲያጌጡ ያድርጓቸው።
- ኩኪዎችን መሥራት ካልቻሉ ፣ ግን ቤትዎ ጥሩ መዓዛ እንዲኖረው ከፈለጉ ፣ አንዳንድ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎችን ወይም አንዳንድ የገና-ጥሩ መዓዛ ክፍልን ይረጩ። ቤትዎ እንደ የበዓል ሰሞን እንዲሸት ያደርገዋል ፣ ግን ያለ ውጥንቅጥ!
ደረጃ 3. የገና ጌጣጌጦችን ይንጠለጠሉ
በጌጦቹ ላይ ሲያተኩሩ ፣ እና እሱን ለማከናወን ብቻ ፣ አስደሳች አይደለም። ግን በሚዝናኑበት ጊዜ በገና ሙዚቃ ይጨፍሩ ፣ የአበባ ጉንጉን ያስቀምጡ ፣ የሳንታ ክላውስ ፣ የመላእክት እና የሌሎች ትናንሽ ማስጌጫዎችን ያስቀምጡ። ታያለህ ፣ ትዝናናለህ።
ሌሎች የቤተሰብ አባላት በዛፉ ላይ እንዲረዱ ያድርጉ።
ደረጃ 4. ዛፍዎን ቀደም ብለው ያስቀምጡ።
ይህንን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ ቢያስቀምጡት ምንም ለውጥ የለውም ፣ ወይም በጥቂት ቀናት ውስጥ ፣ ቀደም ብለው ይነሳሉ። በዚያ መንገድ ፣ ፈጠራዎን በመግለጽ እና በእውነቱ ወደ መንፈስ ውስጥ እንደገቡ ስሜትዎን በመግለጽ ዛፉን ማስጌጥ እና በእሱ መደሰት ይችላሉ።
ደረጃ 5. ከዚህ በፊት ሰምተህ የማታውቀውን ወይም የምትወደውን የገና ዘፈን ተማር።
ከበይነመረቡ ያትሙት እና ጥቅሶቹን በስራ ቦታ ወይም በመደብሩ ውስጥ በዝምታ ለራስዎ ይዘምሩ። ከፈለጉ የራስዎን የገና ዘፈን ይፍጠሩ።
ክፍል 2 ከ 3 በኩባንያ ውስጥ የገና መንፈስን መሰማት
ደረጃ 1. ከቤት ይውጡ።
እንደ ማኪ እና ዒላማ ወደ መደብሮች ይሂዱ እና በገና መተላለፊያ መንገዶች ውስጥ ይግዙ። የሚያስፈልጉዎትን ነገሮች በመምረጥ ይደሰቱ። በዙሪያዎ ሌላ መንፈስ ሲያዩ ፣ ያንን ልዩ ስሜት እንደገና የማግኘት ዕድሉ ሰፊ ነው።
ደረጃ 2. ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ጊዜ ያሳልፉ።
ደስተኛ ለመሆን በጣም አስፈላጊው መንገድ ይህ ሳይሆን አይቀርም። አንዳንድ ኩኪዎችን ያድርጉ እና ጥቂት ጓደኞችን ይጋብዙ እና እንደ “ነጭ የገና” ዓይነት የገና ፊልም ይመልከቱ።
ሁሉንም እራስዎ ከማደራጀት ይልቅ ወደዚህ ዓመት የሚሄዱበትን ፓርቲ ማግኘት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። ጥሩ ለውጥ ያመጣል።
ደረጃ 3. ስጦታ ይስጡ ፣ ለማንም ግድ የለውም።
ግን ከስጦታው ጋር ጊዜ ይውሰዱ ፣ ጠቅልለው እና የራስዎን ካርድ ያዘጋጁ ፣ ልዩ ግጥም ወይም ከልብ የመነጨ የገና ሰላምታ ይጨምሩ።
ክፍል 3 ከ 3 - ራስዎን መንከባከብ
ደረጃ 1. አንዳንድ የገና መንፈስ ስሜት ማጣትዎ በየወቅታዊ በዓላት እና ዝግጅቶች ከመጠን በላይ ከመጨነቅ እና ከመጨነቅ ጋር የተዛመደ ሊሆን እንደሚችል ይገንዘቡ።
ጊዜ ይውሰዱ። ሁል ጊዜ የመዘጋጀት እና በፍርሃት እንቅስቃሴ ዙሪያ የመገኘት ጫና ለማቃለል ይሂዱ እና አሁን ለራስዎ ነገሮችን ያድርጉ። ሁሉንም ሰዎች ሁል ጊዜ ማስደሰት አይችሉም ፣ ስለዚህ እንኳን አይሞክሩ ፣ ዕረፍቶችን በመውሰድ ፣ መንፈስን ያድሱ እና አስቸጋሪ ሰዎችን የበለጠ ገንቢ በሆነ መንገድ ለመቋቋም ይችላሉ።
ደረጃ 2. የገና ሰሞን ምክንያታዊ የሚጠበቁ ነገሮችን ይኑርዎት።
በጣም ብዙ ከጠበቁ ፣ ቅር ሊያሰኙዎት ይችላሉ። በምትኩ ፣ ነገሮች ዝቅተኛ ቁልፍ እና ቀላል እንዲሆኑ ይጠብቁ እና በበዓሉ ላይ የበለጠ መደሰት በመቻል ስለ ወቅቱ ብዙ የተረጋጋና የደስታ ስሜት ይሰማዎታል።
በንግድ የተደገፈው የገና ስሪት የገቢያ ህልሞች እንጂ የእርስዎ እንዳልሆነ ይገንዘቡ። ለዚያ ስሪት ለመኖር አይሞክሩ እና በገና ጊዜ ደስታን መግዛት ያስፈልግዎታል ብለው በማሰብ አይወድቁ። መደሰት ማለት ወጪ ማለት አይደለም።
ደረጃ 3. ቀልድ ይሁኑ።
የበለጠ ይሳቁ ፣ ነገሮች ወደ እቅድ በማይሄዱበት ጊዜ የበለጠ ፣ የነገሮችን አስቂኝ ጎን ይመልከቱ። በደስታዎ ውስጥ እውነተኛ ይሁኑ። የደስታ ስሜቶችን ማስገደድ ሰው ሰራሽ ይሆናል። ያ ማለት በእውነቱ የሚያስቅዎትን ነገር ማየት ወይም የሚንሸራተት ቡችላን ወይም ልጆችዎን ሲጫወቱ ለመመልከት ጊዜ ማሳለፍ ማለት ሊሆን ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- መንፈስን በማግኘት ላይ አታተኩሩ ፣ ይዝናኑ። ከጊዜ በኋላ ፣ እነዚህ ቀላል ነገሮች እርስዎ የሚፈልጉትን ይሰጡዎታል።
- በዚህ ወቅት ሌሎችን ይረዱ። እርስዎ በአከባቢዎ ሾርባ ወጥ ቤት ወይም በጎ አድራጎት ላይ በፈቃደኝነት ሲሰጡ / ሲለግሱ ፣ እርስዎም ደስተኛ እንዲሆኑ ያደርግዎታል።
- ምንም እንኳን ተስፋ ቢስ ቢመስልም ወደ የገና መንፈስ ውስጥ መግባት ይቻላል።
- እርስዎ በበረዶ መንሸራተቻ ገንዳዎች ወይም ከቤት ውጭ የበረዶ መንሸራተቻ ባለው አካባቢ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ለተወሰነ አስደሳች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በበረዶ መንሸራተት ይሂዱ። የገና ፀሐያማ በሆነ ቦታ የሚኖሩ ከሆነ ወደ ባህር ዳርቻ ይሂዱ።
- ስጦታዎቹን ቀደም ብለው ከዛፉ ስር ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ!
